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标题: 抽球还在靠大臂抡吗？杨晨大神为你解惑。 [打印本页]
作者: 杨晨大神    时间: 2018-4-12 15:07
标题: 抽球还在靠大臂抡吗？杨晨大神为你解惑。
我是你的教练，杨晨大神，上一期技术教了大家反手抽球的运用，今天教大家的是正手抽球。http://v.youku.com/v_show/id_XMzUzMzI1NzUyNA==.html
视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzUzMzI1NzUyNA==
我在教学期间发现各别球友存在一个很严重的问题，发现大家正手抽球，都喜欢把动作做的特别大，都觉得只要动作做的大才能发上力，这是一个非常严重的思想误区，其实正手抽球，跟其他动作很相似，都一定要利用鞭打快速发力，而不是你们这种大力出奇迹的做法，话不多说现在开始正手抽球的教学。

正拍抽球首先要注意，下肢一定要保持弹性和启动，正拍抽球跟反拍抽球不一样，因为进行反拍抽球的时候，余光是很难看到对方位置，但在正手抽球时，可以清楚的看到对方两人的站位，能根据他们的站位去打空档，也可以利用时间差，快速击打对方的追身。




正手的发力相对比反手发力容易些，因为正手抽球的发力是向前鞭打，而反手抽球是逆向的鞭打，所以正手抽球比较容易，我希望大家在练*的时候，要第一时间快速处理球，不要拖泥带水，为了增强击球质量，重心可以根据出球的角度进行跟进。


正手抽对角之后一定要做一件事情，就是快速去帮助你的队友，去防守中路的位置，所以大家在抽完球后，一定要注意下一拍的连贯和跟进，如果抽直线就要守好直线，抽对角就一定要帮队友保护中路，接下来我给大家演示错误示范。
抡大臂
跑出场外
拉多打少
正手抽球动作大家可能会有疑问，各别球友为了要求击球的质量，脚都没有跑到位就靠大臂去抡，去把引拍动作拉的特别大，其实这样不会有很好的作用，并不是说把动作甩得越大，球的质量就会越好，这是错误的思想误区，我们应该第一时间抢点，进行鞭打快速发力，才能提高出球的质量，我们一定要收好自己的核心，然后拍子带动身体迎着球打，还要规范自身动作，把球先打过网其次再要求质量，千万不要急于求成，勤加练*才能运用自如，要在场上对自己充满信心，那今天的教学就到此为止，感谢大家支持！

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作者: 不想起名字    时间: 2018-4-12 15:13
抢沙发，学*

作者: 借拍打架    时间: 2018-4-12 15:18
学*
作者: cyfct    时间: 2018-4-12 15:18
看了错误示范之后我脸红了。。
作者: 风9627    时间: 2018-4-12 15:21
cyfct 发表于 2018-4-12 15:18
看了错误示范之后我脸红了。。

问题是很多朋友还看不出来正确的和不正确的动作有什么区别，哈哈！

作者: 霸王花    时间: 2018-4-12 15:27
我平常都是胳膊架的比较开，然后挥快一点……
作者: rybad    时间: 2018-4-12 15:29
好教程,学*了,有空就修改自身动作去
作者: 居合    时间: 2018-4-12 15:29
学*一下
作者: 飞鱼没翅膀    时间: 2018-4-12 15:30
哈哈哈，研究各种羽毛球“科学理论”和“技术捷径”的球友，能花时间老老实实把杨晨的这些技术视频好好消化了，就会知道没有那些“科学理论”什么事。

作者: cyh0589    时间: 2018-4-12 15:34
学*大神
作者: 半桶水人士    时间: 2018-4-12 15:58
高人指点，多实操才是硬道理啊
作者: casettcase    时间: 2018-4-12 16:03
深受启发
作者: 天上飞的人    时间: 2018-4-12 16:06
棒棒棒，顶顶顶
作者: kmxt    时间: 2018-4-12 16:58
好好学*
作者: fzzj    时间: 2018-4-12 16:59
风9627 发表于 2018-4-12 15:21
问题是很多朋友还看不出来正确的和不正确的动作有什么区别，哈哈！

这话一点不假。“拍子带动身体”
杨教练，一直在说“拍子带动身体”，这话在引拍阶段的实际意义就是：立刻形成“超越器械”的形态，肘---腕---拍头，后面就可以投入（发力）战斗了。
视频中的错误“抡大臂”：即大臂带小臂带拍，完成引拍；而后大臂再带小臂再带拍，完成击球。（实际“像”完成了两次“鞭打“）

【个人理解】

作者: 康德    时间: 2018-4-12 17:41
业余的几乎没有人能以这么小的动作打出这么快的球速。
作者: 康德    时间: 2018-4-12 17:49
9楼的哥们说得很好，老老实实挥拍才是捷径。挥拍之余，看看理论，啥都不耽误。如果你研究两小时理论，挥一分钟拍子，呵呵
作者: 康德    时间: 2018-4-12 17:54
这是我见过的，讲正手抽球讲得最好的教学。以前也有一个教练讲得不错，但没有这个直白，清晰，也没有这个全面
作者: 打打球买买拍    时间: 2018-4-12 17:58
顶杨晨大神，下期可以来个假动作教学吗？我觉得您应该很骚气的球风
作者: sbjdhy    时间: 2018-4-12 18:00
学*了
作者: 康德    时间: 2018-4-12 18:01
收获很大。
作者: 超趯梦想    时间: 2018-4-12 18:39
大神加油哦
作者: 火荆棘    时间: 2018-4-12 19:22
鞭子抽，抽鞭子。
作者: doletotodole1    时间: 2018-4-12 19:28
看到那个错误示范, 我真的也脸一红了, 我都是这样抽回去, 很多时候整个人都要翻跟斗了, 但我没办法小动作出大招.
还是继续练我的肱三头肌吧.
作者: waves198459    时间: 2018-4-12 21:02
辛苦了，杨晨大神，谢谢。
作者: 自然万物    时间: 2018-4-12 21:42
受用顶一下！关键是步伐得到位
作者: Kaneshiro    时间: 2018-4-12 21:49
支持大神
作者: 精英联盟    时间: 2018-4-12 21:57
很好，学*了
作者: Mouqq    时间: 2018-4-12 22:06
感谢大神
作者: 一根洁白的羽毛    时间: 2018-4-12 23:29
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作者: youjun1986    时间: 2018-4-12 23:55
thanks for sharing
作者: 幕中人    时间: 2018-4-13 01:47
杨大神太棒了！
作者: carorbus    时间: 2018-4-13 04:14
学*学*
作者: qinghuacizjl    时间: 2018-4-13 06:43
飞鱼没翅膀 发表于 2018-4-12 15:30
哈哈哈，研究各种羽毛球“科学理论”和“技术捷径”的球友，能花时间老老实实把杨晨的这些技术视频好好消化 ...

那些所谓的键盘理论，就是来热闹论坛的，别无他用

作者: qinghuacizjl    时间: 2018-4-13 06:44
好好学*杨大神的视频，是正道！
作者: 15773282276    时间: 2018-4-13 09:25
正手抽球还要好好练*
作者: 搞些有的没的    时间: 2018-4-13 10:35
谢谢大神的教学分享
作者: whren    时间: 2018-4-13 10:40
支持专业球员视频教学，楼主加油！
作者: y1256731087    时间: 2018-4-13 13:21
多久出球的，不出了吗
作者: songkunliang    时间: 2018-4-13 13:52
厉害了，杨晨大神，这还不加精！
作者: bugbug0101    时间: 2018-4-13 13:55
666，学*了
作者: locke    时间: 2018-4-13 14:01
这不就是我嘛？

作者: 3318362    时间: 2018-4-14 17:20
感谢杨晨教练
作者: mophets666    时间: 2018-4-17 22:22
厉害了，学*了！
作者: 羽毛球小包几    时间: 2018-4-18 21:25
讲的很好
作者: 18963293189    时间: 2018-4-21 19:00
抡大臂   改不掉了！~
作者: 终雨    时间: 2018-4-25 14:08
学*了
作者: hold    时间: 2018-5-9 10:55
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作者: 哈哈哈羽毛球    时间: 2018-5-17 21:38
谢谢大神
作者: SAMSSZ    时间: 2018-5-19 22:33
学*了好多收获了
作者: wwjfeng    时间: 2018-5-21 15:49
感谢教练分享，学*后受益匪浅～
作者: 重见天日    时间: 2018-7-24 15:35
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 黄半仙仙    时间: 2018-7-26 10:44
学*了
作者: 蓝骨    时间: 2023-2-4 17:45
顶！！！！！
作者: 杨雁羽    时间: 2023-2-4 17:51
顶！顶！顶！！！
作者: 右手持拍一号    时间: 2023-2-6 10:37
顶！！！！！！
作者: ZIFNAl    时间: 2023-2-8 10:29
帮顶！
作者: 挽墨绘卿颜    时间: 2023-9-22 14:02
学习了
作者: 66ge    时间: 2024-2-3 22:58
好文帮顶
作者: 鉴羽    时间: 2024-3-30 16:27
信息量大，读起来非常享受。



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