分享｜浅谈羽毛球重杀的发力技巧

香巴拉的祈福者

写的太好了

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左安门LCW

好帖，收藏学习了

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Rainbow润博

打久了手腕手肘疼是怎么回事？

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rabbiz

玩什么羽毛球 发表于 2022-3-17 14:33
就是顶肘实际上不是把肘部顶起来，而是肩膀歪着，所以肘部看起来像是顶着

肩膀会歪着，表示实际击球肘部不用贴近头部，更好发力，肘还是肩膀带上去的

rabbiz

Rainbow润博 发表于 2022-3-17 16:21
打久了手腕手肘疼是怎么回事？

肌肉使用过多都会劳损，要么就是打多了，要么就是大多发力动作有错误，又或者被动发力的情况太多，导致局部肌肉用的太多

阿樨'

帮顶一下好闻 收藏啦

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玩什么羽毛球

rabbiz 发表于 2022-03-17 16:48
肩膀会歪着，表示实际击球肘部不用贴近头部，更好发力，肘还是肩膀带上去的

是的，所以第二张那个肩部和肘部位置有些奇怪

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空空6686

好贴，顶一个

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狼牙小卒

好文帮顶

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叫我小强哥

好帖帮顶

拍苍蝇的小肥柴

那个非专业选手的示范是错的都没人发现吗…看来中羽上真的都没会打球的…

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方瑞涛

棒棒哒

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xiaokankan

学习，认真学习

黑色蘑菇

顶顶顶  好贴 申精

13469379149

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Jyjyjy

收藏了收藏了

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Litife

写得太好了

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fengzw

好贴，在实战中自己多品品

东吴0.0

quakekeeper 发表于 2022-03-16 19:24
哈哈，你也看到了。

解决方法就是a手肘低于肩膀，b压手腕（盖得傅海峰）a肯定没错就是头顶不能绝对做到，b你卸力不好会直接伤手腕

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站住憋跑

lz自己的示范可以说是错误典型了，一是内旋过程太长速度不够，也就是发力不集中，你看林丹的拍面在击球前一直是朝向自己，你并没有参透鞭打的逐级发力，而是示范了一个同步发力。二是肘部位置不固定，同样以林丹为例，肘甩到位后相对位置便固定不动，平动转为转动，进而把动量传递给小臂旋前，高速运动下不可能有回撤肘部的动作

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