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小明同学hxm 发表于 2022-06-20 17:42 漂亮小姐姐,爱了爱了
Ling40382351 发表于 2022-06-20 17:24 买对球鞋先
Atoming 发表于 2022-06-20 17:18 菜从来都不丢人 真正丢人的是菜还不思进取 不想精进 还不允许人评论 发出真实的声音 而且一直拿来当借口和“挡箭牌” 这才是最要命的
皮特盖 发表于 2022-06-20 17:12 挺好的,身材非常适合打羽毛球,身体条件还可以。 问题,握拍不对,挥拍不舒展,太小,这样没有挥拍空间,很难发出力量。 羽毛球是很舒展的运动,或者说所有运动都讲究挺拔,舒展,这样才符合人体发力规律,推荐你看优酷上的,杜杜教练教你如何挥拍,这个是我发现的讲得非常好的一个视频,好好看,反复看懂,然后再模仿,多练,刚开始挥空拍就行,不用着急+球,因为有球训练容易动作变形。 握拍网上随便搜一下吧,正确握拍要虎口对准拍柄的侧棱(窄面),掌心要空 初学一切动作纠正起来都容易,错误动作一旦养成习惯就难改了,所以请珍惜你打的每一拍,从现在开始,每一拍都要力争做到正确,因为肌肉是有记忆的,肌肉不知道正确还是错误,肌肉不会替你做出选择,它只是单纯的记忆重复最多的动作。
仰视中 发表于 2022-06-20 17:13 喜欢就找人指导,先练对基本架势。这个乱打,打多了伤身
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