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标题: 与大家分享一下打球鞋带系法 [打印本页]
作者: #Captain    时间: 2018-11-19 14:52
标题: 与大家分享一下打球鞋带系法
楼主穿球鞋总容易把鞋子内衬大脚趾顶破，有时还有些顶脚，于是上网查了一下，看到了关于鞋带的系法，自己实验了一下好像还不错，和大家分享一下
正文开始，内容均来自互联网
众所周知，羽毛球鞋的基本特点是「侧紧前松」。
因为标准的羽毛球运动“米字型”步法，会频繁的侧向多方启动与急停回中，所以鞋侧包得紧一点，即有利于加快侧向启动的速度，也用利于防止踝关节侧滑侧翻扭伤。鞋前面宽松一些，即避免顶脚趾防止指甲受伤，也可以得到更好的上网缓冲性能。
所谓「前松」
达到「前松」，这个就要求你挑选适合的码数，试鞋的时候，记得脚在鞋里面全力往前顶到头，脚后跟刚好不紧不松能放下一个食指，即鞋内长度，应该差不多比你的脚长1cm左右。
这样可以保证你开始剧烈运动后，鞋仍然合脚，因为血液循环加快后，脚会充血，而变得比平时增大半码，这个动态变化应该试鞋的时候就考虑在内。
所谓「侧紧」
「普通青年绑鞋带法」是我们从小就学会的绑法，应付走路绰绰有余，但可惜正因为简单，没能把鞋带系统的缓冲性能发挥到极致。
而想达到「侧紧」，就需要使用到专业的系鞋带方法了。小编发现，90%的球友都没有采用正确的绑带方式，更别提根据自己的脚型特点灵活选择不同的绑法了。
既然购买了专业球鞋，不榨干它的潜能岂不是很亏？下面就让楼主给大家详细介绍几种「专业」羽毛球鞋带绑法。
1.同侧双孔联合绑法
“同侧双孔联合绑法”，略称“同双联”。
即打结牵同侧的2个带孔，而非平常那样只牵一个带孔。
这样可以更好的均摊带孔压力。同时鞋带形成更大的网面面积，降低对脚面的压强。
从而更好的利用了鞋带的固定与缓冲性能，并且能保护带孔。

2.宽脚青年鞋带绑法
同双联绑法的优点是双重交叉，所以实现最大化的压力平衡。
但换个角度看，并非所有情况都适合加压。
足弓较高的情况下，过度加压可能会导致脚面皮肤被磨破。
故鞋带不交叉，同侧跳孔而穿，主动释压反而更好。


3.后跟窄青年鞋带绑法
通过脚面施压的方式，有效减少后跟与球鞋的空间。
增加稳定性的同时，也能榨干球鞋大底的缓冲性能。



作者: #Captain    时间: 2018-11-19 14:54
我现在用第三种穿法，感觉自己的后跟紧贴鞋后跟，脚趾感觉够不到鞋头， 还能防止球鞋变形
作者: Hey-girl    时间: 2018-11-19 14:57
多谢，多谢，刚到的鞋，准备穿鞋带呢
作者: #Captain    时间: 2018-11-19 14:58



作者: 当个天下第二    时间: 2018-11-19 15:14
直接第一种
作者: 咸牛扎    时间: 2018-11-19 15:23
先收藏

作者: 385698998    时间: 2018-11-19 15:39
这个好 看看试试
作者: 疯子一样的萌新    时间: 2018-11-19 15:44
我脚稍微有点窄，准备试试第三中午，谢谢楼主!
作者: killUlatter    时间: 2018-11-19 16:09
收藏了

作者: 18963293189    时间: 2018-11-19 16:21
感谢分享
作者: huchuan333    时间: 2018-11-19 16:22
学*了
作者: 骚猪蹄    时间: 2018-11-19 16:26
好贴收藏～
作者: 冯潇然~    时间: 2018-11-19 16:27
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 一刀流小依    时间: 2018-11-19 16:34
好帖
作者: 呆呆的西西西    时间: 2018-11-19 17:02
感谢大神分享
作者: 小白白    时间: 2018-11-19 17:20
哇，讲究。点赞！

作者: Mickey620    时间: 2018-11-19 17:30
多谢分享~
作者: 封云石    时间: 2018-11-19 17:43
卧槽，666
作者: 装菜车    时间: 2018-11-19 18:33
我噻，高端，我的哪种也不是
作者: 魔方me    时间: 2018-11-19 19:37
第一种用两年了，包裹明显
作者: 狂笑苍生怒问天    时间: 2018-11-19 19:40
可以发表一篇论文了
作者: 文天下谁羽争锋    时间: 2018-11-19 19:49
优秀啊
作者: 超趯梦想    时间: 2018-11-19 19:54
感谢分享
作者: 蜗牛壳    时间: 2018-11-19 20:00
收藏！
作者: 那如歌的行板    时间: 2018-11-19 20:02
感谢楼主啊 脚感一下舒服许多
作者: RyanLau    时间: 2018-11-19 20:19
大拇指被顶是哪种穿法好
作者: bartender    时间: 2018-11-19 20:22
学*
作者: 崔建华    时间: 2018-11-19 20:24
长学问了 鞋带如何系一般人很少关注 希望大家都能参考一下 为了延长自己的运动寿命
作者: 球命    时间: 2018-11-19 20:28
学*了，感谢楼主。
作者: tangwq0519    时间: 2018-11-19 20:31
借鉴学*下
作者: shiyu_0714    时间: 2018-11-19 20:34
越来越玄学了。
作者: 卢本伟    时间: 2018-11-19 20:35
好东西。
作者: DefenceForce    时间: 2018-11-19 20:39
收藏收藏！
作者: 票风习习    时间: 2018-11-19 21:03
不错
作者: #Captain    时间: 2018-11-19 21:22
RyanLau 发表于 2018-11-19 20:19
大拇指被顶是哪种穿法好

我和你情况一样我是第三种，把脚后跟贴到鞋后跟，使脚趾与鞋子前面有距离 就不会顶脚了

作者: gadeyy    时间: 2018-11-19 21:30
我是第4种
作者: songji1989    时间: 2018-11-19 21:36
超赞
作者: glhylan    时间: 2018-11-19 21:44
我现在是第一种，下次试试另外两个
作者: 小龙人    时间: 2018-11-19 22:02
我都是外侧小脚趾顶破缓冲海绵
作者: pygtlxd    时间: 2018-11-19 22:09
不错，每个都试试
作者: 哇咔咔的小桑    时间: 2018-11-19 22:16
一直第一种效果不错

作者: 皮干的猫    时间: 2018-11-19 22:22
学到了

作者: HZ_0752    时间: 2018-11-19 22:28
先收藏了
作者: LeeZc.911    时间: 2018-11-19 22:34
感谢大佬的分享

作者: cerullean    时间: 2018-11-19 22:45
为啥我的球鞋都是6个孔…
作者: MAXWELL999    时间: 2018-11-19 22:45
国际惯例系法飘过
作者: 苏格推底    时间: 2018-11-19 22:54
6666666
作者: XYZ八一    时间: 2018-11-19 22:58
第四种呢？
作者: shen2320    时间: 2018-11-19 23:08
我这个还有救么？


作者: #Captain    时间: 2018-11-19 23:11
小龙人 发表于 2018-11-19 22:02
我都是外侧小脚趾顶破缓冲海绵

感觉第三种合适，或者换个宽楦的鞋

作者: #Captain    时间: 2018-11-19 23:11
cerullean 发表于 2018-11-19 22:45
为啥我的球鞋都是6个孔…

我的也是，自己调节

作者: #Captain    时间: 2018-11-19 23:12
shen2320 发表于 2018-11-19 23:08
我这个还有救么？

哈哈哈

作者: mophets666    时间: 2018-11-19 23:13
收藏了，谢谢大佬分享。
作者: cerullean    时间: 2018-11-19 23:18
#Captain 发表于 2018-11-19 23:11
我的也是，自己调节

刚刚给a960试了一下第3种，感觉真的缓震比原来好了许多，谢谢楼主分享了

作者: 幸福向南走    时间: 2018-11-19 23:28
帮顶……
作者: 红茶    时间: 2018-11-19 23:30
mark一下
作者: YY小郭    时间: 2018-11-19 23:38
厉害好评！
作者: 阳阳阳k1    时间: 2018-11-19 23:38
留着
作者: 李中大    时间: 2018-11-19 23:49
学*了
作者: 暗河念南    时间: 2018-11-20 00:00
感觉可以试试
作者: #Captain    时间: 2018-11-20 00:10
9200，第三种穿法，6孔，感觉已经榨干减震功能了，大脚趾没那么疼了，也不起泡了


作者: 小雨小羽    时间: 2018-11-20 00:14
以前真没想到穿线的区别，希望进一步说一下系鞋带有没有什么好的办法，让他打结快速方便又牢固不容易松散
作者: #Captain    时间: 2018-11-20 00:18
小雨小羽 发表于 2018-11-20 00:14
以前真没想到穿线的区别，希望进一步说一下系鞋带有没有什么好的办法，让他打结快速方便又牢固不容易松散

保持前松后紧，正常系就可以了，可以换那种比较粗糙的鞋带，摩擦力大不容易开，再或者在系一个活结的基础上用两根双线系一个结也不容易开

作者: 情感三分线    时间: 2018-11-20 00:30
好专业。再出一片怎么判断自己是什么脚型的贴，再因地制宜
作者: 藤原豆腐7号店    时间: 2018-11-20 01:02
收藏了，不错不错
作者: 顺风顺水33    时间: 2018-11-20 01:08


作者: cyfct    时间: 2018-11-20 01:32
高脚背怎么绑
作者: 情感三分线    时间: 2018-11-20 01:56
低足弓怎么破
作者: Sakura阿波    时间: 2018-11-20 03:03
好教程，改天试试
作者: 1358203830    时间: 2018-11-20 05:22
学*了
作者: 佑手边    时间: 2018-11-20 06:36
厉害了
作者: 曹操ZHOU    时间: 2018-11-20 06:58
顶你！学*一下

作者: 838620183    时间: 2018-11-20 07:18
好帖，感谢分享！
作者: nedved841015    时间: 2018-11-20 07:23
厉害了。亲
作者: arti    时间: 2018-11-20 08:00
鞋带很重要，好文！
作者: #Captain    时间: 2018-11-20 08:05
cyfct 发表于 2018-11-20 01:32
高脚背怎么绑

第二种

作者: 小龙人    时间: 2018-11-20 08:16
#Captain 发表于 2018-11-19 23:11
感觉第三种合适，或者换个宽楦的鞋

宽也不行 脚瘦啊 宽的就大

作者: 秋香江大白鲨    时间: 2018-11-20 08:16
楼主好人！真的没想到这个影响因素
作者: VS969    时间: 2018-11-20 08:23
多谢分享
作者: cyfct    时间: 2018-11-20 08:37
#Captain 发表于 2018-11-20 08:05
第二种

抱歉，行不通

作者: #Captain    时间: 2018-11-20 08:43
小龙人 发表于 2018-11-20 08:16
宽也不行 脚瘦啊 宽的就大

9200你可以试试

作者: #Captain    时间: 2018-11-20 08:45
情感三分线 发表于 2018-11-20 01:56
低足弓怎么破

第一种试试，要想榨干鞋子减震性 试试第三种

作者: TIN羽    时间: 2018-11-20 09:03
好贴
作者: 技术差拍子好    时间: 2018-11-20 09:12
加鸡精加鸡腿
作者: 南巷旧人    时间: 2018-11-20 09:35
gadeyy 发表于 2018-11-19 21:30
我是第4种

我也是第四种，现在才知道穿鞋带有这么多学问呢

作者: 風輕揚    时间: 2018-11-20 09:36
受教了，有益。
作者: nilu    时间: 2018-11-20 09:44
收藏了
作者: 不服不妥协丶    时间: 2018-11-20 10:03
收藏了收藏了
作者: 乒羽同在    时间: 2018-11-20 10:04
干货果断收藏
作者: 13155432095    时间: 2018-11-20 10:06
告诉我这样穿能不能打过林丹
作者: #Captain    时间: 2018-11-20 10:07
13155432095 发表于 2018-11-20 10:06
告诉我这样穿能不能打过林丹

你指啥啊，你没付出咋可能有回报

作者: 以头抢地耳    时间: 2018-11-20 10:23
厉害了
作者: 陌离    时间: 2018-11-20 10:52
。。。。顶
作者: wuyehao    时间: 2018-11-20 11:01
顶顶顶顶顶顶
作者: 永乐号    时间: 2018-11-20 11:02

有这马事？
作者: 20600108    时间: 2018-11-20 11:03
系鞋带还那么多讲究，学*。
作者: wheatjia    时间: 2018-11-20 11:08
今天晚上就试试第三种穿法
作者: Shuyan    时间: 2018-11-20 11:12
收藏
作者: TIN羽    时间: 2018-11-20 11:22
好贴，感谢分享
作者: JamesTondblj    时间: 2018-11-20 11:28
　　感谢分享！
　　原来这里也有学问啊！！！



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