李宇轩教练昨天的反手视频简直让人醍醐灌顶

cccolin

大家都说反手是高手的试金石，就我自己来说，多年来我的反手一直很不稳定，反手平高球失误率（包括不到位的情况）居高不下。以至于后来我就强迫自己全部用头顶正手取代反手击球，实在不行反手后场也只打吊球和点杀。
然而一起打球的朋友里有一位技术并不特别出众，但反手却好得神乎其技，让我们全都百思不得其解，不知道他打球的玄机在哪里。我大概清楚是他握拍的方式跟大家不一样，可问他他自己也说不出所以然（或者不愿意说）。

直到昨天看到李宇轩教练的视频，他提到，拇指顶侧棱更有利于远离身体的反手位发力。

拿起球拍一试——好家伙，感觉犹如醍醐灌顶。我心中一动：就是这个感觉！

我这才意识到自己反手的大力发力之所以不稳定，很多时候恰恰是因为拇指顶在宽面，拍面摆不过来，尤其是被动球情况下发力行程和预想的飞行轨迹稍有时间偏差的时候，就会出现失误。相反，拇指顶在侧楞矫正了拍面位置，而且直线上的发力更符合手腕的结构，显然是更好的选择。

昨晚为此小小激动了一阵，而且自己也反思了技术之外的问题：为什么我打了十年球竟然从来没有哪怕一次试着调整一下呢？

我意识到似乎是一开始学球的时候，教练给予的正统教学“禁锢”了自己的思想。当时教练也只是说，到了进阶的时候，再教你们握拍的变换，结果进阶的时候我也就不再学球了，遗憾错过了这环。就这样，自己一直守着原教旨主义的技术原点“敝帚自珍”，从来都觉得自己基本功学的是对的、扎实的，没想到竟然反而妨碍了进步。

现在想来，人真是要始终保持开放的心态，偏执和无知是我们形影不离的敌人。只有时刻警惕和反省，才能避免固步自封。不得不说，这次小小的技术进步真是给我带来了巨大的触动。真诚地感谢李宇轩教练！

空城旧梦g

李教练确实讲的很好

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光宁

大拇指再顶一段时间侧棱后你会发现你的反手还是提高不了多少。最终发力才是根本。

cccolin

光宁 发表于 2022-05-27 13:02
大拇指再顶一段时间侧棱后你会发现你的反手还是提高不了多少。最终发力才是根本。

我发力没啥问题，喂球给我打我反手高远可以打出界

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cccolin

光宁 发表于 2022-05-27 13:02
大拇指再顶一段时间侧棱后你会发现你的反手还是提高不了多少。最终发力才是根本。

我的问题一直是反手失误太多，没法每板都打出预想的效果，起了半高球这拍就没意义了

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cccolin

空城旧梦g 发表于 2022-05-27 12:44
李教练确实讲的很好

是的，他讲的很细，粗线条的其实都会了，这些细节没人提醒真的想不到

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TiAmo945

李咖啡干货多

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老衲的棒子

其實重點在於判斷
什麼球會過你側面讓你必須對應的改變握拍
一開始就要判斷好
一開始判斷錯誤你就很容易換握拍時失誤

cccolin

老衲的棒子 发表于 2022-05-27 14:14
其實重點在於判斷
什麼球會過你側面讓你必須對應的改變握拍
一開始就要判斷好
一開始判斷錯誤你就很容易換握拍時失誤

确实！我想先试试反手全部换成侧棱握法，感觉除了面部和正对身体的平抽挡之外都可以靠侧棱，而正前方的球击球时又会自然而然地扭到宽棱。不知道这样能不能行，先试试。

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舒书好

cccolin 发表于 2022-05-27 13:12
我发力没啥问题，喂球给我打我反手高远可以打出界

平高球？

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dbdxsdc

先练步伐  很多情况是击球点不对

盗香

大意就是越被动大拇指越接近窄面

天空的风影

握拍的重点本就不再什么部位顶什么部位，而在于怎么控制拍面发力。

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cccolin

舒书好 发表于 2022-05-27 16:34
平高球？

哈哈哈哈应该说是平高更准确，高远出不了，不过我都打双打基本不太用高远球这个技术，大家平时都把平高叫“拉高远”

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cccolin

天空的风影 发表于 2022-05-27 18:02
握拍的重点本就不再什么部位顶什么部位，而在于怎么控制拍面发力。

是啊过去不懂啊，太信一开始教练教的了，奉为圭臬

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ranjinqi1991

你说的反手很好的球友叫什么

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看侃

世上本没有什么正反手握拍，讲的人多了，就约定俗成了

壮士去不返

我就是几乎不用反手的人一场球下来反手次数屈指可数，遇到反手区推球基本上都是侧跳+头顶点杀，也得亏我腰好

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红香唯命

我寻思着，昨天不就讲了个反手网前吗？

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巴巴圆

最近掌握了流量密码

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