中羽在线社区

标题: 解惑-高远球的发力 【桑尼教练】 [打印本页]

---

作者: 桑尼教练    时间: 2019-8-15 14:14
标题: 解惑-高远球的发力 【桑尼教练】
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxNTExNzY4NA==.html
视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxNTExNzY4NA==.html
HELLO 大家好 我是桑尼教练我又来啦
今天这期解惑 我要带来的是
打高远球的时候
为什么我们的手腕总是打不到点呢


很多球友再往上打的时候会有这个问题
教练说要在最高点去打
所以会把所有的手
大臂小臂跟球拍会成一直线


当我在往前挥的时候
就会变得是扣手腕的这个动作会多一点
你看这样子


所以再打的时候我给大家一个建议就是
把你的手腕这里
稍微保持一点凹槽


凹槽不要变得是 突出这个点
手腕这边不要突出的太多
稍微凹进来一点
所以他的球拍头 要向内一点


我们可以先这样练先保持我们手腕立着的
这个挥拍的练*
接着呢 我们在打的过程中
可以慢慢的往上移 往上移
练到发力发出来之后
去做这样子的一个练*
我相信能够带给大家一些提升


谢谢大家
欢迎评论

---

作者: 郭剑峰    时间: 2019-8-15 14:32
发型最重要

---

作者: 王乐瑶    时间: 2019-8-15 14:32
桑尼教练棒棒哒

---

作者: 蒋岳琳    时间: 2019-8-15 14:33
不错，收藏了

---

作者: 储志涛    时间: 2019-8-15 14:33
不要这样打，而要这样打，记住了

---

作者: hhk    时间: 2019-8-15 14:34
好帖，顶一下

---

作者: 王正正    时间: 2019-8-15 14:35
我好像上次看到教练打球了

---

作者: 陈路    时间: 2019-8-15 14:35
讲解很详细哈哈哈哈刘海也整齐

---

作者: 轻羽飞杨扬    时间: 2019-8-15 14:36
感觉伸不直又是什么原因

---

作者: 枫叶Boy    时间: 2019-8-15 14:37
只高不远哈哈哈

---

作者: rybad    时间: 2019-8-15 15:50
学*啦，好教程，喜欢。

---

作者: 椰汁糕    时间: 2019-8-15 16:29
先赞后看

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-8-15 23:21
66666

---

作者: 枫叶黄昏    时间: 2019-8-16 01:09

轻羽飞杨扬 发表于 2019-08-15 14:36
感觉伸不直又是什么原因

柔韧性差一些，多拉伸拉伸

---

作者: 庄周他爸    时间: 2019-8-16 07:58
这个解惑了之前有点困惑的小细节

---

作者: trueflash    时间: 2019-8-16 08:08
我遇到的老师就说第一个动作正确，第二个错误，桑尼教练的传授与他正好反过来了。

---

作者: 天下哀霜    时间: 2019-8-16 08:12
水一波经验，水完就走美滋滋～

---

作者: Mr.Six    时间: 2019-8-16 08:44

轻羽飞杨扬 发表于 2019-08-15 14:36
感觉伸不直又是什么原因

转体挥拍慢了，导致击球点低，手臂弯曲

---

作者: 戎马一生    时间: 2019-8-16 09:03
手腕要屏住第一个动作感觉要伤手腕，喜欢第二个动作屏住不容易伤

---

作者: 老易    时间: 2019-8-16 09:10
就是不要压腕，击球时有个内旋发力，这样发力流畅，不容易受伤。

---

作者: huchuan333    时间: 2019-8-16 11:03
学*。

---

作者: Suniana    时间: 2019-8-16 15:03

---

作者: 大闷锅    时间: 2019-8-16 16:57
太棒了，疑惑很久的问题

---

作者: 第四4片叶子    时间: 2019-8-16 20:59
顶一下

---

作者: 彭永强    时间: 2019-8-16 22:38
如果这样击完球怎么卸力呢

---

作者: 精英联盟    时间: 2019-8-17 07:51
有道理

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-8-17 18:15
6666666

---

作者: 298378哇哈哈    时间: 2019-8-19 12:28

郭剑峰 发表于 2019-08-15 14:32
发型最重要

哈哈哈

---

作者: Flipside    时间: 2019-8-19 18:00
内旋了就回轻松很多

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-8-20 09:00
666666

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-8-20 22:41
666666

---

作者: 原来我不帅    时间: 2019-8-21 10:40
哦豁，经验

---

作者: luyuhai324    时间: 2019-8-21 13:15
扣手腕压腕，伤手腕

---

作者: national97    时间: 2019-8-21 17:24
桑尼是谁？这个问题我也疑惑了很久，看来还是不能压手腕，要内旋

---

作者: 淘宝搜远恒运动    时间: 2019-8-22 18:27
水完就走美滋滋～

---

作者: 持续低烧    时间: 2019-8-23 08:36
这是大师班公开课呀！

---

作者: Darkmarquess    时间: 2019-8-23 21:26
好帖顶顶

---

作者: sdjoey88    时间: 2019-8-24 03:28
收拍怎么不一并讲解

---

作者: 百胜    时间: 2019-8-31 21:49
记住了

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-9-2 19:03
大神辛苦

---

作者: 与你相遇110    时间: 2019-9-4 09:33
学*了

---

作者: 童年记忆    时间: 2019-9-4 11:36
好好学*

---

作者: 撸铁硬汉    时间: 2019-9-9 22:25
前排围观

---

作者: 花落墨香里    时间: 2019-9-13 01:07
回来再看一遍……真得好好学

---

作者: 晓凌    时间: 2019-9-14 13:20
棒棒哒

---

作者: 晓凌    时间: 2019-9-16 11:03

---

作者: bestco    时间: 2019-9-16 11:39

trueflash 发表于 2019-08-16 08:08
我遇到的老师就说第一个动作正确，第二个错误，桑尼教练的传授与他正好反过来了。

高远球不确定，但杀球吊球专业球员都是sunny教的那种，特别是杀球，一定是内旋翻腕的

---

作者: trueflash    时间: 2019-9-18 05:44

bestco 发表于 2019-09-16 11:39
本帖最后由 bestco 于 2019-9-16 11:44 编辑



高远球不确定，但杀球吊球专业球员都是sunny教的那种，特别是杀球，一定是内旋翻腕的

嗯嗯，感谢你的解答

---

作者: leeRlin    时间: 2019-9-20 08:23
666666

---

作者: 潇然    时间: 2019-9-30 20:40
哇，会伤手腕

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2019-10-4 12:28
好东西

---

作者: s大师兄k    时间: 2019-10-28 15:12
杀球和高远球挥拍有什么区别，求讲解

---

作者: 熊猫儿    时间: 2019-10-30 23:13
内旋发力吗，结束动作怎么做呢

---

作者: 墨翎    时间: 2019-11-15 16:33
挥拍容易打到膝盖，怎么破

---

作者: 一物降一物    时间: 2020-6-9 22:01
这个解惑必须点赞

---

作者: 看尽日出日落    时间: 2020-7-3 10:26
学*了

---

作者: 红领巾～    时间: 2020-10-13 13:17
为什么看不了啊

---

作者: 正手球反手铩    时间: 2020-11-3 12:17
感谢分享

---

作者: a安然    时间: 2020-11-24 09:06
谢谢您的分享

---

作者: a安然    时间: 2020-11-24 09:06
讲的太棒了

---

作者: a安然    时间: 2020-11-24 09:07
顶顶顶顶顶顶

---

作者: 珍爱强    时间: 2020-11-24 11:53
谢谢解惑，干货，

---

作者: 欢天喜地    时间: 2020-11-24 11:54
只高不远前来学*，

---

作者: 66ge    时间: 2024-2-12 00:25
好文帮顶

---

作者: 鉴羽    时间: 2024-3-30 15:41
眼界大开

---

欢迎光临 中羽在线社区 (https://bbs.badmintoncn.com/)

X3.2