每次打完球右腿膝盖下面一点点疼是怎么回事 需要买护膝或者髌骨带吗？

妙高峰

oYmmmmmm 发表于 2022-1-5 17:43
好的 威臣vs130可以吗

没用过威臣，用过胜利、李宁、YY，还有在网上乱七八糟买了好多试用，最后固定在迪卡侬这款就再也没换过了。也许有更好的，消耗品还是要讲究点性价比。你试试就知道了。

oYmmmmmm

妙高峰 发表于 2022-01-06 09:41
没用过威臣，用过胜利、李宁、YY，还有在网上乱七八糟买了好多试用，最后固定在迪卡侬这款就再也没换过了。也许有更好的，消耗品还是要讲究点性价比。你试试就知道了。

谢谢老哥

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妙高峰

oYmmmmmm 发表于 2022-1-5 19:33
每次就打三个小时   休息很多天才打一次

我打球二十年了，一般每周二、三次。因打球引起小伤小病都有过，但只要科学锻炼，积极治疗，问题都不大，可以治愈。打球一半的功夫在场外，改进技术动作，加强力量训练，赛前充分热身，平时注意保养。有伤一定要积极治疗，有的小年轻认为身体素质好，拖一拖自己会好，很不可取，可能因小失大。象你目前这种问题，可以在明确病因后，主用中医手段，内服、外敷，理疗、按摩、针灸等一起上，可能会有效果。自己的一点小经验，供参考。

ihaveadream

力量练习，每天深蹲，静蹲

墨瞳.

右脚先落地就知道野球野的不行了，不改啥都没用。

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