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[新手入门] 桑尼教你如何正手扑球【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2019-3-8 11:52:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
hello,大家好,我是桑尼教练,今天最主要讲解的动作教学是正手扑球的一个动作

视频链接:https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4OTY5MDMwMA==.html

当你在正手扑球的时候,右脚前,右手持拍

右手为例,在正手扑球的时候,虎口应该往右边握一点点,接近右边第一条小斜边,做一个这样的正手扑球的动作会比较好出手。
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握右边小斜边第一条线
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握好之后,不用完全偏到右边,只要于左边小斜边过来一点点就可以了
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这时候握拍食指上,大拇指下,你可以将你的食指跟大拇指做一个稍微碰触的这种感觉
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瞬间去发力抓紧的时候,你会好去做一个发力,手抓在一起的时候你的拍子比较不会晃来晃去
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站好之后确认握拍,在扑球的时候会比较握在上面一点会比较好出手一点
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如果你扑球的时候拍面朝向场子右边的话,表示你的手腕已经开了。做一个正手扑球很容易出右边边线
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在准备瞬间球拍头的这个面应该是朝向左侧一点,这样才是一个正确的握拍方式
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错误习惯是什么?

第一个错误动作是抬大臂
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第二个错误动作是挥拍挥到太低
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第三个错误动作是推肘的方式去打球
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正确的动作应该是球一来将球拍先往前伸,先去对着球再去想下做什么动作
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然后直接将你的手肘定住,定住之后,向后做一个引拍的动作,引拍不需要过头顶只需要拉到接近头的这个地方就可以了
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拉拍,发力,手肘永远都是架在这边不动的
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再做一次,球拍先伸出去,拉拍,发力出拍
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这就是正手扑球的一个流程教学,谢谢大家
更多我的视频请关注微信公众号【运动365】


发表于 2019-3-8 12:24:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-8 13:00:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-8 14:39:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,谢谢桑尼
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发表于 2019-3-8 16:36:34 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-8 21:58:16 | 显示全部楼层
教练辛苦了!
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发表于 2019-3-8 22:54:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-8 23:15:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-9 05:07:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-9 07:58:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了 纠正我多年的老毛病
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发表于 2019-3-9 09:55:12 | 显示全部楼层
发自Android客户端
顶 谢谢教练
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发表于 2019-3-9 13:53:33 | 显示全部楼层
歌好听
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发表于 2019-3-9 13:54:24 | 显示全部楼层
学到了
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发表于 2019-3-9 13:55:27 | 显示全部楼层
教练辛苦了
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发表于 2019-3-9 13:57:12 | 显示全部楼层
被羽毛球耽误的歌手
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发表于 2019-3-9 13:58:11 | 显示全部楼层
讲解的非常到位
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发表于 2019-3-9 14:01:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-9 14:02:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
教练辛苦了
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发表于 2019-3-9 14:04:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢教练,教练辛苦了
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发表于 2019-3-9 14:05:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲的很棒,唱的也很好
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