引拍问题

不会跳杀的小林. · 发表于 2022-5-13 10:25:01

请各位中羽大佬为我答疑解惑
为什么实战打球一开始还好，打到后面会感觉打球无力挥拍有问题，有时候肘部刻意往前顶一下会感觉挥拍又有力了，有时候累了或者打的急了感觉就缺少引拍动作，而且这样还容易导致肩膀酸痛，这种问题怎么调整啊。

阮冯豪 · 发表于 2022-5-13 10:34:45

因为发力不对哦～感受鞭打的那一下，平时拿着拍子都是松松的手，要打球那一瞬间，一把把拍子攥紧。首先要侧身，肩膀带着整个人往后，想象拉弓的感觉，然后倒拍引拍，挥的那一瞬间，想象扇扇子或者拧门把手那种用力方式。平时也要对着镜子练，看拍面正不正

反手一拍出界 · 发表于 2022-5-13 11:04:05

1、挥拍，固定动作，朝上顶肘这一下感觉要一直有，正确的发力也能帮节省体能
2、加强体能锻炼
3、球拍换轻一些，或者降磅

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