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有必要使用护膝?

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 楼主| 发表于 2020-10-18 01:06:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
做了核磁没啥问题,就是一直都有疼痛,医生说(教授级别):没看到问题,都是正常的,不用刻意去管。药跟任何治疗都没开
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发表于 2020-10-18 01:22:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
可能是鞋的问题 换双厚点的鞋 护膝这个东西反正我不戴
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发表于 2020-10-18 07:15:32 | 显示全部楼层
作为保守,可以戴护膝。但如果不疼痛, 不建议。更重要是加强腿部力量。
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发表于 2020-10-18 07:41:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
每天五分钟静蹲?这个动作好像是可以保护膝盖的,前两天泰昂不是发了个帖子吗,我们那里也是很有人是打完球做静蹲,我现在也在做,我也是膝盖疼,带个护膝总是没错的
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发表于 2020-10-18 07:59:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
哈哈来看看
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发表于 2020-10-18 08:15:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
我最近左腿膝盖往上到大腿有时时不时会痛,像拉到筋那样。。也得准备去查下了。。
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发表于 2020-10-18 09:03:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-18 09:51:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
换双减震好的鞋,再换副好鞋垫
平时没事就踮起脚后跟静蹲会
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发表于 2020-10-18 10:41:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛球本就是是最伤膝盖的运动之一。运动属性就是这样,护膝有用,但不如适量运动
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发表于 2020-10-18 10:50:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
要不你去平乐骨科看看?或是中医院?
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错!
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发表于 2020-10-18 11:44:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
是不是上网步伐的问题,我之前因为步伐不对导致膝盖也有积液
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 楼主| 发表于 2020-10-18 11:45:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
小猪皮卡丘 发表于 2020-10-18 10:50
要不你去平乐骨科看看?或是中医院?
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错!

去过,巨坑
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发表于 2020-10-18 12:10:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
我的膝盖影像学诊断也只说少量积液。但是找了医生后,医生将片子放大了很多倍之后发现前叉韧带有纤维发散,外侧半月软骨有一点裂痕
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 楼主| 发表于 2020-10-18 12:11:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
我嘞个去 发表于 2020-10-18 12:10
我的膝盖影像学诊断也只说少量积液。但是找了医生后,医生将片子放大了很多倍之后发现前叉韧带有纤维发散,外侧半月软骨有一点裂痕

我找了医生说全部都很好,没看到任何问题,少量积液也是正常的
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发表于 2020-10-18 12:38:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
3000检查费用有点小贵呀
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 楼主| 发表于 2020-10-18 12:50:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
名字好难 发表于 2020-10-18 12:38
3000检查费用有点小贵呀

确实,挂号1千
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发表于 2020-10-18 13:48:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
liangzi417 发表于 2020-10-18 09:51
换双减震好的鞋,再换副好鞋垫
平时没事就踮起脚后跟静蹲会

为什么要提脚跟呢?
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发表于 2020-10-18 15:05:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
小猪皮卡丘 发表于 2020-10-18 10:50
要不你去平乐骨科看看?或是中医院?
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错!

你看顶级职业运动员伤病恢复有谁是用中医治好的? 肌肉骨骼肌腱软骨,没那么多玄学。
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发表于 2020-10-18 16:19:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
我爱二姐夫 发表于 2020-10-18 15:05
你看顶级职业运动员伤病恢复有谁是用中医治好的? 肌肉骨骼肌腱软骨,没那么多玄学。

刚做完手法和扎针,挺好
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发表于 2020-10-18 16:21:12 | 显示全部楼层
可偷着乐吧,专家说没问题就放心了,难道非得去找个莆田系开个几万的单子才舒服么?至于中医,个人建议还是算了,信的人当个安慰剂用用还行
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