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标题: 让对手追不上你！王睁茗教你头顶杀球！ [打印本页]
作者: 王睁茗羽毛球 时间: 2018-8-25 11:26
标题: 让对手追不上你！王睁茗教你头顶杀球！
大家好，我是王睁茗羽毛球老师。上次教的是正手杀球，这一期教大家头顶杀球。头顶杀球是业余运动员在反手后场区进攻的主要手段，它弥补了反手击球力量不足的弱点。头顶杀球步伐同理，因为很多业余选手会不转身直接杀球。 先教三种练*方法，第一个是转身并步起跳，适用于初期训练阶段，因为有些球友不熟悉，需要并一步再起跳做技巧。
对于专业者可以直接到第二步，直接转身垫一步起跳，这样能快速转身，方便抢点进攻。
第三种适用于小孩子和女孩子，转身后，交叉步并步后再起跳，适用于脚上力量不足的球友们练*。
头顶杀球结合步法练*时，头顶杀球动作也要到位，一致性要强，跟高球吊球要有同样的一致性，这样对方才不会轻易发现你有杀球的目的。
杀球时，拍面不能切的太多，否则球容易出界。在准备时要放松，否则击球时，力量难以发出。在击球时抢点要高，尽量在前方，杀球才有威力，有速度的到达对方半场。
起跳后，核心力量很重要。训练时，核心力量也要训练，不能光靠肩膀杀球，在击球前要放松。击球时，手指手腕最后的发力要集中，爆发性要强，这样杀球才会有球速。
头顶杀球的教学就到这里，头顶杀球转身非常重要，也希望大家在平常的训练中好好练*。谢谢大家继续关注我的微信公众号，有什么问题大家可以向我提问，很乐意向大家解答。
私人微信号：13277053609
公众号：王睁茗羽毛球老师
作者: Chine 时间: 2018-8-25 11:45
支持一下啊，王公子来送福利
作者: 波Oo 时间: 2018-8-25 11:48
沙发吗？谢谢王老师分享~
作者: 1179789632 时间: 2018-8-25 12:15
學習了，謝謝王公子
作者: Alexxin 时间: 2018-8-25 12:23
支持支持
作者: 嗯，然后呢？ 时间: 2018-8-25 12:45
感谢分享，学*了
作者: C爷洵 时间: 2018-8-25 15:17
感谢分享
作者: doletotodole1 时间: 2018-8-25 20:26
这个小学生步伐很有用, 毕竟我岁数不年轻了, 这个可以学学试试.
还有这个放松一直做不好, 哎.
作者: MPSV 时间: 2018-8-25 20:54
学*了谢谢
作者: 豆咪 时间: 2018-8-25 23:06
头顶区学*了
作者: leotsang 时间: 2018-8-26 00:53
学*了，谢谢
作者: ixxp8899 时间: 2018-8-26 00:56
谢谢王老师。
作者: 冯潇然~ 时间: 2018-8-26 01:34
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 小白白 时间: 2018-8-26 02:31
久仰了，王公子。
作者: 话说羽毛球 时间: 2018-8-26 08:08
支持支持
作者: 装菜车 时间: 2018-8-26 09:12
学*学*
作者: Jiangdan 时间: 2018-8-26 10:13
干货啊 收了
作者: cj小盆友 时间: 2018-8-26 11:08
学到了学到了
作者: a928957155 时间: 2018-8-26 11:14
王公子的教学简易明了，给力啊 赞很多个
作者: 大袁 时间: 2018-8-26 12:24
现在的王老师教学比早期的进步太多了，要点讲解简单明了，赞！
作者: 楚小门 时间: 2018-8-26 12:28
学*了，谢谢分享……
作者: zaro2008 时间: 2018-8-26 13:20
学*
作者: 佑手边 时间: 2018-8-26 13:53
学*学*
作者: BriloLee 时间: 2018-8-27 14:09
学*了，谢谢
作者: Aojian 时间: 2018-8-27 14:32
还行吧 动作可以再调整一下
作者: angela0127 时间: 2018-8-27 15:29
太感谢王老师的视频指导，感谢
作者: 18963293189 时间: 2018-8-27 21:40
感谢 分享
作者: tianlangxin 时间: 2018-8-28 00:47
感谢王老师~~~
作者: glenn19831219 时间: 2018-8-29 16:12
好方法 个人感觉 头顶球 转身的那一步最重要 转身没转好就没有后面的连贯了。。。
作者: yellov 时间: 2018-8-30 10:10
我也覺得這個適合我這種有腰傷的.
作者: 君莫愠 时间: 2018-8-30 13:00
谢谢分享
作者: 13933555535 时间: 2018-8-31 06:50
学*过，谢谢指导！
作者: 奔雷手文泰来 时间: 2018-9-11 12:41
只要我跑的够快，羽毛球就追不上我
作者: 我是达文西 时间: 2018-9-16 13:56
真的不错
作者: 尛流 时间: 2018-9-17 02:10
谢谢了
作者: 我是达文西 时间: 2018-9-17 10:13
很实用的方法
作者: Cc.Qq 时间: 2018-11-20 12:52
好好学*
作者: Cc.Qq 时间: 2018-11-20 15:09
越来越喜欢看科普教育贴了
作者: 想个名字真费劲 时间: 2018-11-23 09:25
这个讲的很详细 学*了
作者: 66ge 时间: 2024-2-15 23:05
好文帮顶
作者: 鉴羽 时间: 2024-3-30 15:22
好帖！
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