手部力量训练用腕力球还是握力器

郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-23 11:49:09

如题，想锻炼下手腕手指的力量，大佬们觉得哪个更有效

用YY的孤儿 · 发表于 2021-11-23 11:51:27

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Gogogo888 · 发表于 2021-11-23 11:52:11

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周雁冰 · 发表于 2021-11-23 12:21:28

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郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-23 13:12:45

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坤～ · 发表于 2021-11-23 14:39:40

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郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-23 14:40:39

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坤～ · 发表于 2021-11-23 14:44:25

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郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-23 14:50:14

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爱体育-小胖 · 发表于 2021-11-23 15:59:16

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沉静前行 · 发表于 2021-11-24 00:29:08

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郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-24 17:44:41

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口贝力 · 发表于 2021-11-24 22:08:45

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郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-27 11:21:02

口贝力发表于 2021-11-24 22:08
我都有hhhh

肯定水平也很高

口贝力 · 发表于 2021-11-27 11:24:27

郁闷中坚强发表于 2021-11-27 11:21
肯定水平也很高

那倒没有，你要吗？可以送给你，我用的少

郁闷中坚强 · 发表于 2021-11-27 11:25:09

口贝力发表于 2021-11-27 11:24
那倒没有，你要吗？可以送给你，我用的少

感谢感谢，我刚买了一整套

口贝力 · 发表于 2021-11-27 11:28:49

郁闷中坚强发表于 2021-11-27 11:25
感谢感谢，我刚买了一整套

hhhh，加油练叭

doekzo · 发表于 2021-11-28 13:20:13

感觉腕力球真的转快了对握力的要求更高

风之子fengzhizi · 发表于 2021-11-30 14:33:58

我个人觉得铅球比较好

郁闷中坚强 · 发表于 2021-12-2 13:24:51

Gogogo888 发表于 2021-11-23 11:52
弹力带最好

新手用多少磅的啊

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[裁判知识] 手部力量训练用腕力球还是握力器