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HELLO，大家好，我是小桦。今天教大家解决接发球重心问题。
视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1hK4y1J7cx
今天要教大家的是接发球 接发后重心怎么回中。
很多球友会遇上一个问题，你很想要去扑抢接发球之后，但你一接完，整个人的重心就往下沉，当对方再回推一个后场，你没有办法起身去接下一拍。
你要注意的是你在接发球的重心，置于后脚向前接的时候，不应该是人整个往下沉，而是要把你的重心放到左脚。这时候你的脚跟身体的重心都是应该迎上去的，而不是往下沉的。
我知道你会因为球往下，所以你会跟着往下，你更应该做的是去抢高点，推扑后抢高点。
如果你觉得你的接发球每次接发完重心都是往下沉。首先你要去调整你接发这个扑抢出去的节奏，如果你已经慢了一拍，球头往下掉过程基本上没有办法在高点击球，所以你就会随球重心往下沉。
我们的人重心不要往下沉，尽可能往上迎击。因为如果你一下沉，你整个人的视野就是往地上往下走。所以人家如果一推，你是没有办法反击，做任何的回位动作。
简单来说，重心往前迎击，推完之后要马上做一个抬身举拍，这样你可以快速的连接下一拍。好，以上是小桦教大家的接发球重心问题。
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发表于 2023-2-25 11:57:47
