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标题: 杀球突然有进步了，但是思路和方式不知道靠谱否，请大神们指点！ [打印本页]

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 03:25
标题: 杀球突然有进步了，但是思路和方式不知道靠谱否，请大神们指点！
       首先，得感谢论坛上面的一位刻苦练*，乐于分享的楼主。我是在看了您的帖子后，发现我和您有些困惑是类似的，看到你成功了，于是我也按照您的方法有事没事的练*挥拍。

       挥拍的时候，其实感觉还是不错的，速度快，有内旋，80%的挥拍感觉球拍划破空气的声音短促，干脆，自我感觉发力应该是集中的。但是在场上去打的时候......你知道的，就像好多球友说的，尼玛平时练得几鬼生猛，一到场上就什么 X 都不会了......


       然后不甘心啊，回来还是有事没事继续挥拍，然后恶性循环......然后的话，就是在有一天的挥拍中，听着挥拍那凌厉挥拍声，心里就想着，要是现在这样挥拍的力量和速度能打到球上那得多爽啊，肯定不是最近在场上杀球的感觉。然后看着自己在头顶挥拍的轨迹和方向，突然间好像有了个新的想法，而且感觉很值得一试（顺便说点坑的，之前也有过很多新的想法想要去尝试，结果你懂的，各种不靠谱，也是逗）。

      然后当天晚上就和球友约球，先是高远球热身，手腕什么的活动得差不多之后觉得可以开始练练杀球了。然后脑子里一直重复之前想好的套路（尼玛又是套路），调整身体，然后一拍轰了过去，球直接钉地板了......爆音虽然没有像专业那样生猛，但是也比平时好了很多，感觉球速也快了不少。

       球友先是看了看躺在地上的球，愣了一两秒吧，然后去捡球要接着练。看得出他心里有点点好奇和意外，只是没提，估计认为是偶然吧，因为我们平时打球、练球谁偶尔没那么一两拍打得很生猛的嘛。OK，然后接着来了第二拍，果然又没杀出第一拍的感觉，又恢复到了平时的水平......接着第三拍——一般，第四拍——有提升，第五拍——和第一拍差不多了，为了强化这个感觉，我让球友连续给我喂了好多球。

       一路下来，杀球的平均质量明显比平时高了一层，出暴击的概率也高了许多。得，这下球友坐不住了，过来问我啥子情况。我大概和他解说了一下，如果按照这个思路的话，我（们）挥拍发力应该没有太多的问题，问题点居然在我平时最忽略的击球点的问题上。怎么说呢！

       在网上看帖子学挥拍杀球的时候，按照教学，长期下来我的动作已经和下图类似（此图为从背后看右手持拍人击球图，第一节简化视为整个手臂，第二节和网状为球拍）。
       ，手肘离头不要太近，手臂大致是向斜上方打开吧。长期下来练*挥拍我基本已经是这个模式了，也感觉这个姿势我发力很顺，身体很舒展，发力自我感觉集中，不难受。

       但是！实际打球的时候呢，按照我*惯的站位，人和球的关系却是下图情况！
       ，就是我之前打球实战的情况下，球都是在我头顶的正上方（因为之前喜欢玩劈吊滑板什么的，球在正前方的话利于观察和手腕灵活旋转拍面），这就使得我在这样的状态下，如果需要击球的话，我要么会使身体倾斜好让手臂的角度能打到球（如图）， 如果身体不向持拍手另一侧倾斜的话，只能通过改变手臂与身体的距离，甚至拍子和手臂的角度来击球（如图） 。

       倾斜身体的情况下击球，感觉力量会被分散（虽然这个姿势也是对的，且很多职业选手杀球身体都会有倾斜，但是我平时挥拍没有这样练*，感觉这个姿势暂时不合适我）；而如果改变手臂与身体的角度，以及拍子和手臂的角度，那个会更别扭。总而言之就是把自己平时挥拍的姿势运用到场上时，由于场上情况多变，脚步移动没到位或者其他原因时，会迫使自己有意无意改变了击球方式，使得身体不协调，发力不畅。要知道最重的杀球（击球）是依靠踝关节，膝关节，腰关节等等逐层累计叠加到球拍上发力的，一旦中间某个关节不自在不顺畅，都会影响到最后的杀球（或击球）结果！

        好吧，既然挥拍姿势练了这么久了，也感觉目前这个姿势练得挺顺的，那就接受不能改变的，改变可以改变的。那就手臂不动，改变击球时，球和人位置的关系，如图。

      然后我问球友，你平时练*挥拍杀球的时候，在挥拍姿势和方式没有太大问题的情况下（这里注意噢，挥拍方式还是要正确的，击球时也得是正拍面击球，不能差太多啦），总有那么一个固定且大致正确的姿势你会觉得很舒服，很舒展，很好发力。然后你就按照这个方式挥拍练*，然后观察拍面在头顶击球区域的轨迹或者说击球点在哪个位置。如果记不住，你可以现在练*你最顺畅的，最好发力的挥拍方式，我帮你录视频，然后自己观察击球方位在哪里。然后！努力保持这个击球姿势不要变，然后强制自己在击球时，通过移动脚步，让人移动到适合的位置。换个说法就是，保持住你最好的挥拍发力姿势后，想办法让来球进入到你的击球区域里面去！OK？（这时候脚步就显得很重要了，脚步不到，所练的姿势全都不能舒展，或者会变形，力道的传递效率大幅降低！）
      
       然后球友也迫不及待地按照这个思路方式来试了一下，一开始确实不太适应的。因为击球时的空间方位感不是一下子就能改变的，需要通过步伐让自己往右边移一点，再移一点，使得来球落在自己右上方（右手持拍击球）靠前的位置，好让手臂能像练*挥拍时那样展开。于是当晚在实战中我们两个都在努力按照这个方式调整击球的位置，接近尾声的时候，相对有点*惯了。两人的杀球都变得比平时要脆得多了，速度也快了，一下子居然互相接不到对方的杀球！这尼玛感觉又变成在练杀球了，不是在打“比赛”。也正常嘛，刚刚有了进步，谁不想多练*些，记住并*惯这个感觉。练完之后两人都很开心，一个是有进步，二个是平时那么多的挥拍练*总算是有点用了，只是击球点站位的问题而已，调整一下就能看到成果！

       因为挥拍方式都是自己觉得最舒展，最自在的，自然会将力量很好的释放出去，剩下的就是想办法打到球就好了！简单粗暴！（挥拍方式有很大问题我就不管了啊，那个就得在好好练*了！）

       听了许多网友的建议，我现在练*挥拍杀球的时候也在慢慢试着倾斜身体，等适应这套动作姿势，感觉发力舒畅之后也会用上面的办法应用到击球中。病万变，药亦万变，了解自己的问题，找到最适合自己的药，方可治愈！

       制作图片，敲完这堆字已经快三点半了，我去！眼睛迷迷糊糊的也不知道打错什么字没有！
       不知道这个方式好不好，拿上来分享请大家给给意见看法，别误人子弟就好了！不喜勿喷，手下留情！祝各位打球开心，晚安！

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作者: cbz107    时间: 2017-2-23 03:33
我杀球无力，看了很有启发，下次试试。

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作者: liangshuo    时间: 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

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作者: LCW梁朝伟    时间: 2017-2-23 05:07
我感觉是这样的，杀球跟吃状态，有时候突然很怯场不知道为什么

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作者: chendexin    时间: 2017-2-23 05:30
好文顶一下

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作者: 风之魂    时间: 2017-2-23 06:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: xywayne    时间: 2017-2-23 06:45
抛开楼主说的主题不谈  一般初学者着急练杀球  动作变形的厉害  就是感觉怎么顺怎么打   嗯  不知道楼主高远  吊球练到什么阶段  这么急着杀球

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作者: 棉花糖的耳语    时间: 2017-2-23 08:24
其实3楼动作最正确

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作者: lyq1993    时间: 2017-2-23 08:28

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

我也是啊，感觉侧身后就这样杀球舒服

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作者: jackeye    时间: 2017-2-23 08:42

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

因为这个侧腰动作产生了，反腰拉弓的作用力，这点很重要

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作者: Mr丶OLDli    时间: 2017-2-23 08:59
说出了我的心声，平时练的时候感觉可以大杀四方，球场上就感觉不行了，感谢楼主分享，练的时候也注意一下

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作者: yerongzhen2fhl    时间: 2017-2-23 09:13
谢谢分享对我受用

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作者: 安dnjjh    时间: 2017-2-23 09:59
有同感啊，确实受启发，楼主是个细心人，必须顶一下

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作者: fzzj    时间: 2017-2-23 10:06
图3再配个小狗狗撒尿的腿部动作就完美了。

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作者: 点沧海    时间: 2017-2-23 10:06

棉花糖的耳语 发表于 2017-2-23 08:24
其实3楼动作最正确

同意他的观点

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作者: confire    时间: 2017-2-23 10:28
观点正确，继续坚持。

杀球的点在头前上方45度，比你的图5其实还要靠前。大概是从前面向地面砸的感觉。

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作者: yxfwdaa    时间: 2017-2-23 10:33
击球点要好，步伐先行，跑到位才能击球好

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作者: 均金哥    时间: 2017-2-23 11:33
杀球肯定要带球练啊，叫人喂球给你杀边杀边思考

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作者: zjay20029    时间: 2017-2-23 12:18
学*学*

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作者: 没有主题    时间: 2017-2-23 12:26
学*一下

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作者: 墨龙游云    时间: 2017-2-23 12:54
第一拍打中甜区了吧

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作者: kingdomgao    时间: 2017-2-23 13:27
没怎么看懂。。。楼主意思是击球点是在头前还是球后啊？

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作者: www33177    时间: 2017-2-23 14:31

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

你这个动作应该是向反手位置侧移时候吧，那样就是你充分引拍和肩膀了，我在这个位置也能偶尔9也能打出重炮，想一下就是引拍到位了

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作者: 水煮排骨    时间: 2017-2-23 14:43
下次试试

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作者: water@fish    时间: 2017-2-23 15:04
还是三楼正确吧，因为你要侧身，lz你要再试试了

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作者: zhongzheyu    时间: 2017-2-23 15:30
我觉得三楼是正确，这样可以借到腰腹的力量，之前问过一个省队的教练练*挥拍的时候那个点，不能像第四张图片那样，应该在正前方

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:01

water@fish 发表于 2017-2-23 15:04
还是三楼正确吧，因为你要侧身，lz你要再试试了

       我知道的，我并没有说图三不对，因为很多职业球员都是这么杀的（如陈文宏和拿督），只是由于我长期的挥拍*惯使得在这样的姿势下我身体不适宜，一下子改不过来，所以尝试改变击球点，我现在偶尔也会尝试练*图三的击球方式，然后练*惯了，发力顺畅之后我也会用图三的方式击球的。写这篇文章就是想表达用自己目前最好的（且大致正确的）发力方式去击球！（附两张陈文宏和拿督重杀截图，均为侧身，合适就好）

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作者: 狼狼饿够    时间: 2017-2-23 16:06
羽毛球就是这样，边打边琢磨，最好是有高人指点或者自拍录像纠正动作，那进步就快得很了！赞！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:09

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

这个姿势也是对的呀，只是我目前不适应这个姿势而已，用你最顺畅的发力方式，移动好脚步调整位置去打到球就好了！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:12

狼狼饿够 发表于 2017-2-23 16:06
羽毛球就是这样，边打边琢磨，最好是有高人指点或者自拍录像纠正动作，那进步就快得很了！赞！

对的对的，得看到自己的动作，做好对比，因为有时候练*归练*，在场上情况多变，要跑动，找好位置，位置不好还需要通过调整身体姿势去适应，打出来的样子就全不一样了！

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作者: 爱爱羽毛球    时间: 2017-2-23 16:13
我看职业球员杀球时都是身子倾斜。。。。。。适合自己才是真的好，，，，，，，此文深有感触，上场去练了。。。。。。。。。

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:27

xywayne 发表于 2017-2-23 06:45
抛开楼主说的主题不谈  一般初学者着急练杀球  动作变形的厉害  就是感觉怎么顺怎么打   嗯  不知道楼主高 ...

       如果动作变形厉害就得调整了噢，不然会伤到手啊什么的。我呢是认为动作大致正确了的情况下，发力顺畅了就定住这个姿势去击球。我的话高远还凑合，吊球一般，因为用得少。之所以那么喜欢杀球也是因为当初打羽毛球就是被杀球吸引的，所以一发不可收拾！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:30

lyq1993 发表于 2017-2-23 08:28
我也是啊，感觉侧身后就这样杀球舒服

       舒服就好了呀，就用你舒服的发力方式去击球就行了！只是我目前还不是适应这个动作而已。

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:31

爱爱羽毛球 发表于 2017-2-23 16:13
我看职业球员杀球时都是身子倾斜。。。。。。适合自己才是真的好，，，，，，，此文深有感触，上场去练了。 ...

        恩恩，对的，我现在练*挥拍的时候也在尝试侧身，如果后边我感觉侧身我发力更流畅之后，我也会换过来了。用自己最舒展的发力方式去击球！

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作者: lyq1993    时间: 2017-2-23 16:32

潇剑 发表于 2017-2-23 16:30
舒服就好了呀，就用你舒服的发力方式去击球就行了！只是我目前还不是适应这个动作而已。

兄弟广州？

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:36
        不是呢，广州去玩过一次，很喜欢噢！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:43

fzzj 发表于 2017-2-23 10:06
图3再配个小狗狗撒尿的腿部动作就完美了。

       哈哈，好像是的，半夜赶帖子，细节抓不了那么多了。

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:46

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

       恭喜你，姿势和职业的差不多啦，嘻嘻！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:51

LCW梁朝伟 发表于 2017-2-23 05:07
我感觉是这样的，杀球跟吃状态，有时候突然很怯场不知道为什么

        我有时候也会有，应该是因为不自信吧，觉得可能打不出这效果，打不好，但是心里要求又高，所以呢，还是多练*吧，提升技术，增强硬实力，自信自然会提升，怯场也就  say  goodbay ！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 16:52

棉花糖的耳语 发表于 2017-2-23 08:24
其实3楼动作最正确

         嗯嗯，是滴，很多职业的都这么杀！

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作者: 雾满蓝山    时间: 2017-2-23 17:02
得到一些启发，谢谢

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作者: 新手中的新手    时间: 2017-2-23 17:18
受教了！顶顶顶

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作者: Berwin24    时间: 2017-2-23 17:48
我的感觉是脚步跟不上，定点别人喂球杀的效果和实战完全不一样，我的步伐还有很多路要走啊

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 18:01

Berwin24 发表于 2017-2-23 17:48
我的感觉是脚步跟不上，定点别人喂球杀的效果和实战完全不一样，我的步伐还有很多路要走啊

       对的，之前一味想提高杀球力量，现在回首才发现，挥拍发力练好了，脚步变成最后一道坎，硬坎！

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作者: Berwin24    时间: 2017-2-23 18:02

潇剑 发表于 2017-2-23 18:01
对的，之前一味想提高杀球力量，现在回首才发现，挥拍发力练好了，脚步变成最后一道坎，硬坎！[al ...

步伐好重要 与楼主共勉

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-23 18:08

Berwin24 发表于 2017-2-23 18:02
步伐好重要 与楼主共勉

一起加油！

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作者: 526484313    时间: 2017-2-23 18:26
加油

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作者: cjtd66    时间: 2017-2-23 20:54
是的，说的很对！配图也很到位！

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作者: lfx512400    时间: 2017-2-23 21:13
支持下，谢谢分享。

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作者: rybad    时间: 2017-2-23 21:24
谢谢分享，怎么舒服怎么打，还可加一句：怎么省力怎么打。

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作者: qinghuacizjl    时间: 2017-2-23 21:38

liangshuo 发表于 2017-2-23 03:57
为什么我是这个动作的时候杀球更有力

这个动作是正确的，楼主的我就不扩展了，因人而异吧，建议不要学

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作者: SilverLoong    时间: 2017-2-23 21:38
收益很大谢谢楼主

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作者: xjf_139    时间: 2017-2-23 22:07
最舒服就好了

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作者: q931788386    时间: 2017-2-23 22:46
这是排球吗？

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作者: 流妹老花瞧    时间: 2017-2-23 22:58
我也在琢磨这个问题

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作者: a284228164    时间: 2017-2-23 23:23
楼主悟性不错，又有毅力，必成大器啊！我东方大地上又有一颗明日之星冉冉升起，甚幸，甚幸。
楼主帮你补充一点点，正常来说如果对手给你这么好的位置杀球，说明他回球不到位。

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作者: yeskes    时间: 2017-2-24 00:01
好文  谢谢楼主

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作者: 尹道夫    时间: 2017-2-24 00:12
杀球无力的，谢谢楼主

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作者: 陈想妹    时间: 2017-2-24 01:58
这是用上了腰力，跳起来就是反弓了

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作者: 神经刀fans    时间: 2017-2-24 07:23
菜鸟学*龟速进步Ing

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作者: chuboyhk    时间: 2017-2-24 14:57

狼狼饿够 发表于 2017-2-23 16:06
羽毛球就是这样，边打边琢磨，最好是有高人指点或者自拍录像纠正动作，那进步就快得很了！赞！

偶分享一个重点
偶以前就认为，两个关节之间的夾角太小，会影响发力效率
高远球要求没那么严格，杀球可不同了
偶就想，如果两肩连成的直线与大臂的夾角尽量呈一直线，发力效率是不是会更高呢

后来在某个台湾的讨区，发现有网友的教练真的这样教
看看这里 27 楼的图，果然也是这样
这表示我的思想没有走歪了，呵呵

也就是说，如果在 1 楼图 3 的斜身击球姿势，肩部尽量抬高到稍为左上方，与大臂尽量成一直线，杀球的效率就会更高
练熟了可以达到图 5 的效率


即使是职业比赛，也可以看到两者的分別
头顶接近边线杀球的位置，要是使用图 3 的斜身击球姿势，就能达到图 5 的击球效率
那么移动和回动的距离就可以减少很多
比如田儿贤一和周天成，在这个位置跳杀更像是图 5 的击球姿势
林丹则可以用图 3 的击球姿势跳杀，杀出十分强力的球，能省下很多体力，回动也快
他们不跳的时候，好像一般都是用图 3 的姿势

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作者: 天使灬叛徒    时间: 2017-2-24 15:21
我以前也是像楼主说的最后那样杀  后来有一次让同伴挑球给我练跳杀  无意中就像三楼那样倾斜了 发现杀得很舒服球速也明显快了 后来站着杀也开始倾斜 更加更好

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-24 23:31

chuboyhk 发表于 2017-2-24 14:57
偶分享一个重点
偶以前就认为，两个关节之间的夾角太大，会影响发力效率
高远球要求没那么严格，杀球可 ...

       听着不错噢，有空琢磨琢磨，练练挥拍感觉后上场试试看，谢谢指教！

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-24 23:36

天使灬叛徒 发表于 2017-2-24 15:21
我以前也是像楼主说的最后那样杀  后来有一次让同伴挑球给我练跳杀  无意中就像三楼那样倾斜了 发现杀得很 ...

       其实我跳杀的话身体也是倾斜的，不知道是不是脚离地了需要侧身倾斜转体借力。但是定点杀球的话，由于平时挥拍*惯了的原因（挥拍和定点杀球都是站在原地没有起跳），都按照图五来了。听了大家的建议我现在挥拍也在试着倾斜身体，等发力顺了就换过来！谢谢指点！

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作者: chuboyhk    时间: 2017-2-25 01:03

潇剑 发表于 2017-2-24 23:31
听着不错噢，有空琢磨琢磨，练练挥拍感觉后上场试试看，谢谢指教！

笔误, 应该是两个关节之间的夾角太"小"，会影响发力效率
总之两肩与大臂尽量呈直线就好了, 没误会就好了

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作者: luobaijing    时间: 2017-2-28 09:10
晚上打球试试 哈哈楼主辛苦

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作者: shingo    时间: 2017-2-28 10:04
正确的击球点在右肩前上方

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-28 17:23

shingo 发表于 2017-2-28 10:04
正确的击球点在右肩前上方

嗯嗯，差不多，现在也在调整！

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作者: swsxayst    时间: 2017-2-28 17:27
我认为其实羽毛球上手球可以分为两个细节，一是球拍运动轨迹，二是爆发力量，两者要结合好

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作者: 持续低烧    时间: 2017-2-28 18:03
找到感觉就好！楼主下一步的目标就是：球无论在身体哪一侧，都能杀出力量十足的球。

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作者: hlgrubby    时间: 2017-2-28 18:10
下次打球试试，我也是点杀不好，力量很分散，平时练*杀球还好点，一到跟人打就不会

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作者: 查尔斯顿    时间: 2017-2-28 18:19
我一直在徘徊。。有时候能杀出钉地板，有时候杀下去的时候还会有弧度。。。。

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作者: 潇剑    时间: 2017-2-28 18:21

持续低烧 发表于 2017-2-28 18:03
找到感觉就好！楼主下一步的目标就是：球无论在身体哪一侧，都能杀出力量十足的球。

对的对的，现在挥拍练*已经在尝试另外姿势了

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作者: 郭大龙    时间: 2017-3-1 03:36
好文

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作者: 李宗伟是我表哥    时间: 2017-3-1 14:20
太有帮助了，我终于知道为什么我杀球感觉别扭了！再次感谢楼主

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作者: 843619613    时间: 2017-3-1 15:39
击球点击球点击球点！我想我的击球点是太靠后了。个人力量应该不小，但杀球就没瘦弱的玩友杀得速度快，力量大。还有一可能，是发力集不集中，先强迫改善击球点后看看吧，说不定一样顺，百样顺呢！

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作者: 18963293189    时间: 2017-3-1 21:45

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作者: qqcnbk    时间: 2017-3-1 22:20
楼主有心了，学*学*

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作者: 二哥    时间: 2017-3-2 01:49
貌似发现了近期杀球变弱了的原因了...好像近期击球点移到了头顶正中...确实那个位置用不上力.  

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作者: 秘制红豆    时间: 2017-3-2 08:26
学*了，谢谢楼主分享！

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作者: MR.D    时间: 2017-3-2 08:39
图三能用上多点的腰腹力，图五手臂的力比较多。

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作者: pangxiaoxi    时间: 2017-3-2 17:46
学*了

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作者: 我会一直很偏执    时间: 2017-3-2 19:24
看明白了~用最舒服的姿势杀球！！

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作者: shaoshao    时间: 2017-3-2 21:12
我怎么觉得完全不对啊

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作者: ddxxll2008    时间: 2017-3-2 22:15
楼主，你杀球前应该是要侧身的，所以是左肩膀对着球，人和球在一条直线上没问题。。。如果你杀球的时候偏右的话，想想看你的侧身是不是到位了

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作者: 红宝石    时间: 2017-3-3 00:16
像三楼说的倾斜什么意思，身体怎么倾斜

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:44

二哥 发表于 2017-3-2 01:49
貌似发现了近期杀球变弱了的原因了...好像近期击球点移到了头顶正中...确实那个位置用不上力.

练*惯了那个位置其实也是很好发力的，我也是还不*惯，慢慢练了！

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:47

hlgrubby 发表于 2017-2-28 18:10
下次打球试试，我也是点杀不好，力量很分散，平时练*杀球还好点，一到跟人打就不会

脚步跟上，找到练*杀球时人和球的位置关系，这样就基本上可以像练*那样发力了。位置不对的话，为了能够打中球，我们往往会改变姿势去击球，身体就会很不自然！

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:47

luobaijing 发表于 2017-2-28 09:10
晚上打球试试 哈哈楼主辛苦

不客气！

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:49

shaoshao 发表于 2017-3-2 21:12
我怎么觉得完全不对啊

这个也看个人的理解和实际应用了！

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:50

ddxxll2008 发表于 2017-3-2 22:15
楼主，你杀球前应该是要侧身的，所以是左肩膀对着球，人和球在一条直线上没问题。。。如果你杀球的时候偏右 ...

好的，谢谢指教！

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:53

红宝石 发表于 2017-3-3 00:16
像三楼说的倾斜什么意思，身体怎么倾斜

你看一下我在27楼上传的那两张图片，拿督和陈文宏重杀时身体都会倾斜的，拿督右手持拍往他的左边倾斜，陈文宏左手持拍杀球时身体往右边倾斜。身体（或上半身）不是立正时的九十度垂直地面。

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 00:54

MR.D 发表于 2017-3-2 08:39
图三能用上多点的腰腹力，图五手臂的力比较多。

嗯嗯，是的呢！平时练*挥拍的时候没怎么用上腰腹，得改改了，谢谢！

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作者: ddxxll2008    时间: 2017-3-3 08:49

潇剑 发表于 2017-3-3 00:50
好的，谢谢指教！

不用客气，我感觉有时候为了击球点更高，身体歪一点，让手臂更靠上是正常的~~~

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作者: 控球    时间: 2017-3-3 16:39
学*学*

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作者: fengnianxue    时间: 2017-3-3 20:51
希望多多交流

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作者: 红宝石    时间: 2017-3-3 21:24

小陈好像是身体右侧倾斜，倾斜是为了让胳膊成一条直线吗

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作者: 红宝石    时间: 2017-3-3 21:40
倾斜是不是向侧面

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作者: 潇剑    时间: 2017-3-3 23:41

红宝石 发表于 2017-3-3 21:40
倾斜是不是向侧面

对的，向持拍手另一侧，网友说这样能更好用上腰腹肌的力量，我也在尝试！

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作者: 南在南方345    时间: 2017-3-4 13:32
把球拍扛在肩上再出拍，力量就大些。因为引拍更充分了。

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