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watsonchan 发表于 2023-10-02 12:51
你还真是受伤怕了....?
关节没你想象那么的脆弱...除非有伤,不然正常的肩膀是引体上升都没有问题的...一个人体重超过100斤.双肩膀各自承受50斤,动态力量则是起码3倍算,就是150斤的动态力量,挥个一斤左右的网球拍会伤关节?....就可笑了...
反而要特别注意挥拍姿势.一旦错了.很容易使筋膜错位导致发力不顺,甚至无法发力...这才是关键点 !
虽然你的解释是错的,而且我也没单指肩关节不过你最后说的是对的
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