小桦教你正手挑球挑的又高又远【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2018-6-25 11:14:38

Hello大家好我是小桦我又来啦，今天要教大家的是正手挑球

视频链接地址：https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMjgxNg==.html
首先从正手挑球开始，我们要先谈论到的是握拍的部分，我们把正手握拍正确握出来之后我们再进行挑球的动作，握拍细节请至小桦的正手握拍区去检查

首先挑球我们带动是用肘关节的夹手腕的旋转产生的发力。

所以小桦今天教的正手挑球动作会比较小，发力快，而且又精准。

首先你的肘关节，打直伸出去。

然后让你的手腕有点稍微向后仰，你的腕部是绽开，展开的

所以此时，你的前臂的肌肉是紧绷的状态已经是在紧绷状态

击球的同时把你的拍面前送至外，让你的肘关节先夹

然后把球送到最前方的时候

腕关节转动，收拍至左边肩膀，完成挑球

这个动作的发力是非常小的

再看一遍

就不需要把手向后抬得很远，再去捞那颗球

可以取代这种大动作，用小动作的肘关节夹，腕关节转的发力完成我们的正手挑球

以上的小技巧希望能帮助大家的挑球挑得又高又远

微信：xiaohuajiaolian（拼音小桦教练）

微博：小桦教练_陈彦桦

更多我的教学视频请关注微信公众号【运动365】

鉴羽 · 发表于 2024-3-30 17:05:50

这篇帖子写得很赞

66ge · 发表于 2024-1-31 13:39:53

好文帮顶

挽墨绘卿颜 · 发表于 2023-9-22 14:00:22

学习了

杨雁羽 · 发表于 2023-2-4 17:50:12

顶！顶！顶！！！

krell920 · 发表于 2018-7-20 03:19:02

该回复已隐藏，需要权限！

吴迪昊 · 发表于 2018-7-14 05:41:33

该回复已隐藏，需要权限！

拯救者 · 发表于 2018-7-9 21:01:37

该回复已隐藏，需要权限！

爱立信大厦 · 发表于 2018-7-9 16:29:25

该回复已隐藏，需要权限！

只打鹅毛 · 发表于 2018-7-2 11:43:30

该回复已隐藏，需要权限！

康球球 · 发表于 2018-6-30 10:53:58

该回复已隐藏，需要权限！

FZH911 · 发表于 2018-6-29 12:32:46

该回复已隐藏，需要权限！

deephill · 发表于 2018-6-27 23:18:40

该回复已隐藏，需要权限！

风紧不扯呼 · 发表于 2018-6-27 21:03:36

该回复已隐藏，需要权限！

昕手求带 · 发表于 2018-6-26 21:51:38

该回复已隐藏，需要权限！

joker.j · 发表于 2018-6-26 17:27:56

该回复已隐藏，需要权限！

晨艺 · 发表于 2018-6-26 13:47:28

该回复已隐藏，需要权限！

fzzj · 发表于 2018-6-26 12:45:30

该回复已隐藏，需要权限！

tlls21 · 发表于 2018-6-26 12:29:49

该回复已隐藏，需要权限！

与我同行 · 发表于 2018-6-26 10:06:59

该回复已隐藏，需要权限！

佑手边 · 发表于 2018-6-26 09:57:03

该回复已隐藏，需要权限！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 小桦教你正手挑球挑的又高又远【桦说羽球】