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[新手入门] 后场被动步伐与放网

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 楼主| 发表于 2019-3-15 22:20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每次放网后,会后撤回中路,但对方顺势放网,我就反应不来,身体前倾。但慢回中路,就容易对面挑球,接不住。大神们,放网完,是该慢回么
发表于 2019-3-15 22:37:50 | 显示全部楼层
发自Android客户端
上网和回动有“怎么上去怎么回来”的说法,看你是放近网还是放远网,重心在上去回来都要有所保留,放近网就留心回放和挑高球,放远网则重点防范人家推挑和对角,同时搓放网后回动尽量用并步。
以上是我教练最近给我练习时的心得,希望对楼主有用。
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 楼主| 发表于 2019-3-16 00:13:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
唯爱二姐夫~ 发表于 2019-03-15 22:37
上网和回动有“怎么上去怎么回来”的说法,看你是放近网还是放远网,重心在上去回来都要有所保留,放近网就留心回放和挑高球,放远网则重点防范人家推挑和对角,同时搓放网后回动尽量用并步。
以上是我教练最近给我练习时的心得,希望对楼主有用。

非常感谢,恍然大悟
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 楼主| 发表于 2019-3-16 00:15:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
唯爱二姐夫~ 发表于 2019-03-15 22:37
上网和回动有“怎么上去怎么回来”的说法,看你是放近网还是放远网,重心在上去回来都要有所保留,放近网就留心回放和挑高球,放远网则重点防范人家推挑和对角,同时搓放网后回动尽量用并步。
以上是我教练最近给我练习时的心得,希望对楼主有用。

我上网会有一个大跨步,收右脚时,对面放网就很被动了,不收就要被动高远了
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发表于 2019-3-16 12:17:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
放完质量不太好小退一步
质量好就不退了直接等扑就好了
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