脚趾甲盖脱落，鞋的问题还是步法问题？

ryenzhu

cheng0 发表于 2023-02-15 16:52
鞋问题基多，一是鞋偏大了或者没系紧，导致包裹性不足，二是鞋型与脚型不匹配。
换双厚底毛巾袜看能不能改善。

okok，谢谢大佬的建议

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ryenzhu

右撇子先森 发表于 2023-02-15 10:25
前脚顶久了是容易指甲充血甚至松动脱落的，别问为什么，我是学医的

呐，这就叫专业

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ryenzhu

parapo 发表于 2023-02-15 09:29
鞋的问题，买鞋时脚的最前端要和鞋尖保持半厘米左右距离，不要顶到鞋尖

ok，谢谢大佬的建议

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ryenzhu

like70 发表于 2023-02-15 09:45
我相信大部分人买鞋都不会买小了，所以就是鞋带系紧，鞋带系紧，鞋带系紧。

好的，想来确实会因为急着上球场，鞋带草草系一下

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ZhengDW

ryenzhu 发表于 2023-02-17 18:00
可能鞋有一点点偏大吧，愈合之后的新指甲很短，依然有这样的情况

也考虑一下是不是上网步伐的问题

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aiqiao

右撇子先森 发表于 2023-02-15 10:25
前脚顶久了是容易指甲充血甚至松动脱落的，别问为什么，我是学医的

怎么避免？我是指甲断了

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你要偷后场吗

都有可能。
我的左大脚趾甲以前也掉过一个，症状是先指甲内瘀血，碰到时有疼痛，然后肿胀然，疼痛感逐渐消失，慢慢指甲脱落。
一开始我以为是鞋子太硬的问题，后来发现其实是自己脚步的问题更大，急停时脚尖朝向运动方向，脚指和鞋尖顶撞导致的，当然如果鞋大、宽楦，没系紧等鞋不跟脚也是一个重要原因。

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你要偷后场吗

你要偷后场吗 发表于 2023-11-05 20:30
都有可能。
我的左大脚趾甲以前也掉过一个，症状是先指甲内瘀血，碰到时有疼痛，然后肿胀然，疼痛感逐渐消失，慢慢指甲脱落。
一开始我以为是鞋子太硬的问题，后来发现其实是自己脚步的问题更大，急停时脚尖朝向运动方向，脚指和鞋尖顶撞导致的，当然如果鞋大、宽楦，没系紧等鞋不跟脚也是一个重要原因。

后面在快速上网，左右急停时需要注意，脚跟先受力，脚尖朝向与运动方向保持微微角度（过大容易伤到脚腕，导致侧摔），可以减小指甲受伤的概率，也有利于再次启动发力。

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