这一期就是女生篇。业余混双对女搭档的要求还是比较友好的，如果你的男搭档扛起了大旗，你是不是光在场上发球和加油就可以了？回答当然是不可以啦！
那么怎样才能让你的男搭档没有后顾之忧，将实力发挥到最大化呢？往下看。
一．关于如何发球
其实男女生发球是一样的，一定要心平气和，不慌张，站稳脚跟，观察对手站位，或根据对手特点，再发不同落点快慢球！
不要一拿球，没站稳，不观察对手站位，不观察对手*惯，就匆匆而发，轻易放弃发球自主性、主动性，轻易放弃为自已下一球创造得分条件的机会！
其次，发球要点线结合，长短结合，快慢结合。
尤其面对高水平男队员，特别站位压前发球，观察对方接球的手，喜欢扑球的方向，往相反方向发，或通常往反手位发，对手不便轻易做动作，或者可大胆敢于偷袭后场！
二．关于如何接发球
接发球的站位要根据自己的能力，保证自已的后场球可以接到的情况下，站位尽量靠前。
其次，站位偏反手位站，保护住自已反手位，尽量正手去接球。
再就是核心，接发球点，尽量要“高”和“快”，即通常所说的要“抢高点”！
一旦观察对方发小球，一定要迈大步，高点抢接发。具体控制在网前、腰上、后场哪个点位好，要因对方的情况定。
抢上去抢到了高点，就可以变化打点，如果只有单调的一点，很容易被对方抓住打回头，要求有好的接发球意识，好的基本功，需要经常反复练*。
三．注意变化
羽毛球直线特点是快，常常使用，对方没有跟上，直接推放直线网前、腰上。
斜线往往出其不意，因为压直线多，尤其是被动情况，对方就会压迫上来。
出手不要过于犹豫，这时打斜线，就可以远离上来的对手，效果较好。
搭档在进攻的时候也不能放松，随时举拍准备下压，不能轻易把进攻机会让给对手。
线路变化上，要看同伴和对方，同伴比较全面，当然好打，同伴*惯打球的线路和特点，一定要清楚。
他希望你怎样帮助，一定要商量观察对方线路*惯，斜线多的多防斜线，直线多防直线。
线路是千变万化的，就是观察对方的*惯和弱点，来防对方和攻击对方！
四．控制球的落点
混双的女队员控制球路的目的，逼迫对方起球，如果对方男、女队员喜欢起球，就可以多搓，放网前和腰上。
如果对方也不起球，就应该把球控制离对方两个人的点，尽可能远一点，尽量让他们低手接球，或者反手接球、被动接球。
五．减少使用挑球
尽量不挑球，不给对手创造直接得分机会。
道理很简单，挑高球，聪明对手一定追着女选手打，直至得分。
从接球开始，就要采取放网前、腰上和后场平推反手，球到对方就要举拍封网，而不是把拍头放下，等球过来再举。
对方球过来了，多用上手球把对方的下压。
六．防守要放松，不要紧张
防守对手大力扣杀，一要放松不慌张，二要找准点借力，将来球挡或打入对方空挡处。沉着应对会有很好的效果。
尤其对手扣杀离网高，在网上就可封杀。
如果女队员被压到后场，争取把球点压下，积极上网，转换让男队员后退到后场。
如果男搭档在被迫情况下，把球挑起来，女子一定要退下，帮助防守斜线一点。
相比起羽毛球单打比赛更注重的技术与战术比拼，羽毛球双打比赛增加了组合球员默契度的比赛。
因此男女球员需要各尽其职，扮演好自己在比赛中的角色。
总的来说就是需要心态放松，在出球稳的前提下灵活多变，扬长避短，根据自己的能力做出相应的调整，多为自己的男搭档考虑。希望大家不要说这是撒狗粮篇哈哈！
（图片来源于网络）
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发表于 2019-4-13 08:33:49
