干货-为什么你打球会肩膀疼？

桑尼教练 · 发表于 2021-1-14 11:14:42

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HELLO大家好我是桑尼教练

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1gK411u7si
很多球友会遇到一个问题就是，为什么我打完球，我肩膀总是会痛？

注意看我做这个动作，你有没有中枪。架拍转身挥拍的同时，你是先转身，顶你的肩膀发力吗？

你看我的手都没有动，而是先去顶。挥拍的时候，就会扯着肩膀去做一个发力。

注意看，我们在架拍的时候，转身挥拍，一定要将你的肘部向前上方，顶过于你的头部这个位置一点，而不要留在身后。我是顶到头部，稍微前侧一点点的位置。

力量集中在手指，带动手腕小臂。

不是用肩膀，而是用手肘带上来。

调整一下动作，对你会有帮助。谢谢大家。

yizhiwen · 发表于 2021-1-14 11:22:42

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桑尼教练 · 发表于 2021-1-14 11:28:40

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KUBI123 · 发表于 2021-1-14 12:07:15

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棒棒爸 · 发表于 2021-1-14 12:28:45

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恨铁成钢 · 发表于 2021-1-14 12:32:29

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叶落飘香 · 发表于 2021-1-14 12:35:58

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种田的 · 发表于 2021-1-14 12:46:22

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lit1983 · 发表于 2021-1-14 12:53:29

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tvbgungnir · 发表于 2021-1-14 13:09:25

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niu9911 · 发表于 2021-1-14 13:11:31

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小小皇帝la · 发表于 2021-1-14 13:13:04

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Alanroar · 发表于 2021-1-14 13:18:30

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栋599 · 发表于 2021-1-14 13:23:39

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两人一世界 · 发表于 2021-1-14 13:48:16

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xinshoucainiao · 发表于 2021-1-14 13:57:30

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iversonguo · 发表于 2021-1-14 13:57:47

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栾华 · 发表于 2021-1-14 14:02:35

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sunlin0112 · 发表于 2021-1-14 14:05:18

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永远爱林丹 · 发表于 2021-1-14 14:28:49

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