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如果我变成回忆 发表于 2022-02-22 12:04 启动让他脚后跟抬起来,大腿往下。有时候他启动早了感觉卡在那里了……
吴志扬Bill.Wu 发表于 2022-02-22 12:18 过早启动时,用大腿下坐来填补这个时间差,是吗?
JinZ 发表于 2022-02-22 18:57 笋岗宝能?
如果我变成回忆 发表于 2022-02-22 16:35 就是他启动是站住的启动,大腿身体没有沉下去,为他提供一个爆发力……就是类似于看上去腿分开,然后站在那里。后脚跟抬起来教练应该教了吧,让他尽量习惯后脚抬起来,屁股坐下去的启动,能让他腿部有爆发力。跑步伐更顺畅……
吴志扬Bill.Wu 发表于 2022-02-22 23:11 是的,哈哈
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