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标题: 【杨晨大神】学会这招，开启双打致胜第一步！ [打印本页]
作者: 杨晨大神 时间: 2019-4-22 20:58
标题: 【杨晨大神】学会这招，开启双打致胜第一步！
大家好，我是你的教练，杨晨大神。
今天还是训练笔记的节目，要教我的朋友们去练双打发球，看似很简单的技术，其实有很多经验和技巧。
前期我有多次去发一些发球的教学，希望大家能够巩固一下看一下。
再结合今天的训练笔记，去把双打发球练好，因为双打发接发是非常重要的，我们现在就开始吧。
01节 奏
首先是节奏上的问题，发球的时候不要太急，不要一拿起来就发，对于我在接发球最喜欢这种球，精力正旺盛。
应该多等一下，至少要等3到5秒。如果有经常去看双打比赛，精彩的比赛在最关键的时候，发球可能会放很久。
要模仿这种感觉，因为你放的久，对方精力才会下降，再去发，严谨一点。
02力 线
第一种发球来练力线，从后往前的发球，比如换了全新的场馆，我们没有适应。
那要打比赛，为了发球更加稳定，可以把球放好，尽量身体放远一点。
直接从力线从后往前直接推过去，不要切，就直接对准位置拿好去推。
先练这种推球，不要发太远，这种发球很容易很平，要掌握距离。
03拍头与拍面
拍头和球头要对前面，不要用太大力气，保持节奏，不要着急，看好拍头和拍面。
发球要根据身高和网高保持在适当的位置，把属于自己的点找到。
每次发球不要发太长，发轻一点，保持好人与网之间的距离，不要离得太远，注意扑球。
看清楚拍面，在发球的时候不要往上翘，直接对好大拇指轻轻一推就可以直接走。
以后自己在练发球的时候，也要这样去要求自己，首先拿好别急站好数好五秒钟，找好定点。
如果觉得球速太慢，可以在后面加力，但先把球发稳定了，加力往前推，在后面加力。
今天第一组先教到这里，下期再教第二组。今天教大家是比较简单的双打发球方法，就是拍头向前，像在接杀球挡网的发球，这样的发球比较稳定，比较适合初学者。
刚开始打双打发球不好的朋友，可以试一下这种发球，今天的教学就到这里，谢谢大家支持。
qq群：589895806 私人微信：yangchendashen51
作者: 阿峥 时间: 2019-4-22 21:23
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作者: 杨晨大神 时间: 2019-4-22 21:30
你累不累？
作者: 阿峥 时间: 2019-4-22 23:13
杨晨大神 发表于 2019-4-22 21:30 
你累不累？
支持杨晨大神，永远不嫌累。
作者: 杨晨大神 时间: 2019-4-22 23:56
你平时没什么事情 要做吗
作者: 阿峥 时间: 2019-4-22 23:58
杨晨大神 发表于 2019-4-22 23:56
你平时没什么事情 要做吗
有，但是忙里偷闲，作为ichen，闲暇之余第一件事情就是支持我们晨晨。
作者: wangtao198081 时间: 2019-4-23 05:42
认真学*大有收获
作者: 火荆棘 时间: 2019-4-23 10:11
不能忽视发球技术
作者: 明溪 时间: 2019-4-23 14:35
学*啦！
作者: Nerlanm 时间: 2019-4-23 15:33
你是想笑死我
作者: yoghurt 时间: 2019-4-23 16:04
妈的笑死
作者: li6302412 时间: 2019-4-23 16:16
凭心而论，我支持你。
作者: 千羽定制 时间: 2019-4-23 18:37
.......
作者: 温妤 时间: 2019-4-23 18:57
求教鞭打发力
作者: 雪原谜麓 时间: 2019-4-23 19:03
可以的，这很优秀
作者: xiangke2 时间: 2019-4-23 19:39
首先你得有鞭。
作者: 南有樛木丶 时间: 2019-4-24 08:11
没有限制发球时间？
作者: kmo 时间: 2019-4-24 09:33
谢谢大神教学
作者: 锦瑟无端 时间: 2019-4-24 18:30
这种教学形式很好啊
作者: 吖苏 时间: 2019-4-24 22:15
学*
作者: 小雨小羽 时间: 2019-4-29 00:24
很好很实用的教学，简单明了直接
作者: 羽毛球爱好者_ 时间: 2019-4-30 09:28
学以置用
作者: 蜗牛也打羽毛球 时间: 2019-4-30 10:36
不喜欢别人就别点进来了呗，有点jian
作者: zy2030180136 时间: 2019-5-3 08:00
看看，
作者: liuquan2049 时间: 2019-5-5 14:56
学*了
作者: 不语者｀ 时间: 2019-5-10 23:16
学*了
作者: 我想去协和 时间: 2019-5-12 14:57
你们搜一下关键字杨晨和usb试试呗
作者: 佑手边 时间: 2019-5-14 05:44
学*学*
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