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[脑洞大开] 为什么比赛场上手会紧张

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 楼主| 发表于 2019-4-20 22:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
最近春夏交接,参加了不少的比赛,以及还有未来的比赛。不知道各位球友有没有感觉到,在比赛场上总感觉没有发挥出来,总是觉得手很紧张,总是觉得动作变形,总是觉得杀球杀不死,反手一弹就出界。这些“症状”很奇怪的是,哪怕是遇到高手(比自己水平高的人会出现),遇到与自己水平相当的人也会出现,比自己水平低的人仍然没有改善。
今天本人在场边,自己观察受过专业训练的运动员的动作、精神状态,他们在球场上非常淡定,出球效率极高,在观察之余有以下思考,供球友们的批评指正:

1.首先以上所有的问题,归根到一点就是基本功的不扎实。比如杀球、挥拍虽然已经有几年甚至十几年、几十年的运动生涯,但是依然没有深入骨髓和变得极其简练、高效率。在球场上,必然会出现因为心理因素而导致的各类变形和出球效率降低。

但明白了这个道理其实没有卵用,职业球员日日月月年年训练,可以解决这个问题。人家一天,等于我们一个月。除非我们也选择在家里没事挥挥拍子,把肌肉习惯养成。

2.如果抛开这个问题,我认为是运动员的心理成熟程度,所谓的“球场情商”。球商高的球员,一方面体现在知道该怎么打球,这个是战术和战略层面的,另外一个是在打球的时候可以有效控制自己的情绪,比如焦虑、烦躁、悲观、无精打采。

一些老球员,或者是大叔大伯,他们的身体素质和力量远远不如年轻球员,但是失误极少,情绪极其稳定,在比赛的时候往往会赢很多年轻气盛的小伙子组合。这就是长久以来混迹球场,带来的“球场老油子”的波澜不惊的高情商。

举职业球员为例,我不相信很多二流球员在各方面的能力上不如一流球员,超一流球员。但是很多时候,球场上感觉便差了许多。

如何培养的问题,参考“林迪效应”,用时间来增加自己的厚重感和对成败的看淡;另一方面,功夫在诗外,需要有意识磨练自己的球场情商。息怒不形于色,亨德拉是个很好的表现。当然也可以做一个球场话痨,把不快都吐出去,自己自然就放松了。



发表于 2019-4-20 23:41:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好的提问。

我比赛也是 还没开始就紧张。

比赛能发挥7成就已经是很好很好的了。

双打 混双不会那么紧张。

唯独单打,可能还是比赛打得少,我的建议是我们一起加油,多打打比赛积累经验。
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发表于 2019-4-21 00:05:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
发球的时候紧张得手抖 球都拿不稳
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发表于 2019-4-21 07:48:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
Sanka 发表于 2019-04-21 00:05
发球的时候紧张得手抖 球都拿不稳

这么夸张吗 比我厉害啊
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发表于 2019-4-21 08:12:16 | 显示全部楼层
紧张是因为你参加的比赛少了,比分又比较焦灼,如果对手差你两个档,你肯定不紧张,如果你经常参加赛事,你肯定也不紧张。
就算是专业运动员,平时成绩一般的,一旦作为黑马上到大赛决赛,恐怕也紧张的不行。
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发表于 2019-4-21 08:59:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
是的,不能太在乎输赢!
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发表于 2019-4-21 11:17:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
可能是缺乏参赛经验吧?
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发表于 2019-4-21 18:56:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
你才比赛过几场和专业的比,人家打比赛是常态,你只要打的多一样不紧张。
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发表于 2019-4-21 19:02:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
还是参加比赛少了。
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发表于 2019-4-22 15:56:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲道理,紧张是很正常的,职业球员专业选手参加的比赛多了去了,所以没有那么紧张。你要是想不紧张,你就去找那些打你21比0的高手单挑去,多叫些人去围观,找人把你比赛全程录下来发中羽论坛里,连着打三天录三场发给全国球友看你出丑,最狼狈最丢人的场面发给大家笑话去,以后你就不紧张了,什么结果都总不会比这个还差,脸已经丢过了就无所畏惧了
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 楼主| 发表于 2019-4-22 16:22:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
再喜洋洋 发表于 2019-04-22 15:56
讲道理,紧张是很正常的,职业球员专业选手参加的比赛多了去了,所以没有那么紧张。你要是想不紧张,你就去找那些打你21比0的高手单挑去,多叫些人去围观,找人把你比赛全程录下来发中羽论坛里,连着打三天录三场发给全国球友看你出丑,最狼狈最丢人的场面发给大家笑话去,以后你就不紧张了,什么结果都总不会比这个还差,脸已经丢过了就无所畏惧了

哈哈哈哈哈这个主意不错
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