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大家好我是桑尼教练
视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNDMyNTY2MjQ0NA==.html
HELLO 大家好 我是桑尼教练我又来啦
今天这一期我要跟大家讲解的就是
单独把它拉出来 反手拍的过渡
什么叫过度
直接在反手拍的过程中
不要将球起高
将它直接往网的平下方做一个移动不要往上
所以它就跟吊球 跟杀球的节奏是比较类似的
属于一步去做一个回位
就可以做一个步伐的衔接
先做启动完了之后 记得 球拍先抓好
反手拍 先做一个并步
并 左脚脚尖对后场 架拍
第二点 往后方 记得脚一定要往后跨
不要往侧边跨 甚至于往前面跨
你如果可以往侧边往前面 那为什么不饶头呢
这边有个关键
不要太相信自己的大腿肌腱
去用一步蹲回来
这样动作会比较大而且会耗费
大腿的力量太多你可以去试着这个动作 右左右
看一下啊
启动 并步 右左右
先去做到这个步伐练*
然后做一个并步回位
这步并步的时候我们就可以去衔接
对方是打网前 还是打后场
这一步就可以衔接了
只要这个步伐 做的练*顺
三个点 甚至于重复路线
我们就可以做
连接四个点的动作
好这个就是刚刚讲到的
反手拍回位的步伐
怎么去衔接
本帖最后由 桑尼教练 于 2019-8-22 16:05 编辑
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发表于 2019-8-22 16:07:40
