求大佬解惑

高热患者 · 发表于 2022-6-11 23:10:28

俺度过了新手期，勉强叫会打一点，现在想系统的练球，请问该怎么练，练什么，是随便找个教练就可以了吗求各位大佬解惑

高热患者 · 发表于 2022-6-11 23:13:19

俺看着那些视频，又是高远球，又是杀球，又是防守，又是固定球路啥的，真心不知道练哪个

梦之羽. · 发表于 2022-6-11 23:36:07

烧教练，通过多球练

闻谦 · 发表于 2022-6-11 23:47:12

50%时间练步伐，40%练体能和核心肌肉，剩下的时间练你说的那些挥拍杀球之类的

badmoon · 发表于 2022-6-13 16:34:20

这里有的是资源。你耐心一点找找吧，有一个大学生在中羽写过一个贴子详细的记录了他自学羽毛球的心路历程。对于想学球的年青人非常有借鉴意义。

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