步伐细节丨你还在进行无效的启动步吗？

汤金华 · 发表于 2022-4-29 18:28:35

本帖最后由汤金华于 2022-4-29 18:39 编辑

吃货小丰 · 发表于 2022-4-29 18:29:45

第一第一

火荆棘 · 发表于 2022-4-29 18:34:38

第二

火荆棘 · 发表于 2022-4-29 18:37:22

视频看不了？

路远 · 发表于 2022-4-29 18:48:19

问一下汤老师，这种启动的话速度是比较快，但是是不是比较容易被假动作骗了之后二次启动回不来啊

春风和煦暖人心 · 发表于 2022-4-29 18:48:23

前排学习

routine · 发表于 2022-4-29 20:17:48

前排学习

吟龙舞凤 · 发表于 2022-4-29 20:33:05

路远发表于 2022-04-29 18:48
问一下汤老师，这种启动的话速度是比较快，但是是不是比较容易被假动作骗了之后二次启动回不来啊

可以调整重心，二次启动，也可以并步。我在知乎上找了两张图，解释的很清楚，你可以看看

划水摸鱼 · 发表于 2022-4-29 22:05:31

4.30第一次学习打卡

yhyxd · 发表于 2022-4-29 22:21:52

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王志恒 · 发表于 2022-4-29 22:47:38

细节干货

airjordan14 · 发表于 2022-4-29 22:53:09

学习了！

蜀中 · 发表于 2022-4-29 23:11:23

yhyxd 发表于 2022-04-29 22:21
都不愿意去当教练，都来当网红
难怪国羽越来越烂

俺觉得嗷，这样不是全是弊端，这有利于激发全民运动呀，扩大羽毛球影响力，更多人喜欢，更多的为梦想而战的人就多了呀。国羽也会变好的

非常奇怪的人 · 发表于 2022-4-29 23:16:15

来支持一下

江月白cross · 发表于 2022-4-29 23:20:03

还是学不会，在浪漫一点

j77777 · 发表于 2022-4-29 23:28:40

好好学习

niu9911 · 发表于 2022-4-29 23:39:19

学习学习努力学习

温柔~ · 发表于 2022-4-30 00:04:54

好文帮顶

凨起 · 发表于 2022-4-30 00:43:17

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今麦郎 · 发表于 2022-4-30 00:58:09

学习了

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yhyxd yhyxd 当前离线国家一级, 积分 5092, 距离下一级还需 2908 积分积分 5092 经验精华金币注册时间 2016-3-1 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	10楼发表于 2022-4-29 22:21:52 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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凨起凨起当前离线积分 1100 经验精华金币注册时间 2022-3-21 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	19楼发表于 2022-4-30 00:43:17 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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