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球友的炖牛肉?

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 楼主| 发表于 2019-5-14 09:52:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃好了才能打球有劲儿,看刚入锅的鲜牛肉真好看,先大火,就是找手机稍慢了一点,这不就看不见了,等大滚了改小火慢炖。

纠结好久,想想还是发个柴米油盐的,看看炖肉的,幸福的滋味!来看看撇沫后的效果!务必要多炖一会儿,越久越香…………

打球跟炖肉一样,要慢慢来,煮肉沫多是贼难看的!

慢慢来,打球人的营养要跟上,自己动手丰衣足食!沫沫要耐心的撇净,清炖后爆炒也是一种方法,选一种食材,享受生活中的乐趣!

发表于 2019-5-14 09:58:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球必须得有好体力。
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 楼主| 发表于 2019-5-14 10:01:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
keevenzhang 发表于 2019-05-14 09:58
打球必须得有好体力。

营养还要跟的上!
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发表于 2019-5-14 10:10:36 | 显示全部楼层
牛肉很顶事!
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 楼主| 发表于 2019-5-14 10:13:23 来自中羽APP | 显示全部楼层

顶饥………,有劲儿!
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发表于 2019-5-14 10:20:33 | 显示全部楼层
在中羽,你甚至能学习烹饪
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 楼主| 发表于 2019-5-14 11:58:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
邦尼666 发表于 2019-05-14 10:20
在中羽,你甚至能学习烹饪

都准备好炒菜了,却发现,蒸米忘按开始键了,本来寻思吃个早饭,睡个午觉好打下午球! 1557806224565831_903.jpg 1557806224695489_202.jpg
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发表于 2019-5-14 12:34:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
蒸汽别浪费了,薰球!
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发表于 2019-5-16 11:30:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
喵喵喵??!
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发表于 2019-5-17 06:09:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
吃好喝好玩好。
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