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2022-6-3 12:19 上传
妙蛙大种子 发表于 2022-06-02 22:08 没有提前架拍，球到了才举拍，泄力了
是旦旦不是蛋蛋 发表于 2022-06-02 22:12 没有架拍 蹬转好像也有点怪怪的？
不眠的医学僧 发表于 2022-06-02 22:13 击球点也太低了
zzxq5800 发表于 2022-06-02 22:14 好像看到了自己，感觉怪怪的，但又不知道怎么改
腰子 发表于 2022-06-02 22:38 别跳，别跳，别跳！压制自己想跳的欲望，仔细看看球员高远球，除非特别被动以外，真没几个主动跳起来接的，没有下压和被动的要求不要随便起跳，后退动作也别一蹦一蹦的跑，效率太差了，尽量保持身体重心高度，有利于稳定击球的......看看肖杰老师的视频吧
何必为我深情 发表于 2022-06-02 22:50 没觉得击球点有多低，单纯高远不必起跳。架拍太低，女生力量不够的话一定要借助转体的力量。可以试试原地蹬转+左臂的拉转。
盗香 发表于 2022-06-02 22:58 因为你打中球的时候左脚还没落地，还是弯的，那你的重心转换就是不彻底的，也就是说没有完成转身
好名孳 发表于 2022-06-02 23:06 嗯嗯，谢谢，那我在宿舍多练练蹬转
何必为我深情 发表于 2022-06-02 23:10 还要注意拉转，左臂不是摆设，可以加快重心的转换，更多地借力
空城旧梦g 发表于 2022-06-02 23:32 小姐姐退真长
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发表于 2022-6-2 22:08:17
