有必要使用护膝？

G窦 · 发表于 2020-10-18 01:06:10

做了核磁没啥问题，就是一直都有疼痛，医生说（教授级别）：没看到问题，都是正常的，不用刻意去管。药跟任何治疗都没开

羽过天晴。 · 发表于 2020-10-18 01:22:23

可能是鞋的问题换双厚点的鞋护膝这个东西反正我不戴

茶园飘香 · 发表于 2020-10-18 07:15:32

作为保守，可以戴护膝。但如果不疼痛，不建议。更重要是加强腿部力量。

陌上花开2 · 发表于 2020-10-18 07:41:55

每天五分钟静蹲？这个动作好像是可以保护膝盖的，前两天泰昂不是发了个帖子吗，我们那里也是很有人是打完球做静蹲，我现在也在做，我也是膝盖疼，带个护膝总是没错的

羽毛球乒乓球 · 发表于 2020-10-18 07:59:08

哈哈来看看

q2012941712 · 发表于 2020-10-18 08:15:07

我最近左腿膝盖往上到大腿有时时不时会痛，像拉到筋那样。。也得准备去查下了。。

正手球反手铩 · 发表于 2020-10-18 09:03:03

来得及？

liangzi417 · 发表于 2020-10-18 09:51:33

换双减震好的鞋，再换副好鞋垫
平时没事就踮起脚后跟静蹲会

瑧玱 · 发表于 2020-10-18 10:41:02

羽毛球本就是是最伤膝盖的运动之一。运动属性就是这样，护膝有用，但不如适量运动

小猪皮卡丘 · 发表于 2020-10-18 10:50:59

要不你去平乐骨科看看？或是中医院？
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错！

Lackef · 发表于 2020-10-18 11:44:50

是不是上网步伐的问题，我之前因为步伐不对导致膝盖也有积液

G窦 · 发表于 2020-10-18 11:45:07

小猪皮卡丘发表于 2020-10-18 10:50
要不你去平乐骨科看看？或是中医院？
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错！

去过，巨坑

我嘞个去 · 发表于 2020-10-18 12:10:07

我的膝盖影像学诊断也只说少量积液。但是找了医生后，医生将片子放大了很多倍之后发现前叉韧带有纤维发散，外侧半月软骨有一点裂痕

G窦 · 发表于 2020-10-18 12:11:46

我嘞个去发表于 2020-10-18 12:10
我的膝盖影像学诊断也只说少量积液。但是找了医生后，医生将片子放大了很多倍之后发现前叉韧带有纤维发散，外侧半月软骨有一点裂痕

我找了医生说全部都很好，没看到任何问题，少量积液也是正常的

名字好难 · 发表于 2020-10-18 12:38:08

3000检查费用有点小贵呀

G窦 · 发表于 2020-10-18 12:50:44

名字好难发表于 2020-10-18 12:38
3000检查费用有点小贵呀

确实，挂号1千

RadiumHead · 发表于 2020-10-18 13:48:47

liangzi417 发表于 2020-10-18 09:51
换双减震好的鞋，再换副好鞋垫
平时没事就踮起脚后跟静蹲会

为什么要提脚跟呢？

我爱二姐夫 · 发表于 2020-10-18 15:05:14

小猪皮卡丘发表于 2020-10-18 10:50
要不你去平乐骨科看看？或是中医院？
试试中医的针灸和敷药。。。
慢点但是效果不错！

你看顶级职业运动员伤病恢复有谁是用中医治好的？肌肉骨骼肌腱软骨，没那么多玄学。

小猪皮卡丘 · 发表于 2020-10-18 16:19:11

我爱二姐夫发表于 2020-10-18 15:05
你看顶级职业运动员伤病恢复有谁是用中医治好的？肌肉骨骼肌腱软骨，没那么多玄学。

刚做完手法和扎针，挺好

伟华天宝 · 发表于 2020-10-18 16:21:12

可偷着乐吧，专家说没问题就放心了，难道非得去找个莆田系开个几万的单子才舒服么？至于中医，个人建议还是算了，信的人当个安慰剂用用还行

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