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运动保健 今日: 12 |主题: 9132|排名: 8 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 313175277 澳乐汀 前天 11:46
本版置顶 隐藏置顶帖 <<怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题>>----LESLIE推荐,必属精品. attachment  ...23456..33 Leslie 2009-8-30 653233776 话说羽毛球 2018-6-12 08:51
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..33 天堂有羽 2009-5-8 649274978 话说羽毛球 2018-6-12 08:47
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 12690486 Leslie 2018-6-2 05:34
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..16 Leslie 2009-7-17 318185915 therefor 2018-5-21 18:37
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10286190 羽球月光光 2018-5-18 12:12
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..23 alvin1121 2008-12-15 448186472 赵王 2018-2-13 11:15
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6845150 LL-Sport 2018-1-24 15:47
      
我就想知道护膝到底有用吗 New 北京朝阳球友 昨天 17:43 17595 chenyao688 3 小时前
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..20 qqwwee54 2014-8-18 390106105 arielqq 3 小时前
球友们有没有力不从心的时候??  ...23 New 哔哔哔豆豆怪 昨天 12:50 571374 王王 3 小时前
运动装备除了拍子鞋子球子,还有很多你需要 New 蜉蝣羽兮 昨天 22:08 5197 蜉蝣羽兮 4 小时前
凉凉,浮针那么粗,不知道要几天才能打球了 attach_img  ...23456..11 New 乘以三三三三三 4 天前 2007593 乘以三三三三三 4 小时前
鞋垫 attach_img  ...2 New Doc.yang 昨天 11:11 20724 838620183 昨天 23:42
不小心扭到脚 attach_img  ...2 大化造天 2017-7-5 321757 戴眼镜的猫咪 昨天 22:58
生平第一次崴脚,恢复中,望广大球友支招 attach_img  ...23 New WBG 7 天前 441153 1758846378 昨天 22:36
大佬们,lp528和迈克达威的195有用过的么 New 桑梓安娜 昨天 18:48 384 桑梓安娜 昨天 21:34
感觉我的膝盖要交代了 New 北京朝阳球友 昨天 14:28 17636 笑容不是为我 昨天 18:51
羽球有风险,打球要谨慎 New 当个天下第二 前天 20:04 11668 中雨 昨天 17:59
尝试了一下,感觉效果还不错 attach_img  ...234 New 小小算盘 4 天前 643689 本物日记 昨天 11:21
封贴 已入 attach_img  ...23 勇敢的小浣熊 2018-6-10 441332 znforce 昨天 09:22
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..11 1128yw 2015-1-25 20425131 znforce 昨天 09:21
最近网球肘了,打不了球真闹心,中羽看好多大神支招,学习下希望有效果。 attach_img New 孟有才 前天 17:38 13571 闲得看星星 昨天 09:19
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刚买的黄道益活络油 用过的看看真假 attach_img  ...2 New 爱如美酒 5 天前 29753 爱如美酒 前天 14:54
刺血拔罐治疗网球肘实例(含淤血图片) attach_img  ...234 New zp01_2000 7 天前 636001 今何欲 前天 13:09
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打球前热身 新人帖 attach_img New BryceY 3 天前 8280 BryceY 3 天前
投票 打球后您有拉伸的习惯吗  ...2 旭晨体育 2018-5-14 342058 旭晨体育 3 天前
又想好好打球,又嫌自己瘦想增肌? attach_img 苏和 2018-6-13 19835 苏和 3 天前
两膝盖好像都有点问题 attach_img New zolaren 7 天前 7405 arielqq 3 天前
网球肘怎么办 attach_img  ...2 潘祝恒 2018-6-11 231327 arielqq 3 天前
疑似肩周炎,反手所有动作都没法打,求救  ...2 dabaobabe 2018-5-19 29784 dabaobabe 3 天前
空腹打球对身体伤害大吗?  ...2 羽球初学者低调 2018-6-9 271511 arielqq 3 天前
为何打球总会磨到手的这两个地方? attach_img New shaker 4 天前 17737 jiangyonghui 3 天前
通宵之后打球。。  ...2 New 付笛生 4 天前 26739 arielqq 3 天前
投票 有人为了打球而刻意减肥吗?成果如何?进来分享经验  ...2345 蝎蝎 2017-4-16 885438 SimonXia 3 天前
请教!我是否应该停止练球? attach_img heatlevel  ...23456 New 轶气疯发 6 天前 1137087 无敌小银贼 3 天前
肘疼 纳兰化及 2018-6-12 5271 fox_sh 3 天前
专业的运动损伤康复咨询,有问题请跟贴 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..47 运动康复 2012-2-18 932133753 tianqi100 3 天前
手腕有点问题哦 attach_img New 遖柏 4 天前 13406 周安峰 3 天前
三个月根治好二年的网球肘 digest heatlevel agree  ...23456..13 runquan8 2013-5-19 24685701 无敌扯蛋 3 天前
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