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大胡医生 发表于 2023-04-20 16:39 不要考虑换手,我也是肩袖损伤,不过没有手术。休息半年之后好了,稍微做一些康复训练就可以,不要想着羽毛球,把精力投入到工作或者学习中,时间很快就过去,一定要彻底康复才不会留后遗症。
云帆飘飘 发表于 2023-05-13 07:03 我和你曾经是一模一样的,换成左手练习。只能说锻炼练一下身体,想要真正的像右手一样熟练,必须要,苦练半年到一年以上的功夫,我娱乐锻炼了不到三个月就完全放弃又开始换右手了
大胡子打羽球 发表于 2023-05-14 15:16 感觉肩袖撕裂痊愈的过程好漫长好难,能多交流一下心得吗 谢谢
大强 发表于 2024-03-08 00:07 我的肩袖拉伤,治疗一个多月后毫无进展,也是锻炼左手打球,我羽毛球龄长,球感好,基础比较好,练了一个月(平时挥空拍,一周打一次))高远平高对拉可以多拍来回,普通水平对抗还是可以应付,对杀球防守反应慢,反手高远不行,我相信勤加练习,左手是可以达到一定水平,不过在灵活爆发力量上还是无法和右手相比,娱乐局可以,竞技赛难到,,,,,,我原来参加业余赛除了那些球馆教练和训练过水平高的,基本能赢得下来,肩袖这样一伤,现在三个多月了,手臂忍痛能举过肩,也不知以后什么时候康复,唉!苦恼!!!
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