高雄發大財 发表于 2020-10-17 20:55
先打準球,再搭配內旋小臂
小热 发表于 2020-10-17 20:58
发力问题,并且侧身不到位,侧面面对来球方向,先脚掌蹬地旋转带动腰胯再去挥拍击球,这是一个力量自下而上传递的过程
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:02
没打倒球问题确实很严重
高雄發大財 发表于 2020-10-17 20:55
先打準球,再搭配內旋小臂
骆驼CY 发表于 2020-10-17 21:03
手腕没有发力,全靠大臂甩出来的
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:12
确实没有注意到手腕的发力,手腕不知道怎么去发了
骆驼CY 发表于 2020-10-17 21:14
你应该先练练双截棍,那种发力比羽毛球深多了。
小热 发表于 2020-10-17 20:58
发力问题,并且侧身不到位,侧面面对来球方向,先脚掌蹬地旋转带动腰胯再去挥拍击球,这是一个力量自下而上传递的过程
Makiseer 发表于 2020-10-17 21:26
你这打的是高远球吗?
天空的风影 发表于 2020-10-17 21:43
没有向前打出去的感觉 发力更多是向下的样子 刚开始单独练一下手在高点向前释放点出去的感觉对找击球感还是有帮助的
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:46
嗯,一定试一试
天空的风影 发表于 2020-10-17 21:43
没有向前打出去的感觉 发力更多是向下的样子 刚开始单独练一下手在高点向前释放点出去的感觉对找击球感还是有帮助的
小菜鸟x 发表于 2020-10-17 22:01
建议去b站看看李宇轩教练的教程,很详细,应该对你有帮助
皮特盖 发表于 2020-10-17 22:14
太初级不建议上球,因为容易形成错误动作,为了能打到球,动作会变形。还是踏实先练*挥空拍,把身体各部分零件协调好,熟悉正确的挥拍轨迹和发力再说。盲目上球训练可能效果并不好
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:03
感觉就是用了很大的力,却没什么效果
大白鹅 发表于 2020-10-17 22:24
已经打了三年野球了,现在调整还来得及吗
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:14
动作肯定有问题,现在想知道错哪了,怎么去改正,请大神指点一下,看看我还有救没的
威羽斯 发表于 2020-10-18 07:55
这发力掌握好,高远轻松走
twh770628 发表于 2020-10-18 09:58
周董给指导指导
大白鹅 发表于 2020-10-17 22:24
已经打了三年野球了,现在调整还来得及吗
高雄發大財 发表于 2020-10-17 20:55
先打準球,再搭配內旋小臂
大白鹅 发表于 2020-10-17 21:07
内旋小臂不知道是啥
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