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运动保健 今日: 29 |主题: 10320|排名: 10 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..33 天堂有羽 2009-5-8 657290164 梁掌柜 5 小时前
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..34 Leslie 2009-8-30 660245455 wm43532632 2019-4-3 09:55
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..23 alvin1121 2008-12-15 455196659 星际穿越 2018-12-15 21:20
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318185212 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10392865 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 12796063 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326196301 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6848802 LL-Sport 2018-1-24 15:47
      
有没有什么好的护腕和护膝推荐,女生用的 New atre 3 天前 81040 门与路 半小时前
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..22 qqwwee54 2014-8-18 421125978 uncluo 1 小时前
打球过程中大拇指酸麻怎么回事求大神指教 New 旭子 10 小时前 1213 飞刀削羽 1 小时前
求大神们帮帮我 新人帖 attach_img New 无羽能比 10 小时前 3295 飞刀削羽 1 小时前
有什么治疗扭伤,拉伤的效果好的药 attach_img New 杨月初 14 小时前 5338 飞刀削羽 1 小时前
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img agree  ...2345 我来打羽毛球 2018-4-26 8616624 陌上花开缓缓归 2 小时前
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议 attach_img  ...23456 剑寒 2017-2-10 11339513 褪壳 3 小时前
每天五公里,怎么把膝盖负荷降到最低。 attach_img  ...2 New 男裤男神 4 天前 322433 男裤男神 7 小时前
手腕下侧老被拱 attach_img New 菜鸡互啄666 昨天 22:56 9546 小尘4x 10 小时前
手腕疼,手侧向移动有咯吱声 New paradox321 11 小时前 1239 boy1234 11 小时前
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..13 1128yw 2015-1-25 25446680 oblivion 12 小时前
膝盖后面痛是什么原因 牛肉味火烧 2019-4-15 81919 Caitlin_ 12 小时前
投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..27 100910719 2012-10-27 529126449 哈哈小王子 12 小时前
打羽毛球多拍时呼吸困难缺氧喘不过气来感觉人要挂了  ...2 New JIANDAN1974 前天 22:57 251696 JIANDAN1974 13 小时前
投票 体脂率调查 attach_img  ...23 乌克兰老司机 2017-8-24 5512570 正手劈对角 23 小时前
小腿前面骨头疼 attach_img  ...2 CY-MD 2019-2-26 232209 张祖斌 昨天 22:39
投票 论护腿的作用 attach_img  ...234 流泪的星星 2015-9-11 6344786 陈骏林 昨天 22:15
投票 你们靠墙静蹲能坚持多久?  ...23 Amidis 2017-2-18 5923768 哈哈小王子 昨天 21:43
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...2 旭晨体育 2018-7-10 308033 哈哈小王子 昨天 21:26
手腕疼 attach_img New 了痕梦 昨天 18:41 4472 素年锦时丶 昨天 21:15
我神奇的治疗好了我的网球肘,真是死后重生! 新人帖 attach_img agree  ...23 angao0000 2017-11-25 429277 小沈阳 昨天 19:02
膝盖弯曲疼痛 Distance、 2019-3-28 162509 大叔爱减肥 昨天 17:36
求解:这里痛是什么原因造成的? attach_img New 朱哥 前天 12:56 3813 F.S 昨天 16:31
徒手深蹲会不会伤膝盖? attach_img New 腿腿大话羽毛球 昨天 11:28 3825 yi诺尼 昨天 15:27
选择怎样的护膝适合我???求助 新人帖 attach_img New Vincent131 4 天前 61218 Vincent131 昨天 02:18
腰椎间盘突出后打球 attach_img hhhhhhhh丶 2019-4-16 41784 图图2017 昨天 00:55
投票 脚后跟疼的来统计一下  ...234 sjc69 2009-10-29 7324366 lixihere 前天 21:42
帮我看一下这位置是半月板吗 attach_img ysw2 2019-3-31 132677 天空的风影 前天 21:38
膝关节很脆弱?那是因为你没有好好保护它! attach_img  ...23 羽毛球薛松 2019-4-4 4810192 ck811 前天 21:03
求万能的中羽网友帮忙看看 attach_img New 通师舞仙 前天 11:21 8759 冷眸醉倾城 前天 19:33
杀球磨中指指根是怎么回事?是握拍不对吗? attach_img New 双羖 3 天前 91210 rijule 前天 18:06
【经验分享】膝盖积液的康复与注意事项简述 attach_img  ...23456..8 飞云零狼 2018-12-25 14010845 飞云零狼 前天 14:19
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..12 vegebird 2014-6-24 23647974 习惯性潜水 前天 11:17
请问水暖用的生料带做毛巾胶木头柄的薄膜怎么样 attach_img New lee2113 3 天前 5986 新手粑粑 前天 06:52
手腕痛 New 正手球反手铩 3 天前 5740 后场重杀机器 3 天前
感觉膝盖有积液但是不肿胀不疼痛怎么办 New 2917935502 3 天前 4902 2917935502 3 天前
求问哪双球鞋的侧包裹性好点的,每次二次启动的总会想崴脚 attach_img New 299xz 4 天前 101363 299xz 3 天前
关于静蹲比较权威的讲解和示范(还包括膝关节的保养) attach_img digest heatlevel  ...23456..28 lw_leo 2011-8-4 547187187 小宸宸 3 天前
离心运动——康乐棒治疗网球肘高尔夫球肘新方法! attach_img heatlevel  ...23456..12 康乐棒治网球肘 2013-7-8 23875071 龙小千 3 天前
手腕痛 不知道是韧带拉伤还是腱鞘炎 attach_img MYUN 7 天前 141899 从此不改名 3 天前
打球崴脚要休息100天才能运动吗? attach_img 腿腿大话羽毛球 2019-4-11 82099 assassin5768 3 天前
膝盖“超强”修复方法,本人亲身经历,超级强烈推荐!(续)。 大叔爱减肥 2019-4-8 133560 大叔爱减肥 3 天前
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