打了几年，高远球的距离没变化

江云 · 发表于 2022-3-4 19:16:07

李404 发表于 2022-03-04 19:07
推荐给您我的一篇有关发力的文章，希望对您有帮助。
羽球物理学：鞭打发力完全解析

谢谢大佬～

星落羽 · 发表于 2022-3-4 19:22:08

我好像也是

yxfj · 发表于 2022-3-4 19:36:06

用上全身的力量。我这的小学生都能，你肯定也可以

给一块两毛五 · 发表于 2022-3-4 19:40:43

龙牙出吗

cm1055 · 发表于 2022-3-4 19:42:24

确认步有吗？支撑腿打弯了吗？另一条腿后拉了吗？以上都有了估计重心转换就有了，腰也就用上了，完事就是快速挥拍击球，啪，嗖，你懂的，所以侧身后的确认步最重要，相信我。

統一 · 发表于 2022-3-4 19:47:02

速度变了吗

熊抱 · 发表于 2022-3-4 19:47:45

高远球回不到底线只能说跟球拍没关系了，不能嫌枯燥，从握拍开始好好学动作

小涩羊 · 发表于 2022-3-4 20:54:42

我也差不多

江舟亚 · 发表于 2022-3-4 21:08:09

找个教练刻苦练习吧，跟拍子关系不大

云归凯旋 · 发表于 2022-3-4 21:16:39

技术与力量，总要有一样鉴于中小学生的力量系统训练后也能高远，还是要加强技术

大铁锅炖胖头鱼 · 发表于 2022-3-4 21:32:32

上视频

freelifeyhy · 发表于 2022-3-4 21:36:32

自己力量不行，平时不练，指望多打能加强力量？

中孔 · 发表于 2022-3-4 21:37:09

象我一样，买仆发球机，苦练高远球，先反手位头顶高远，然后正手位高远，打好了高远球，再杀球，吊球，杀上网。一台发球机相当于一个落点精准的教练给一你发定点球

阿菜是只仓鼠 · 发表于 2022-3-4 21:38:16

龙牙？24？建议加两磅试试，爽弹不是没道理

细雨幽风 · 发表于 2022-3-4 21:45:24

换个糖水拍练技术吧

蛇皮大圣 · 发表于 2022-3-4 21:46:33

缺乏思考

MANIA羽毛球 · 发表于 2022-3-4 21:55:53

肯定是你自己的问题我22磅照样拉人家高远到底线

涧中石 · 发表于 2022-3-4 22:06:14

指定是动作问题，我找教练练习了几节课基本上差不多了

事尽成 · 发表于 2022-3-4 22:08:15

如果是男性，肯定是方法不对。

事尽成 · 发表于 2022-3-4 22:09:38

不过，换NR750 +66um，可以轻松到后场。

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[新手入门] 打了几年，高远球的距离没变化