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[新手入门] 一到比赛就发挥失常?这招正手搓球你必须了解!

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 楼主| 发表于 2019-4-19 00:42:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是羽毛球初学者薛松

之前收到很多的留言,今天我来总结一些大家在羽毛球的训练当中容易出现的错误,现在从网前的搓球开始,这期教大家正手搓球。



QQ图片20190416193009.png

掌握节奏

网前搓球很多时候会犯错误就是过于着急,虽然拿上去的点非常高,但总是在第一时间去出手,第一时间虽然没有问题,但大家搓球的心态不能太着急。

如果到了比赛,着急的搓球,球是不受控制的,所以搓球的时候一定要掌握好节奏,脚下和手上的节奏,如何去平衡好和球之间的距离,这一点非常关键。

不要急急忙忙的为了抢第一时间就去搓球,还是要根据球过来的方向、球的旋转去感觉节奏。

拿高点

第二个问题就是大家很多时候容易把点放低,搓球特别忌讳的一点就是把点放低。

不像我们可能打了很久的羽毛球,会看到在比赛中,很多别人搓过来的球已经翻网很多,我们从底下也能把球搓过去。

一般的普通球友尽量练习的时候,不要模仿在底下搓球,这样会养成不好的习惯,还是要把点拿在上面,如果放在底下去练习搓球,我觉得效果不是特别好。

2.gif

把球搓转搓好,要先练好先加强,等加强了以后再慢慢去练,比如下手的手感。先把上手搓球练好,再去练习下手,不要把顺序反过来。

还有大家容易犯的一个错误,搓球的拍面是横着怼过去,就是击球前拍子拍面是平着对着网子,而不是斜过来一点。

如果是平着去对着网面的话,这不叫搓球,只能叫做挡网,达不到搓球要的旋转,球的旋转就很难做得出来。

掌握拍面

大家搓球的时候上网,除了拿高点、掌握好节奏之外,也要注意拍面的掌握。

3.gif

根据来球的不一样,一定要斜过来一点,甚至在球的外侧往内搓,这样才能让球旋转起来,这个才叫搓球,否则只是一个快挡。

打球节奏

大家可以看到正确的这种搓球,首先第一点节奏一定要掌握得很好,脚与手、球之间的距离,一定要保持的很好。

4.gif

很多朋友都认为同手同脚不好,或者是先手后脚、先脚后手,都没有问题,只要把自己的节奏掌握好,力能从脚下传达到手上就没有问题。

球感

最主要是搓球时候的拍面和球之间的距离,比如手伸直以后离这个球还有一段距离,肯定借不上力。

如果手伸出去以后和球又太近,力也借不上,大家一定要掌握好和球之间的距离,这个是非常关键的一点。

其次就是搓球的时候一定要有包住球的感觉,就是球比如说在正前方,但手可能就要打开到右侧一点。

5.gif

我指的是右手持拍的选手,要在球的外侧一点去搓它,不能直直的怼过去,球就不转了,一定要学会从外侧去包它。

整个手腕要高于拍头,甚至是最多也就只是和拍头持平,如果拍头高于手腕,球就是往下切的。

这个球就很容易下网,没有让球有过网的弧度的旋转,所以大家一定要注意好这种节奏,包括击球时如何去包住这个球。

6.gif

手腕一定要高过拍头,哪怕是和拍头持平,不能拍头高过手腕,拍头高过手腕的话,就是变成上网切球了。

这期教学就到这里,大家有一些训练中的疑问,包括一些问题也都可以积极给我留言。

大家多多关注我的微信公众号,羽毛球初学者薛松,也可以加我的微信跟我进行互动,也谢谢大家的支持。

薛松尾图.png

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发表于 2019-4-19 08:46:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
刘明刘明
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发表于 2019-4-19 09:21:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
一直说拿高点,要怎么拿高点呢?我还没会走路呢,就想要我飞吗
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发表于 2019-4-19 09:32:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
前排学习
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发表于 2019-4-19 09:37:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
我优酷一分多钟的广告呢!没有广告真不习惯啊
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发表于 2019-4-19 09:58:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲的真好!!!
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发表于 2019-4-19 10:09:23 | 显示全部楼层
手腕一定要高过拍头,哪怕是和拍头持平,不能拍头高过手腕,拍头高过手腕的话,就是变成上网切球了。
学习了 划重点
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发表于 2019-4-19 10:21:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 fzzj 于 2019-4-19 15:42 编辑

教学视频很好!!!

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发表于 2019-4-19 11:00:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
总是抢不到高点
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发表于 2019-4-19 11:00:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-4-19 12:34:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉挺不错的
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发表于 2019-4-19 13:02:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,没有抢高点的意识。
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发表于 2019-4-19 13:09:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
老师来啦,上课啦
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发表于 2019-4-19 14:28:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
对面老王 发表于 2019-04-19 09:21
一直说拿高点,要怎么拿高点呢?我还没会走路呢,就想要我飞吗

尽你的全力去拿到能拿到的最高点,不要故意等球落到地点才搓的意思
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发表于 2019-4-19 14:36:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-4-19 15:00:24 | 显示全部楼层
帅哥老师一枚,期待赛场见到你的身影,把握搓球节奏,拍头低于手腕
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发表于 2019-4-19 17:40:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
不会动作啊
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发表于 2019-4-19 18:04:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
干货 顶顶顶!
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发表于 2019-4-20 06:45:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习的!!
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发表于 2019-4-20 07:42:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
厉害了
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