请教一下万能的中羽网友，看看我的高远球动作有哪些问题

lucy_yin

1.架拍，先架拍才能打出高质量的球，就像狙击手要先瞄准猎物一样！
2.击球点，切记击球点是您的正前方（高点），不是上方或者后方！而且您的击球点太低！
3.侧身，您有侧身但不到位，只有拉满的弓才能射出更有力的箭！
4.回撤步伐不到位！差了一步，最好并步同时架拍，对于女生最实用！这样重心也容易调整过来！
建议，一是，练习挥拍（着重解决击球点的问题），二是，练习步伐（注意解决后撤中架拍、步伐和侧身的问题）三是，练习抽墙（解决发力问题）
个人见解…不喜勿喷！

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九头鸟_wh

一眼就看出来了

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九头鸟_wh

就一个问题

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九头鸟_wh

击球前你的持拍手向身后引拍距离不够。

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华山小子

基本没有转胯，也就没有借到转体的力量，仔细看，右腿在发力的时候居然是绷直的状态，也就是说，其实一直只是在用右半身的身体力量在发力，简单点说，就是甩大臂

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纸墨留痕

拍子都在小腿处、从这个位置到头顶、费时费力的、为什么不提前举起来呢？

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17355778686

提前架拍  蓄力

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invincible吖

侧身不太够 架拍可以再高一点

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SinGo

好名孳 发表于 2022-06-02 22:08
有朋友指出转身的力没有用上，想知道这个怎么改，再看看还有啥其他问题

我发现有一个办法可以充分感受使用腰力，练挥拍的时候戳一下肚脐高度的侧腰，感受一下因为痒肌肉收缩的感觉，照着这种感觉练习挥拍。另外架拍慢了一点，蹬转转身马上就要架好拍。

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放飞333

好名孳 发表于 2022-06-02 22:32
好的谢谢，蹬转，是蹬那一下发力不够吗

是借右脚蹬的力量把胯转过来，把这个力传导到手臂，手腕，手指，然后击球瞬间爆发出去

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人丑少作怪

同款衣服

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梧桐影木

动作跟我之前一摸一样，最大问题在于没有提前架拍，这个是李宇轩指出的……

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aphoon

左手要提前架，拉向后方，带动转肩。

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xiaoying007168

没有转身，没有用腰腹，没有架拍，

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熊抱

嗯哼？感觉动作还不错挺好看的？要是不跳起来改变重心感觉会更好看一点？

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瑞拉空间

1.没架拍
2.击球点不够高

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羽球小菜Jsirth

鞭打，你打的时候感觉没那么放松

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光宁

1，上正常速度的视频，不要慢镜头   2，各种碎片化的点评你听谁的？

锦衾

后退没提前架拍，转身前没必要特意跳一下再跳再转

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好名孳

放飞333 发表于 2022-06-03 08:53
是借右脚蹬的力量把胯转过来，把这个力传导到手臂，手腕，手指，然后击球瞬间爆发出去

哦哦，好的

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