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cjs030912 发表于 2022-11-28 21:42 我跟你差不多情况。 我是因为脊柱侧弯+盆骨侧倾的缘故,会造成腰臀部的肌肉劳损,且很容易紧张痉挛,较难缓解。打球一激烈就很容易疼,休息较长时间可缓解。如果激烈的话,我一周一次的频率都缓不过来,只能打打养生球。 护腰,肌肉贴,软膏,贴剂都不是很有效。
墨瞳. 发表于 2023-12-27 11:07 我跟你一样感觉,你现在怎么弄
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