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点 击 腿 腿 漫 话 羽 毛 球 关 注 我 们
一起来学*一下吧~
羽毛球场的中场区域 就是我们常常说的腰 ▼
是不是很形象?人的腰就在人身体的中间,而羽毛球场上的腰就在球场的中间。 推腰的应用多出现在双打、混双比赛中,当两人处于前后站位的时候,腰部是最容易出现抢球或者都不接球的情况,所以推对方的腰能够在双打中取得较好的效果。
而单打比赛中很少推腰, 因为正好打到对手最顺手的位置, 属于自讨苦吃呀 在双打中还有一个线路与打腰的效果相似即:中路球,当对方两人处于平行站位的时候,中路就成为了容易产生矛盾、出现问题的区域,很多网友敲断球拍、或者两人配合失误漏球,都是出现在中路的回球中。 当对方前后站位,多打黄色区域
当对方左右站位,多打红色区域
▲白衣接发推红方腰位,使红方起球陷入被动
其实,并不是所有的球都适合推腰的,当对方来球平网或较高时采用推腰,推的时候让球过网的高度是平网过,过网即坠。 在对方前后站位的情况下,推切至对方腰部的两个边线威胁最大,因为边线是对方两人的衔接处和最远的接球位置,难度双重叠加。
当对方来球平网或较高时,用手腕和手指的力量加力加速,动作小而短促有力,用拍子切击球头底右侧(正手)或底左侧(反手)。这样球速度很快,但飞不远。
▲正手推切正面视角
▲正手推切第一视角
▲反手推切正面视角
▲反手推切第一视角
注意!!如果已经是低手位的球了,我们不建议再采用推腰技术,因为球容易向上走,不伦不类的球,网前能力稍强的人就封死,后场能力强的人上来爆你头~
一定有人有这个疑惑▼
手上推切的动作要有球速就容易穿越网前,同时球路往边线走,往没有人的地方走,就容易穿越。但不可能完完全全每个球都可以穿越
很多人推了腰后 不知道如何准备下一拍
推腰后,与队友左右分边站位,形成双压的态势,这种走位主要是在男双、女双中比较多见,以及对方选手*惯抽推的时候效果最好。
▲白衣推腰后,白方形成左右站位
如果对方的控网较多,也就是总给你放网前球。推腰后,则与队友形成前后站位,队友负责中后半场的处理(上图紫色区域),网前的选手主要是负责抓对方的网前挡网(上图黄色区域),这种走位则在混双中比较常见。
Tips:无论混双、男双、女双,如果你和搭档一人网前较强、一人后场较强,则也可以采取这种站位。
但必须注意的是,在采取前后站位的时候,前提是你给出的过腰球是过了网后往下走的球的主动球,否则会给你和搭档造成巨大的麻烦。
推腰这项得分利器,不练真的太亏了~~推腰的方式通常有两种,在前场推腰和在中场推腰。 1.一人发双打小球,练*者抢网练*过腰球,过腰的落点控制在边线,过网的高度尽量平网过,最好的情况是球过了网即往下走。
▲正手推腰练*1:斜线
▲正手推腰练*2:斜线(假动作)
▲反手推腰练*
训练方法:一人发平球至练*者的中场边线区域,练*者从中场移动到位抢上手推压对方中半场,落点要求在边线附近,做到过网下坠,最差的情况也要平网过。
我已经预想到了会有球友问:如果对方打我的腰,要如何应对?哈哈哈,我猜对了吗?所以,后面我们会专门写一篇应对推腰的实用套路。不过在这之前欢迎大家能够开动脑筋想一想先哦~欢迎给我留言互动~
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