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标题: 羽毛球场上的的得分暗器——点杀教学 [打印本页]
作者: 杨晨大神 时间: 2018-2-10 14:01
标题: 羽毛球场上的的得分暗器——点杀教学
我是你的教练,杨晨大神,前期教了大家一些后场技术高、吊、杀后来发现有各别高级球友欲求不满,想让我出一期后场进阶技术,那今天我就来教大家一项毫不费力就可以得分的技术,而且可以连续进攻,它叫做点杀,好处是发力小,突然性强,在单打中会经常使用,是一项进可攻退可守的技术,希望今天的教学可以给大家不一样的感觉和领悟,那现在开始今天的教学。
直线点杀
在单打过程中使用重杀的机会比较少,大部分时间都在互相控制,这时候我们就要利用点杀打出自己的节奏,使用点杀可以更好的控制自己的重心和下一拍的连贯,
点杀的动作很小,隐蔽性强出球时类似突击的感觉,能让人措手不及.这个动作对于手腕灵活度的要求也是比较高的,如果手腕运用的好,你的点杀才会具有威胁和深度,如果手腕不灵活,是很难把它运用自如的.手腕发力,击球时没有一点停留,挥拍后不要向下收拍,而是要有一个回弹的动作,杀球时击球点一定要抢强高,拍面尽量打到甜区的位置动作要协调要找到鞭打发力的感觉,这样更利于你的手腕发力,力量会更集中使球快速下压。
斜线点杀
杀对角的时候大家要注意可以不用非常用力,但是它的点一定要够边够深,如果你把球打到中路,达不到让对手措手不及的效果那就没有点杀的意义了,充分利用手腕发力球才会深,打完要连贯准备下一拍,点杀这个动作力量其实不是最主要的,角度的要求相对高一些。
头顶点杀
头顶杀球时是不需要转身的,通过垫步把自己身体提起来,强烈靠手腕进行下压,发力时核心要收紧,大家注意我打完以后会有一个明显回弹的动作而不是向下收拍,在纯用手指手腕发力的情况下,肩膀和肘关节不需要用力,然后发力起跳的时候支撑脚是左脚所以对于体重比较大的人来说,左脚超负荷的跳动再落地会有一定的风险,所以我一直强调场外训练必不可少,下肢训练能很好的避免这点,两只腿的力量都必须达到均衡,发力起跳才能运用自如。
注意!!!
点杀起跳发力,落地的时候其实对我的左脚膝盖和脚踝受力是很大的,因为我长期不练,这样跳起来杀二三十拍我的左脚都隐隐作痛,希望各位业余球友们在练就技术的同时,还要养成良好的场外训练*惯,让我们远离伤病,在远离伤病的同时又可以增加打球水平何乐而不为呢,只要坚持训练这项技术自然会水到渠成。今天的教学到此结束,恳请大家一定要坚持练*场外训练,这是我最后的要求,感谢你们的大力支持。
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作者: 2542595 时间: 2018-2-10 14:04
沙发
作者: 虚沁灬 时间: 2018-2-10 14:05
已撸
作者: 嗯,然后呢? 时间: 2018-2-10 14:11
阿雅呢?
作者: 禅小小 时间: 2018-2-10 14:23
前排鼎力支持!祝大神:事业蒸蒸日上!新春快乐!
作者: BH6LIH 时间: 2018-2-10 14:25
学*收藏
作者: sbjdhy 时间: 2018-2-10 14:32
学*
作者: 霸王花 时间: 2018-2-10 14:34
前排学*
作者: 注册真麻烦 时间: 2018-2-10 14:36
讲得很细很到位,点赞
作者: 诗雨 时间: 2018-2-10 14:44
路过看看
作者: 大哲 时间: 2018-2-10 14:57
学*
作者: 郭易 时间: 2018-2-10 15:25
学*学*
作者: wh77689670 时间: 2018-2-10 15:29
标记学*
作者: 欧莱 时间: 2018-2-10 15:35
学*下
作者: 鹏宇兄。 时间: 2018-2-10 15:43
学*大神
作者: 白细胞 时间: 2018-2-10 15:44
辛苦
作者: doletotodole1 时间: 2018-2-10 15:45
学*了. 受益匪浅
作者: 神猪宝贝 时间: 2018-2-10 15:55
大神若是再细讲下发力时握拍细节就更好了
作者: Leo0o0 时间: 2018-2-10 15:56
学*一下
作者: 老米喜欢大蛋糕 时间: 2018-2-10 16:29
好东东,学*了
作者: waves198459 时间: 2018-2-10 16:38
学*了,谢谢杨晨大神
作者: tieren 时间: 2018-2-10 17:04
学*了!
作者: 掉入坑中的人 时间: 2018-2-10 17:54
大神可以教学一下怎么练手腕吗
作者: keke6693316 时间: 2018-2-10 18:26
学*一下
作者: 公孙木头 时间: 2018-2-10 18:38
学*
作者: nh6808 时间: 2018-2-10 18:46
学*
作者: 会呼吸的痛 时间: 2018-2-10 18:47
学*了
作者: cyfct 时间: 2018-2-10 19:37
我还是乖乖的从核心力量训练开始
作者: keke6693316 时间: 2018-2-10 19:38
顶起来
作者: shuaihuiii 时间: 2018-2-10 19:41
大神好
作者: luke8343 时间: 2018-2-10 19:44
顶,干货。
作者: 一路风驰 时间: 2018-2-10 19:56
虽然我不是高阶水平,也学*了
作者: Flex.X 时间: 2018-2-10 20:05
小板凳来了
作者: 叮咚ho 时间: 2018-2-10 20:14
怎么场下训练呢
作者: kaylicsu 时间: 2018-2-10 20:38
双打也可以点杀空挡呢?
作者: 纳米x 时间: 2018-2-10 20:42
学*
作者: 超趯梦想 时间: 2018-2-10 20:45
学*学*
作者: zungege 时间: 2018-2-10 20:46
希望大神能出一些关于伤病康复的教学
作者: 精英联盟 时间: 2018-2-10 20:49
业余双打也可以常用,两边的推球推高了或者挑球挑低了是否也用此方法为最佳呢?
作者: 超趯梦想 时间: 2018-2-10 20:54
场外训练走起来
作者: lihuiwang 时间: 2018-2-10 20:59
学*中
作者: zuoluohero 时间: 2018-2-10 21:20
学*
作者: 空中突击师 时间: 2018-2-10 22:35
666
作者: 丨disguiser 时间: 2018-2-10 22:42
学*
作者: 房太后 时间: 2018-2-10 22:46
看看
作者: 1张1驰 时间: 2018-2-10 22:48
学*
作者: 微爱啊 时间: 2018-2-10 23:32
很实用,我在练
作者: y1256731087 时间: 2018-2-10 23:35
球的测试视频多久出
作者: 1004320090348 时间: 2018-2-10 23:35
始若怯终必勇 年轻人低调点
作者: kaishuji 时间: 2018-2-10 23:38
好好学*了
作者: bobbyzym 时间: 2018-2-11 00:04
顶大神
作者: 扶我去捡球 时间: 2018-2-11 00:27
感谢杨晨大神
作者: 晨锋破浪 时间: 2018-2-11 00:39
学*,打卡
作者: liuct18088 时间: 2018-2-11 00:39
学*
作者: 大家落 时间: 2018-2-11 00:44
好教学~!
作者: 寂静风 时间: 2018-2-11 06:35
求大神上衣
作者: jmlus 时间: 2018-2-11 07:09
学*
作者: andajc 时间: 2018-2-11 08:09
作者: kmxt 时间: 2018-2-11 08:42
学*
作者: yq萌新 时间: 2018-2-11 09:00
路过学*
作者: 嗯,然后呢? 时间: 2018-2-11 09:10
学*,谢谢
作者: 一根洁白的羽毛 时间: 2018-2-11 09:21
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: ordos青年 时间: 2018-2-11 09:46
终于明白鞭打了
作者: 恶魔巴巴塔 时间: 2018-2-11 09:52
学*收藏
作者: 18963293189 时间: 2018-2-11 10:04
学*
作者: locke 时间: 2018-2-11 10:31
赞一个
作者: 多吃点万元 时间: 2018-2-11 10:40
大神
作者: 冰冰冰 时间: 2018-2-11 10:55
寂静风 发表于 2018-2-11 06:35
求大神上衣
我也想问问给哪买的
作者: moore1984 时间: 2018-2-11 11:05
干货
作者: czw771115 时间: 2018-2-11 11:14
点杀的突然性非常强,对爆发力要求也很高,谢谢杨大神教学,会好好练*!
作者: 飞鱼没翅膀 时间: 2018-2-11 11:18
作者: eeee 时间: 2018-2-11 11:22
赞。。。。。。。
作者: 爱因 时间: 2018-2-11 11:26
学*了
作者: 狼个里个浪 时间: 2018-2-11 11:33
杨晨大神是不是武汉的班子啊
作者: 忘记跳杀了 时间: 2018-2-11 12:59
是啊,重杀总是回不了位
作者: Fang09 时间: 2018-2-11 13:04
学*打卡
作者: crane291 时间: 2018-2-11 13:19
大神辛苦了!每次的教学都这么简单粗暴!提前祝大神新年快乐!感谢大神!
作者: czq20000102 时间: 2018-2-11 13:20
学*,昨天就学*了,今天又看了一遍!
作者: 彩虹糖的么么哒 时间: 2018-2-11 13:28
不错不错不错
作者: qiushqi 时间: 2018-2-11 13:28
学*了
作者: 老虎来啦 时间: 2018-2-11 13:45
大神好
作者: 帅丁 时间: 2018-2-11 15:49
学*了真好
作者: 抱抱 时间: 2018-2-12 21:08
学*学*
作者: 倚楼听雨 时间: 2018-2-14 08:36
学*
作者: ~ZZ~ 时间: 2018-2-15 21:31
学*了
作者: peripateticism 时间: 2018-2-16 20:48
太棒了
作者: 小小小小菜鸟 时间: 2018-2-17 10:27
学*
作者: 丹辉 时间: 2018-2-17 10:41
学*
作者: 放羊牛仔 时间: 2018-2-18 04:59
感谢分享!受教了!!
作者: 18963293189 时间: 2018-2-20 01:10
努力学*
作者: 众盈kd 时间: 2018-2-21 01:33
点杀 学*了
作者: Thepoetry 时间: 2018-2-21 15:50
什么来的
作者: Thepoetry 时间: 2018-2-21 15:54
无语
作者: luyuhai324 时间: 2018-2-23 09:40
太好了,研究下
作者: 蓝骨 时间: 2018-2-23 17:42
学*收藏
作者: 放羊牛仔 时间: 2018-2-23 18:33
感谢分享!!抓紧练*啊!!
作者: 霜天雪舞 时间: 2018-2-25 17:58
收藏
作者: yuhai0594 时间: 2018-2-27 00:47
好好学*中
作者: cs6168245 时间: 2018-2-27 10:36
普通球友没有力量训练,那么这个技术怎么练?因为我的身高和力量原因,确实很喜欢点杀,想着重练一下这个技术,请指点
作者: cql840842182 时间: 2018-2-27 15:54
学*
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