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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 终于明白教练为什么要转体倒拍分开教了
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楼主: JFKnowJC

[新手入门] 终于明白教练为什么要转体倒拍分开教了

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桅杆
Ta的装备
81楼
发表于 2023-5-19 11:19:06 | 只看该作者
感悟很深刻，学习了
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火火龙
Ta的装备
82楼
发表于 2023-5-19 23:09:34 来自中羽APP | 只看该作者
最近也在改动作，学习参考一下
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blizzardgly
Ta的装备
83楼
发表于 2023-5-21 14:16:57 来自中羽APP | 只看该作者
能有人给我一个慢一点的杀球动作高远动作视频吗，连贯的那种，太慢了看不清细节啊
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blizzardgly
Ta的装备
84楼
发表于 2023-5-21 14:17:22 来自中羽APP | 只看该作者
blizzardgly 发表于 2023-05-21 14:16
能有人给我一个慢一点的杀球动作高远动作视频吗，连贯的那种，太慢了看不清细节啊

说错了，太快了看不清啊
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woshixiaomifeng
Ta的装备
85楼
发表于 2023-5-28 23:38:30 来自中羽APP | 只看该作者
学习了
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王红风
Ta的装备
86楼
发表于 2023-6-7 20:44:31 来自中羽APP | 只看该作者
谢谢，学到了
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湖北彭于晏
Ta的装备
87楼
发表于 2023-6-13 18:02:01 来自中羽APP | 只看该作者
。。。。。
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猪油渣渣
Ta的装备
88楼
发表于 2023-6-14 15:43:47 来自中羽APP | 只看该作者
感觉跟我打拳有点像，蹬转扭胯送肩
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球馆平均水平
Ta的装备
89楼
发表于 2023-6-29 20:45:02 来自中羽APP | 只看该作者
学到了，学到了
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爱睡觉的大懒虫
Ta的装备
90楼
发表于 2023-6-29 22:24:39 来自中羽APP | 只看该作者
讲的真不错
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zhugezhe
Ta的装备
91楼
发表于 2023-6-30 09:48:38 | 只看该作者
所以你又找教练了吗？~
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Erik_Z
Ta的装备
92楼
发表于 2023-6-30 10:10:23 | 只看该作者
击球其实就是一个把力量由大肌肉群到末端的力量传导，教练把前人总结过目前最效率的方法教给你

你先学好框架，然后根据自己的身体条件慢慢调整到合适，再打磨，就是你前面写的那些了。

另外有些伤病不是你动作不正确造成的，而是磨损和反作用力造成（参考各种运动员）

所以到一定程度后（大概就是5级左右吧），就要对后面的情况有心里准备了~
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火箭奥沙利文
Ta的装备
93楼
发表于 2023-7-1 13:41:37 来自中羽APP | 只看该作者
写的好，总结的到位！
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东北奈奈子.
头像被屏蔽
Ta的装备
94楼
发表于 2023-7-1 13:56:43 来自中羽APP | 只看该作者
实战后场球找不到身体带动的感觉怎么办啊，用不到身体发力
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东北奈奈子.
头像被屏蔽
Ta的装备
95楼
发表于 2023-7-1 13:57:23 来自中羽APP | 只看该作者
卉罘 发表于 2022-08-30 11:39
刚开始练球当你感觉打不好的时候其实就已经是发力动作在改变中了 慢慢来

有信心了
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SKyu4
Ta的装备
96楼
发表于 2023-7-2 15:28:53 来自中羽APP | 只看该作者
注意，卷腹发力是向下发力，把胸部向下带。不要借着转体的惯性向左发力，把身体向左甩。
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躺躺惹人爱
Ta的装备
97楼
发表于 2023-7-18 13:30:15 来自中羽APP | 只看该作者
谢谢分享，学习啦
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hikari。
Ta的装备
98楼
发表于 2023-7-23 16:57:36 来自中羽APP | 只看该作者
vhnm 发表于 2023-05-18 17:44
转体和倒拍是同时进行还是

不能同时不能同时不能同时！重要的事情说三遍！我被教练骂了好多次才纠正过来，之前老是一边转体一边倒拍，这样容易挥快，球还没到击球点拍先落下去了。正确的应该是球一过来马上先转体，看好球的位置后，等球落到头顶附近马上在0.5秒之内完成引拍击球
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hikari。
Ta的装备
99楼
发表于 2023-7-23 17:02:24 来自中羽APP | 只看该作者
东北奈奈子. 发表于 2023-07-01 13:56
实战后场球找不到身体带动的感觉怎么办啊，用不到身体发力

可以先训练再实战，高远球的重点就是肩腰臂同时用上，要学会借蹬转（先蹬，就是左脚蹬，蹬一下你懂吧，然后转，你转体的时候腰朝侧面，把它往前转）带动全身发力
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好学小学生
Ta的装备
100楼
发表于 2023-7-24 05:23:39 来自中羽APP | 只看该作者
基础打好，后面深入骨子里，动作即使变形也能打好
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