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运动保健 今日: 1 |主题: 11915|排名: 10 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..34 天堂有羽 2009-5-8 674328948 lhc112233 2020-7-25 18:19
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..36 Leslie 2009-8-30 702284185 GeorgeHawk 2020-7-20 18:56
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 319215790 绿茶1984 2020-6-2 15:44
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 328227826 绿茶1984 2020-6-2 15:43
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 468229642 时习之 2020-2-26 21:53
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 103114613 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127118499 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6862779 LL-Sport 2018-1-24 15:47
      
打球把大拇指磨破皮了。 attach_img New 妳安很優秀 昨天 13:54 13476 浪荡牛 半小时前
投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..29 100910719 2012-10-27 579205630 好冰啊 1 小时前
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...2345 旭晨体育 2018-7-10 8456911 BigTank 6 小时前
投票 论护腿的作用 attach_img  ...234 流泪的星星 2015-9-11 7458351 allforone 昨天 22:59
小绿管的成分 ,大佬看看那些起作用 attach_img New yi城 昨天 15:26 7661 Biub1uB13 昨天 22:48
李宁ws72和ws74哪支比较好? attach_img New 高级新手 5 天前 91501 O泡过乃 昨天 20:51
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法分享 12月14日新增陶菲克和林丹架拍姿势! attach_img digest heatlevel  ...23456..12 huangchengfeng 2019-11-28 234334220 yi城 昨天 17:34
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议 attach_img heatlevel  ...23456..7 剑寒 2017-2-10 13398698 manjing1988 昨天 15:56
跑的太猛了 attach_img  ...234 New 定安 6 天前 643014 定安 昨天 14:37
发现自己好像有点肩峰撞击 New yi城 昨天 00:42 2550 天空的风影 昨天 14:03
发个贴,总结自己打球受伤部位及治疗方法,给球友参考 New TSAE 3 天前 18540 TSAE 昨天 13:35
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..25 qqwwee54 2014-8-18 483210579 ckmaster 昨天 12:16
打球磨到这是为什么? attach_img New Vince· 前天 10:40 8304 妙手推拿 昨天 12:00
投票 我为什么得网球肘? attach_img heatlevel  ...23456..15 康乐棒治网球肘 2013-10-6 293157514 好冰啊 昨天 10:54
打反手导致手腕疼 attach_img 小滢 2020-5-3 181751 @二孬 昨天 00:21
nf700 新人帖 attach_img New [捂脸] 3 天前 131045 YUE⊿ 昨天 00:11
氨糖到底管不管用? attach_img  ...2 GogoAn 2020-6-5 224257 发烧先生 前天 22:10
请教脚踝这个地方疼痛是什么状况? attach_img ctcaihaij 2019-5-6 104350 奇游天下 前天 17:54
嗨,练球练的太猛了,搞出点伤来,问问大伙该怎么处理 attach_img  ...23 天下哀霜 2020-7-26 582006 奇游天下 前天 17:53
关于手腕的问题。 New whdjjs 6 天前 5480 奇游天下 前天 17:53
才18的我,高血压怎么办啊?还能打球吗?  ...23 泽林离 2020-4-6 552740 奇游天下 前天 17:52
靠墙蹲到底是伤膝盖还是补膝盖。 attach_img  ...23 flygump 2020-7-20 414607 好冰啊 前天 15:36
治疗网球肘用什么膏药比较好,请大家帮忙推荐一下。 attach_img  ...2 宁零 2020-6-30 241561 清风明月相伴 前天 10:56
半月板撕裂后的生活 attach_img  ...2 胎教水平 2020-7-20 272422 胎教水平 前天 10:22
大伙有具体热身动作防抽筋的动图指导一下嘛? New 广州的小铁匠 3 天前 8625 广州的小铁匠 前天 09:30
简单有效治愈网球肘、不复发,可任意打高磅 新人帖 attach_img  ...2 南宁群英会偶然 2020-5-19 253128 13679881222 3 天前
痛风患者的苦痛难以言表 attach_img  ...2 New sunzz034 4 天前 261634 sunzz034 3 天前
胫骨内侧应力综合征? attach_img HHHH球迷 2020-6-3 101106 LZY灬 3 天前
投票 脚后跟疼的来统计一下  ...2345 sjc69 2009-10-29 8459197 zhangchangching 3 天前
手腕受伤,如果把手腕固定住,在打球不疼情况下,可以打球吗 attach_img New 就爱打羽球. 4 天前 5602 cjcgy_npu 3 天前
求问,这该这么治疗呀 严。。 2020-7-18 191050 不彼遠方 3 天前
靠墙静蹲后膝盖反而更加不舒服了??? hxbxxjndncn 2020-7-22 12559 舒书好 4 天前
手臂的力量传达线路酸疼,问问各位是怎么回事 新人帖 New Salazar 6 天前 7447 cjcgy_npu 4 天前
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..16 1128yw 2015-1-25 303115050 Sai66 5 天前
打球后头皮痒  ...23 黑暗的阳光 2020-7-23 41964 莫惊羽 5 天前
左脚 脚踝扭了一个月后 想打球 attach_img  ...23 迪斯皮皮 2020-7-11 452038 黄岩 6 天前
听说打羽毛球可以瘦小腿?? 新人帖 attach_img  ...2 New 被杀大王 7 天前 241196 顾前后顾自己 6 天前
蛋白粉 attach_img  ...23 最爱呦咕呦咕 2020-7-21 411768 业余入门小菜鸡 6 天前
右手手腕扭伤,快一个月了,也快好了,是不是还要休息两个月才好 就爱打羽球. 7 天前 9623 蓝银小憨憨 6 天前
脚踝磨破皮一周了还烂就难搞 attach_img  ...2 小热 2020-7-16 392572 DatukLCW 6 天前
有个问题,那种护腿(特别长的包裹大腿和小腿的)有用么 风儿吹 2020-7-26 7336 麻瓜来也 6 天前
打球脚底起泡后可以戳破它吗? attach_img 腿腿大话羽毛球 2019-5-30 155840 圆点 7 天前
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