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cheng0

话说，羽毛球想练一个暑假惊艳大家比较难，而且这还不够一个暑假了。
买李宇轩的杀球与步伐两个教程回来（其它先不看，贪多嚼不烂）专心练一个月并且不能上场实战，争取练成肌肉记忆，剩下的时间再用实战消化所学的技术。

cheng0

Promax 发表于 2022-7-26 11:32
水泥地上厚点的鞋垫可以吗

找泥土地就没问题，老一辈都是泥地里打出来的。
还有上面有位球友说得对，不管是练挥拍还是练步伐，必须把球联想进去，不能盲目做动作，不然你上场后肌肉记忆对应不上。