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标题: 教你们打个快速球，每个球都让对方特难受！ [打印本页]
作者: 李宇轩教练    时间: 2021-4-6 21:31
标题: 教你们打个快速球，每个球都让对方特难受！
教你们打个快速球，每个球都让对方特难受、特被动，都是方法，不是力量！赶紧学起来！

https://www.bilibili.com/video/BV1ti4y1N7wA

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作者: xinshoucainiao    时间: 2021-4-6 21:36
又站沙发，顶一下
李矛教练也是倡导的，发力动作小的好处

本帖最后由 xinshoucainiao 于 2021-4-6 21:40 编辑
作者: 王王王王王    时间: 2021-4-6 21:40
李教练视频，先赞后看
作者: 情人9    时间: 2021-4-6 21:44
深有体会，被高手打吐了，完完全全的压制，刚把球干过去球又回来了，自己还反应不过来
作者: 老实人Wq    时间: 2021-4-6 22:06
学到了
作者: hit0203401    时间: 2021-4-6 22:22
马克一下
作者: pppl    时间: 2021-4-6 22:26
前排
作者: Kevin.Z    时间: 2021-4-6 22:48
前排受教，小细节是关键啊
作者: 靳小尼    时间: 2021-4-6 23:17
学到了
作者: 大漠沙如雪    时间: 2021-4-6 23:35
**第一次前排！！！！！
作者: 在屋脊上打球    时间: 2021-4-6 23:55
认真学*
作者: 好玩者    时间: 2021-4-6 23:56
黑色衣服回位太靠前了
作者: Doublefeng    时间: 2021-4-6 23:59
李教练，哪里有步伐的网课？cctalk上没看到啊
作者: 蘑菇宝叔叔    时间: 2021-4-7 00:01
先顶一波，干货啊。
作者: 今麦郎    时间: 2021-4-7 00:05
受教了
作者: 阿拉小子    时间: 2021-4-7 00:13
情人9 发表于 2021-04-06 21:44
深有体会，被高手打吐了，完完全全的压制，刚把球干过去球又回来了，自己还反应不过来

我跟我教练打就是这种感觉，一点还手的机会都没有
作者: 杨玉林    时间: 2021-4-7 00:20
别这样！！！以后打球都会难受了都
作者: 用户名也想不好    时间: 2021-4-7 00:21
李老师保重身体，熬夜太多了
作者: 在屋脊上打球    时间: 2021-4-7 00:22
总算理解了跟高手打高远被球速压死在后场底线的问题了。手上学会肯定还很远了。
作者: Nicole·17    时间: 2021-4-7 00:25
前排支持
作者: 情人9    时间: 2021-4-7 00:45
阿拉小子 发表于 2021-04-07 00:13
我跟我教练打就是这种感觉，一点还手的机会都没有

我是跟省队退下来的打的单，他现在当教练，我白嫖学技术，哈哈跟他单打是每个球都让我难受，球速和反应完全被压制，没得打
作者: Luke2395    时间: 2021-4-7 01:01
学*了学*了
作者: 奇迹~    时间: 2021-4-7 01:03
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 清水无香    时间: 2021-4-7 06:19
学*学*。。。
作者: lit1983    时间: 2021-4-7 06:23
看懂了但是打不出来
作者: hu159258    时间: 2021-4-7 06:37
可以可以
作者: zhucegemingzi    时间: 2021-4-7 06:40
也可以理解为出手速度快，所以相应的得提高启动速度
作者: 佳麒    时间: 2021-4-7 07:02
好好学*天天向上
作者: 沉静前行    时间: 2021-4-7 07:29
这个好，练起来
作者: leon77    时间: 2021-4-7 07:35
插个眼，*惯性白嫖
作者: 郑扑满    时间: 2021-4-7 07:37
学到了
作者: 枫林雨雪FLYX    时间: 2021-4-7 07:38
又到学*时间了！
作者: 再改名    时间: 2021-4-7 07:57
学废了
作者: 会下雨吗    时间: 2021-4-7 08:05
认真学*一下
作者: 弼马温2019    时间: 2021-4-7 08:07
先赞后看
作者: 撒野    时间: 2021-4-7 08:07
学到了
作者: owcheng    时间: 2021-4-7 08:08
解答了我很久以来的疑惑，之前就意识到，平高球只要到底线，速度应该是差不多的，但多人说要短促发力才能更快，他们只是说初速度快。现在看来他们的解释是错的，快体现在给对手的反应时间少。
作者: 名字太长记不住    时间: 2021-4-7 08:11
马克一下
作者: 风与路人    时间: 2021-4-7 08:13
顶顶顶
作者: RobbieL    时间: 2021-4-7 08:15
上周被高手用这方式虐的不行，想着怎么打，现在就推送！
作者: 西之双鱼    时间: 2021-4-7 08:19
阿拉小子 发表于 2021-04-07 00:13
我跟我教练打就是这种感觉，一点还手的机会都没有

我也是跟球馆的教练单打被虐太惨了
作者: 羽球新手2021    时间: 2021-4-7 08:19
发小力干大事
作者: 正值。    时间: 2021-4-7 08:20
朕已阅，速焚
作者: 白羽v    时间: 2021-4-7 08:23
1分钟不到的教学。拖了24分钟。厉害
作者: 谈笑天2号    时间: 2021-4-7 08:32
感谢李教练
作者: 吵吵闹闹安静静    时间: 2021-4-7 08:34
顶一个“，
作者: sunlin0112    时间: 2021-4-7 08:42
前排受教
作者: angao0000    时间: 2021-4-7 08:46
瞬间爆发力，这种原理类似抢高点点杀
作者: chongwei168    时间: 2021-4-7 08:51
这个人每个视频前面废话都特别多
作者: ，。，。，    时间: 2021-4-7 08:56
挺好的，但实在过于啰嗦了一点，五分钟就可以讲完的
作者: Ycwgood    时间: 2021-4-7 09:11
思路清晰，不可多得的好教学
作者: 小菜鸟alex    时间: 2021-4-7 09:15
注意身体哦
作者: 东城牛牛    时间: 2021-4-7 09:28
好帖，学*经验
作者: Teemo@@    时间: 2021-4-7 09:35
好帖帮顶。每一个网课都买了。还在摸索当中
作者: 消失的无影无踪    时间: 2021-4-7 09:54
，。，。， 发表于 2021-04-07 08:56
挺好的，但实在过于啰嗦了一点，五分钟就可以讲完的

没办法，毕竟要做到新手高手都能理解才行，如果只有高手能懂，买视频的就少了。
作者: hy3244    时间: 2021-4-7 10:14
听得很明白，但感觉实际操作起来还是有难度的，不良*惯很难改
作者: 小老虎12138    时间: 2021-4-7 10:17
学*一下
作者: 不知风与月    时间: 2021-4-7 10:18
顶一下
作者: 哥哥1984    时间: 2021-4-7 10:28
怎么打
作者: rijule    时间: 2021-4-7 10:38
干货支持
作者: Ruihang    时间: 2021-4-7 10:39
好家伙
作者: 伍科晓    时间: 2021-4-7 10:47
期待更新
作者: vutn    时间: 2021-4-7 11:02
顶顶顶
作者: SAMSSZ    时间: 2021-4-7 11:10
所有说的都是要求基本功，业余的就是要练好基本功才行，不然买了都没用。
作者: keevenzhang    时间: 2021-4-7 11:14
学*了，讲解的非常清楚了。
作者: KokAnn@84    时间: 2021-4-7 11:33
学到了。感谢分享
作者: VictoryLover    时间: 2021-4-7 11:35
老师我太爱了!!!
作者: 李梦游    时间: 2021-4-7 11:52
霸王杀的奥义
作者: dirtyant    时间: 2021-4-7 11:57
同款毛衣~
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作者: 圣良轩    时间: 2021-4-7 11:58
步伐+预判+小动作发力，学会了学会了。
作者: 老兄    时间: 2021-4-7 12:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: JINA麗    时间: 2021-4-7 12:22
66666
作者: 小菜鸟x    时间: 2021-4-7 12:45
学*学*
作者: 洛必达套娃    时间: 2021-4-7 13:22
马克一下&
作者: WhiteKing    时间: 2021-4-7 13:53
支持
作者: luoshiyyang    时间: 2021-4-7 14:19
学到了，但我还是从基础开始吧
作者: 劉lzx    时间: 2021-4-7 14:27
李教练又来了
作者: 苦涩咖啡    时间: 2021-4-7 14:31
学到了6666666
作者: 雁北飞    时间: 2021-4-7 14:38
果然还是要从基础开始练，然后慢慢减少引拍动作
作者: shaint    时间: 2021-4-7 14:57
看得明白，操作还是不行啊
作者: 看侃    时间: 2021-4-7 15:00
发力集中才能用小幅度动作打出快速球，需要不同肌肉**量的叠加（不同肌肉群发力的起始点可能不同，但是尽量控制不同肌肉群同时在击球点爆发出最大力量）。惯量的传递（不同肌肉群顺序发力）会使动作变得拖沓。
作者: peripateticism    时间: 2021-4-7 15:04
厉害啊
作者: peripateticism    时间: 2021-4-7 15:08
是不是常说的加速，比如打桃田要加高速
作者: 二月桂花八月杏    时间: 2021-4-7 15:39
太棒了，学到了
作者: sport100000    时间: 2021-4-7 15:43
插眼，收藏了慢慢领会
作者: 羽行wx    时间: 2021-4-7 15:53
说的太清楚明白了，感谢宇轩教练。
作者: Arley    时间: 2021-4-7 15:56
永远在学*的道路上
作者: 洛必达套娃    时间: 2021-4-7 15:56
马一下
作者: 王城    时间: 2021-4-7 16:30
6666666
作者: 佛光普照    时间: 2021-4-7 16:35
受教了，打野球的学球还得是看李教练的，细节讲得太重要了，相信很多不烧教练的球友都深深受教，感谢你
作者: roiet    时间: 2021-4-7 16:38
感谢分享
作者: waterm    时间: 2021-4-7 18:48
同志，配字幕啦！
作者: laking    时间: 2021-4-7 18:55
减少引拍就是简化大臂的舒展动作
作者: mikecyc    时间: 2021-4-7 19:10
支持李教练~
作者: 天龙李寻欢    时间: 2021-4-7 19:11
情人9 发表于 2021-04-07 00:45
我是跟省队退下来的打的单，他现在当教练，我白嫖学技术，哈哈跟他单打是每个球都让我难受，球速和反应完全被压制，没得打

让他和林丹打
作者: 20600108    时间: 2021-4-7 19:53
眼睛会了
作者: jbdymjsq    时间: 2021-4-7 20:07
实践后再来报告
作者: 长大以后    时间: 2021-4-7 20:09
插个眼
作者: 启程-祥    时间: 2021-4-7 20:31
感谢李教练
作者: 一物降一物    时间: 2021-4-7 20:48
教练注意身体，不要熬夜，改下作息吧，不要觉得年轻恢复能力强没有问题



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