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标题: 桑尼教你如何化被动为主动,正手位被动过渡球技术【桑尼教练】 [打印本页]

作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-21 16:51
标题: 桑尼教你如何化被动为主动,正手位被动过渡球技术【桑尼教练】
图12.gif
大家新年好,我是桑尼教练,我今天最主要讲解的是正手位被动过渡击球对角线的一个球路
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM3Mzg0ODkyNA==.html
▲ 完整内容请看比赛视频
视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzM3Mzg0ODkyNA==.html

相信大家在打球的时候,一定常常被人家压迫到后场,我今天就以正手位,来做一个例子,当被对方压迫到正手位底线的时候,想想看你会站在哪里?

如果是我,我会站在直线,去抓你回击的球,因为你的角度受限,我可能打出来的球路可能只有网前直线或者是后场,如果打不到后场,可能就只到中场,所以我的攻击机会就很大,我站在直线其实就够了。但是这个时候我如果选择对角线的出手,这时候就可以做成一个反手为攻的情形发生,那我现在就来讲解一下抽对角的动作示范

首先是启动,没有启动你就出不去,注意看右手右脚
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然后确认下握拍,其实基本上跟你的正手高远球握拍动作一样,虎口对准左边小斜边的第一条直线
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一般来讲我们正手的握拍,会稍微用大拇指跟食指稍微做一个轻轻的靠,我的个人*惯就是会靠住球拍,两个手指稍微靠近一点,稍微有点摸到的感觉
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大拇指在上,食指在下
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抓好球拍之后,接下来是脚步,右脚在前左脚后,启动的时候重心低。这时候一定要注意这个关键,球出去一定是手跟脚同时做一个动作,这样子我才来得及去跑,也来得及去击球。踩的第一步,做一个后交叉左脚往后跨,手同时往后抬,手张开脚跨。
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记得左手要做一个延展的动作,这样我才有力量可以把手带出去
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完整的动作
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我的手就跟我正手高远球动作一样,放在侧边一样是侧移架拍
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再下一个动作,我在击球过程中,不能够右脚踩到地板上等球,再去做出手像这样子
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所以一定要你踩到地板的同时做一个挥拍的动作,踩~左~右比较顺畅的一个动作
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再来讲解一下我的手部动作,大家有打过躲避球么,扔球的方法是抬我的手肘转我的身体去丢,抬手肘的动作
图11.gif
不可能是这样用力吧,这是丢铅球的动作

羽毛球的动作它通常,比较多的是靠手肘、手腕的力量。
最后有一个关键点,就是打完球,我的眼睛、头,不能够直接打完球的同时,直接这样子,
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一定要打完球之后,脸跟头再转回来,这个时候你的失误率会降低很多,不然你会变成这样子,这时候击球点可能会变
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这就是今天的动作教学,谢谢大家!

图15.gif




作者: 丹辉    时间: 2018-2-21 16:56
步伐学*了

作者: 羽动轻凌    时间: 2018-2-21 17:40
第二,来顶

作者: liuxiaoxiao0306    时间: 2018-2-21 18:08
谢谢,学*了,看了还是明白,不晓得实际操作的时候能不能打出来,我就是抽直线可以,斜线打不出来

作者: 房太后    时间: 2018-2-21 18:13
支持桑尼教练

作者: 阿橙    时间: 2018-2-21 18:55
单打很好使,双打经常会打到自己队友。尴尬。。。

作者: 云之龙骑士    时间: 2018-2-21 19:10
有点点啰嗦

作者: huhb_ic    时间: 2018-2-21 19:29
很细致 讲得非常好 谢谢桑尼教练

作者: 王乐瑶    时间: 2018-2-21 19:57
支持~

作者: XO小生    时间: 2018-2-21 20:30
支持,讲得很细。如果再喂几个球示范一下就好了
作者: 打球前热身    时间: 2018-2-21 20:39
老师能教教我火云手吗

作者: 放羊牛仔    时间: 2018-2-21 20:43
学*了!!感谢!!

作者: eyea    时间: 2018-2-21 21:09
这个角度握拍的方式有启发
作者: 木鱼石    时间: 2018-2-21 21:22
感谢桑尼教练的讲解

作者: 武牛    时间: 2018-2-21 22:03


作者: 火荆棘    时间: 2018-2-21 22:06
先收藏

作者: 老米喜欢大蛋糕    时间: 2018-2-21 22:15
学*了,赞赞赞

作者: 皮皮新LLL    时间: 2018-2-21 22:33
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 精英联盟    时间: 2018-2-21 22:39
路过帮顶

作者: waves198459    时间: 2018-2-21 23:02
受教了,谢谢

作者: fzzj    时间: 2018-2-21 23:15
学*了,谢谢!

作者: 沈阳大羽    时间: 2018-2-21 23:17
学*了,顶一下

作者: desperado09    时间: 2018-2-21 23:45
再来一个反手的
作者: 画凝艳    时间: 2018-2-21 23:53
可不可以说下手指贴的黑色圈圈是啥

作者: doletotodole1    时间: 2018-2-22 00:24
握拍的食指在大拇指下面, 这个长见识了.

视频很详细啊... 厉害, 而且楼主动作很潇洒飘逸.
作者: 我家其乐    时间: 2018-2-22 01:01
比其他教练细致些,耳目一新的感觉,继续啊!

作者: KingSy    时间: 2018-2-22 01:58
先收藏

作者: 徐子彦ol    时间: 2018-2-22 02:05
被羽球耽误的歌神


作者: carorbus    时间: 2018-2-22 02:07
学*学*

作者: lemon7    时间: 2018-2-22 04:36
不错,很有用啊

作者: manof    时间: 2018-2-22 05:21
听着这语调和说话方式想打人。。。

不过,开始对步伐进行说明之后,就不觉得说话不舒服了,讲解很细致,慢动作视频拍得很好。

学*了,谢谢。
作者: BH6LIH    时间: 2018-2-22 06:45
学*了

作者: 会呼吸的痛    时间: 2018-2-22 07:56
学*了

作者: Leo0o0    时间: 2018-2-22 08:20
学*了

作者: 阿詹叔    时间: 2018-2-22 08:34
学*了,支持桑尼教练~

作者: 2333333333    时间: 2018-2-22 08:48
学*了 很详细 支持下

作者: 佑手边    时间: 2018-2-22 09:44
学*了

作者: nedved841015    时间: 2018-2-22 09:49
讲得不错 但一般这个球好像不止退一步能接到呢
作者: mcballa    时间: 2018-2-22 10:08
讲的很细致,谢谢教练

作者: 孤独的旅行者1号    时间: 2018-2-22 10:16
谢谢了

作者: 飞鱼没翅膀    时间: 2018-2-22 10:20
帮顶。

N年前肖杰的教学视频就有教过。
作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-22 10:24
羽动轻凌 发表于 2018-2-21 17:40
第二,来顶

谢啦


作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-22 10:25
liuxiaoxiao0306 发表于 2018-2-21 18:08
谢谢,学*了,看了还是明白,不晓得实际操作的时候能不能打出来,我就是抽直线可以,斜线打不出来

如果你只能打直线,对手就会直接封你的球路,所以打斜线很重要


作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-22 10:26
打球前热身 发表于 2018-2-21 20:39
老师能教教我火云手吗

这招我的秘技不教的


作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-22 10:29
画凝艳 发表于 2018-2-21 23:53
可不可以说下手指贴的黑色圈圈是啥

哈,天冷手裂了,普通橡皮贴


作者: 桑尼教练    时间: 2018-2-22 10:30
我家其乐 发表于 2018-2-22 01:01
比其他教练细致些,耳目一新的感觉,继续啊!

谢谢,你们的支持就是我的动力


作者: 三小长乐坊    时间: 2018-2-22 10:31
请教练推荐一支平衡的双打拍,拍头不要太重,最近因为用天斧77造成食指和中指受伤,价格中端。本人喜欢进攻多些。

作者: 圣堂月痕    时间: 2018-2-22 10:34
真不错,讲的很仔细

作者: 爱打球的小学生    时间: 2018-2-22 10:55
这个必须顶

作者: 打打球买买拍    时间: 2018-2-22 11:16
讲得非常好 谢谢桑尼教练
作者: 与汝同行    时间: 2018-2-22 11:52
桑尼教练拿的啥拍子

作者: 与汝同行    时间: 2018-2-22 11:52
105ti?

作者: 千翎    时间: 2018-2-22 11:54
一直想学的技巧


作者: jerry_luo    时间: 2018-2-22 11:57
动作大体都知道,细节讲解不错,后交叉步和落地击球多练,被动情况下抽对角,至少不会变成大叉烧被人一拍打死,谢谢!
作者: 小橙子C    时间: 2018-2-22 11:59
学*一下

作者: 云里雾里或梦里    时间: 2018-2-22 12:04
学*了,纠正了我的动作,感谢

作者: elegant_lz    时间: 2018-2-22 12:22
顶 顶 顶~~~

作者: guobaotegong009    时间: 2018-2-22 12:26
教练你好,提两个疑问,希望能答疑解惑:1.正手握拍,食指略在拇指上方,正好和你握拍相反,对不对啊?2.过度斜线,被对方抓住很快的推直线,正好是我方的反手,这不更被动了吗?请给与指点,谢谢

作者: 大袁    时间: 2018-2-22 13:01
帮顶!有帮助哦!
作者: 啦啦啦~    时间: 2018-2-22 13:17
抓拍我都抓不稳。。

作者: qqome    时间: 2018-2-22 13:25
mark

作者: qinghuacizjl    时间: 2018-2-22 13:26
很好!

作者: watsonchan    时间: 2018-2-22 13:31
这是高手与中手的分水岭, 可以说,100个打球人里面,没几个能完整完成这个被动正手击球的动作的,有见过能完成击球的,但击球后就失了平衡,站不稳,要附加多一个小垫步才能站住,失去了这动作的精髓,那效果也必然是不理想的!

没专门加强练过大腿力量的,这动作是几乎不可能完成的,羽毛球运动,看起来很简单,挥挥拍子就能打到球,实际上,水很清澈,实际却深不能探底.
作者: glenn19831219    时间: 2018-2-22 13:33
这个有点难啊   双打还是可以的 单打即使我救到了 重心很难调过来。。。。
作者: 酷到底    时间: 2018-2-22 13:43
桑尼教练一个字:帅

作者: adolwolf    时间: 2018-2-22 13:51
讲的非常细致入微学*了

作者: zhang88q    时间: 2018-2-22 14:09
受益

作者: 〆﹏神话丶    时间: 2018-2-22 14:20
谢谢分享

作者: 卢邓    时间: 2018-2-22 14:24
加油

作者: superbclick    时间: 2018-2-22 14:37
手指上黑色的是啥?我一般是贴创口贴,有更好的替代品吗?
作者: aa812095076    时间: 2018-2-22 15:03
谢谢大师的教学

作者: 忘记跳杀了    时间: 2018-2-22 15:14
实用,但我我我的文采实在不好


作者: 小小雨点    时间: 2018-2-22 15:37
要试试练*

作者: czq20000102    时间: 2018-2-22 15:44
握拍方法,特别是打斜线的?

作者: 专注捡球    时间: 2018-2-22 16:19
讲解很细致  受用

作者: 正手位反手跳杀    时间: 2018-2-22 16:19
学*了

作者: 偷腥的鱼    时间: 2018-2-22 16:32
学*了,能不能出一个正手被动抽后场的教学

作者: ΞА    时间: 2018-2-22 16:54
收藏了

作者: KUBI123    时间: 2018-2-22 19:20
学*了。

作者: chenhailun    时间: 2018-2-22 21:34
桑尼教练啥时再去那个球馆打球啊!我来观摩

作者: northcom    时间: 2018-2-22 22:10
酷,这种球我打过不少,有些质量超级好,但是失误率也不低,这下明了了。

作者: parladin555    时间: 2018-2-22 23:09
学到了。谢谢桑尼教练!

作者: zlbzlb    时间: 2018-2-22 23:33
666

作者: 晓169    时间: 2018-2-22 23:38
厉害!来个基本步伐好不好!

作者: 羽丶龄风    时间: 2018-2-23 12:07
又学会了一招~


作者: Ryantang    时间: 2018-2-23 15:44
学*了
作者: 放羊牛仔    时间: 2018-2-23 18:45
学打球还能!学到游戏招式!哈哈!!

作者: 茶园飘香    时间: 2018-2-24 08:09
讲得很清楚,很实战

作者: 云南普洱21    时间: 2018-2-24 11:14
讲的非常棒,尤其是关于眼睛看那里的这段讲解非常有启发 ,所有 击球都应该是这样子的
作者: eeee    时间: 2018-2-24 11:57
实用,规范,必须顶,,
作者: zzzymq    时间: 2018-2-24 18:22
一直在琢磨这个动作,非常感谢

作者: 18963293189    时间: 2018-2-24 22:56
帮顶   
作者: cd95826    时间: 2018-2-25 01:59
被羽毛球耽误的歌手

作者: 霜天雪舞    时间: 2018-2-25 17:58
学*了

作者: panthercc    时间: 2018-2-25 21:31
能出个反手的吗 谢谢

作者: glenn19831219    时间: 2018-2-26 08:37
今天试了下  不行啊 重心回不来 人感觉要飞出去了。。。。
作者: 风9627    时间: 2018-2-26 08:49
就窝觉得这个握拍和人家讲的不太一样吗?
作者: 风9627    时间: 2018-2-26 08:56
eyea 发表于 2018-2-21 21:09
这个角度握拍的方式有启发

启发什么?不是应该食指高于拇指吗?他这个算是独辟蹊径吧,哈哈!


作者: cooldjn    时间: 2018-2-26 13:23
这动作对于我这个新手来说简直太帅了,教练讲的非常好!大赞!

作者: eyea    时间: 2018-2-26 21:31
风9627 发表于 2018-2-26 08:56
启发什么?不是应该食指高于拇指吗?他这个算是独辟蹊径吧,哈哈!

在不同的角度就不是一成不变的了






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