炒鸡蛋之首次跟随专业教练学球日记

鸡公福补鞋仔 · 发表于 2023-9-8 15:33:45

感谢分享，期待大作

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鸡公福补鞋仔 · 发表于 2023-9-11 00:17:53

好文帮顶

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我手没力 · 发表于 2023-11-6 11:40:24

点赞收藏再领悟

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空.想.家 · 发表于 2023-11-8 12:54:13

好东西，学习了

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那一拍的风流 · 发表于 2023-11-8 13:15:19

好帖留名

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惜洛Jankin · 发表于 2023-11-8 15:12:03

第一，击球的刹那，手上不要突然制动，而是要顺下来自然回收到身体左下。我以视频教学的“制动”理论，及赵建华、李在福等的教学视频为依据质问教练，他解释道：你这样说对专业球员来讲，是对的，但对你们这样动作尚未定型的业余选手，腕力也严重不足，需要先把动作给“定”下来，架子给“搭”起来，而不是片面追求所谓隐蔽性的制动，那样会受伤的。一开始的时候，就是要舒展、完全、顺畅的通过转体而把球击出去，当然，在击球点是应该有个“爆”的意思，但不可在那里有明显的制动。自己总结一下，没学会怎么正确的走，不要激动的仿效人家的跑，越阶追球自己想象中的“高技术”，只会练个四不像。

是我了