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一年快没怎么打球了!技术怎么恢复?

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 楼主| 发表于 2019-5-16 22:31:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
一年快没怎么打球了!技术怎么恢复?今天打了几球感觉有点难受?咋办?
发表于 2019-5-16 22:37:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
个人以为一场球足以找回感觉
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发表于 2019-5-16 22:41:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
手上的技术是不会退的,你需要找回感觉
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 楼主| 发表于 2019-5-16 22:45:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
坚强的Vv 发表于 2019-05-16 22:41
手上的技术是不会退的,你需要找回感觉

就是感觉呀,好久没打也没运动,几拍子胳膊就酸
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发表于 2019-5-16 22:57:31 | 显示全部楼层
你好,我也两年多没打了,正在恢复中
重新捡起来高远球,然后平抽,跑一跑步伐,练一练多球,杀球~~~很快就会重新找到感觉的
刚开始回复不要着急,你可能会出现以下情况【意识很快,但是身体没反应】【人已经到位打不到球】【打到球了击球感差】这些都是需要慢慢适应回来的,不要着急,保护好身体
而且重新上场,体能也是问题,要好好调整呼吸,保护身体保护身体保护身体~~~~
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发表于 2019-5-16 23:01:12 | 显示全部楼层
不清楚哦,但楼上说得可行。
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发表于 2019-5-16 23:46:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
7年没打了,3个月恢复~持续打,中间别间断
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发表于 2019-5-16 23:53:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
我记得有种药叫 羽毛球增技丸 你在网上找找看吧 希望能帮到你
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发表于 2019-5-17 01:05:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
一年没打球?这都能忍住?我三天不打球浑身难受
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发表于 2019-5-17 09:00:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
先练高远。
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发表于 2019-5-17 09:01:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
一两场球 或者几分钟就能找到感觉
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发表于 2019-5-17 11:13:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
JZH.1 发表于 2019-05-16 22:45
就是感觉呀,好久没打也没运动,几拍子胳膊就酸

让身体跟上对抗强度先呗
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 楼主| 发表于 2019-5-17 20:19:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
大爱林丹 发表于 2019-05-17 09:01
一两场球 或者几分钟就能找到感觉

胳膊疼,技术什么的差不多回来了
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发表于 2019-5-18 07:35:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
先练球熟悉手感
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发表于 2019-5-18 09:17:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
打打打打打打
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