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HELLO大家好我是桑尼教练
视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1gK411u7si
很多球友会遇到一个问题就是,为什么我打完球,我肩膀总是会痛?
注意看我做这个动作,你有没有中枪。架拍转身挥拍的同时,你是先转身,顶你的肩膀发力吗?
你看我的手都没有动,而是先去顶。挥拍的时候,就会扯着肩膀 去做一个发力。
注意看,我们在架拍的时候,转身挥拍,一定要将你的肘部向前上方,顶过于你的头部这个位置一点,而不要留在身后。我是顶到头部,稍微前侧一点点的位置。
力量集中在手指,带动手腕 小臂。
不是用肩膀,而是用手肘带上来。
调整一下动作,对你会有帮助。谢谢大家。
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