给你大腿都不会抱？————论双打菜鸡快速成长的自我修养

canjianrock

昨天在俱乐部打球的时候看到这样一幕：某个拥有几年球龄却还是连握拍、挥拍都没整明白的菜菜，原本想在场上抱大腿，却拖累了身边的大佬，被一通数落，最终草草输球，不欢而散。

说实在，挺同情大佬的情绪和不爽，也很理解菜菜的无奈和自责，然而场上大佬的临时指点是没有用的，只会让菜菜更加紧张，失误更多。这个场景也让我不禁感慨，羽毛球确实是一项等级森严的运动，队友或对手等级差太多的话，不管输赢的一方都觉得没意思。当然，高手都是从菜鸟过来的，但是在免费教程满天飞的移动互联网时代，打了几年球却还是入门初学的水平，真的，这球再打也没意思了，打球如果不动脑，去公园出出汗就够了。

但如果你目前还处在菜菜的阶段，给你一个大腿，你，真的知道怎么抱么？以下内容希望能给广大努力提升的菜菜们一些启发。

你是否和我一样经历过，跟大佬组队双打感觉胜券在握，结果被一顿暴揍而输掉比赛，从而感觉大佬不给力带不动你，我相信很多球友都遇到过这种情况，好不容易抱到大佬的大腿，明明打的很认真却还是输球，其实问题不在大佬，而是————在你啊，你这个菜鸡害的！（自责脸）。那如何判断自己在场上四人里属于菜鸡？很简单，

1.如果对面出手大量球都是冲你来的，你站哪，球就飞往哪，
2.如果多数分都是从你手上丢的，
3.你在场上跑死跑活，而你的队友多数在干瞪眼，以上三种情况只要符合一种，那不要怀疑，你在对面眼里是菜的那个，属于弱点！

要更直观看懂这篇帖子，首先自我认知要准确，我们需要先来代入一下，假设你就是那个菜鸡，没错，说的就是你。作为一个菜鸡，整体技术想一时半会提高是非常困难的，但是羽毛球毕竟还是一项脑力运动，通过提高认知能力，阅读比赛的能力，也能一定程度上弥补技术的缺陷。以下就是我作为菜鸡时总结的一些战术思想，专为抱大腿时使用，希望能给广大菜菜一些启发，可以菜一时，不能菜一世。

作为菜鸡打好男双的基本思路：

1.减少不必要抢球和碰球——作为菜鸡，必须认识到自己必然是对面集火点，自己能力差，控球技术差，速度慢，摆脱能力差，加上大量的球冲脸来，作为菜鸡不自知还长期碰球，失误丢分只是时间问题，大佬一直拿不到球，技术再好也没用，一旦分差拉开，基本不可能翻盘。同时，要做好面对困难的思想准备，对面的出手大多数必然是冲自己来的，所以要有提前意识，预判对方的球路和针对意图，集中精神提前应对。所以想赢，自己就得减少碰球，碰的越多，丢分越多。首先要明白，我们不是初学者打公园娱乐球，我们的快乐并不单纯建立在简单的让球来回飞起来就觉得很开心，看到球过来就抢着去打，要打到球才有参与感和满足感，那个单纯美好的阶段已经过去了。我相信，能看到这个贴子的，都是对胜利有渴望，有胜负欲的球手，我们辛辛苦苦练这么多年技术不是为了输球的，获胜才是我们站在场上的目的。但任何球手都有弱点，而好的球手擅长隐藏自己的弱点，而当自己就是那个超级大弱点的时候，实力不济还想赢？就不要去当出头鸟。

2.请甘心做一个工具人，不要求你主动得分，只要不失误，不在自己手上丢分就是成功，首要目标就是尽量不要或减少给大腿挖坑（比如发球过高被对面直接推扑；比如拉高球拉到中场被对面爆杀，放网过高被扑等等一系列让大腿无奈只能干瞪眼的球），必须尽可能让大腿拿到好发力的上手球，所以自己要减少起球的次数，尽量以抽挡回球为主，形成对抽的局面；如果能逼迫对面起球更好，要避免让对面形成后攻前封，舒服进攻的状态。即便迫不得已只能挑球，也尽可能把球回得够高够远，破坏对面连贯，不要让对面攻得太舒服，还能有一丝喘息得救。总体思路就是让大腿舒服的拿球进攻，为大腿做好服务，场边没有美女看你，不需要你出风头。

3.多主动抢网，为了让大腿多拿球，那么自己就得多主动找机会往网口去蹲，尽量让大腿留在中后场把控大部分区域！没错，就是混双打法，就是别把自己当男的！有太多菜菜，搞不清楚自己应该在的位置，非跟大腿抢后场站位，但自身杀吊进攻能力差，左右奔袭能力差，结果被对面故意压在后场买了房又摆脱不掉，被左右高球来回拉扯，或者因为杀球无力被反抽大对角，不是下网就是出界等，大腿无奈守网前又退不下来，没机会轮转只能干瞪眼。最终自己不但跑个半死白白消耗体力，分还丢了，对面轻松拿捏，汗都没出。随着比赛的推进，自己没得分手段还胡乱消耗体力，大腿为了补救你挖的坑各种鱼跃二次启动，也在白白消耗体力，反观对面一直处于主动掌控比赛局面气都不喘，最后大腿无奈直接摆烂了，你还赢个p啊。

    哎要是你找到机会就往网前一蹲，对面基本很难有机会做不同球路再去控制你（这也就是为什么男双VS混双男大佬+女菜菜经常还打不过的原因），你只需要把注意力放在应对对面后场的吊球，前场的回放网，和抓对面各种不到位的叉烧球这三件事即可，只要球从网带上溜过来的，只要你能抓到的，你就直接拍死，要是抓不到那就放过去，不用管，反正后面有大腿在呢！自身压力大减有木有！对面高球过来再高再快也跟你没关系，你的大腿会化解掉的，你只需要盯住网口别漏球就行，而且前场技术多简单啊，搓勾放对力量和动作的要求多低啊，那玩意是可以学习速成的，即学即用。而且平时在家颠球对网前球感也很有帮助。退一百万步讲，只要你在网前能成功逼迫对面起高球，就你这一板球的任务就成功了！剩下的交给大腿吧。当然，该退下来防守的时候还是要退，机灵点，有机会就主动抢网，切不可教条主义。

     球场上局势千变万化，业余界以弱胜强的例子数不胜数，但自己做起来才能体会其中的不易，以上所述的扬长避短之法毕竟还是取巧之道，作为应急战术可让菜菜存有一战之力，但并非必胜之法，好好磨练技术体能意识战术等全方位提升，自己当大腿才是王道啊。

天天晴

真知灼见~~可惜的是菜菜总是场上跑的最欢的那个~~包括职业运动员！参见羽超 胖娇亨德拉的混双！

大眼镜小眼睛

纠正一点啊 菜鸡男双男千万别以为自己可以当混双女。 好的混双女虽然后场能力不一定强 斗网做球能力可不是一般菜鸟男双可以比的。 所以不要以为大佬带混双女可以打男双 带你一样可以打 这还真不一定

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零君

最经典就是我站着不敢动，然后像看傻子一样看着他在我面前很卖力的跑过来跑过去的回每一球，后面丢分了还怨我为什么不帮他救球，站着不动

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kwinty

好帖帮顶

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涛~涅斯塔

开心就好

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asuto

好贴，对野球几年的我很有帮助，打赏一下，别嫌少
对了，字有点多，于是帮你重新分段、改了一下标点

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asuto

作为菜鸡打好男双的基本思路：

一、减少不必要抢球和碰球
  1. 作为菜鸡，必须认识到自己必然是对面集火点
  自己能力差，控球技术差，速度慢，摆脱能力差，加上大量的球冲脸来，作为菜鸡不自知还长期碰球，失误丢分只是时间问题。大佬一直拿不到球，技术再好也没用，一旦分差拉开，基本不可能翻盘。
  2. 要做好面对困难的思想准备
  对面的出手大多数必然是冲自己来的，所以要有提前意识，预判对方的球路和针对意图，集中精神提前应对。所以想赢，自己就得减少碰球，碰的越多，丢分越多。
  但任何球手都有弱点，而好的球手擅长隐藏自己的弱点，而当自己就是那个超级大弱点的时候，实力不济还想赢？就不要去当出头鸟。
  首先要明白，我们不是初学者打公园娱乐球，我们的快乐并不单纯建立在简单的让球来回飞起来就觉得很开心，看到球过来就抢着去打，要打到球才有参与感和满足感，那个单纯美好的阶段已经过去了。
  我相信，能看到这个贴子的，都是对胜利有渴望、有胜负欲的球手。我们辛辛苦苦练这么多年技术不是为了输球的，获胜才是我们站在场上的目的。

二、请甘心做一个工具人
  不要求你主动得分，只要不失误，不在自己手上丢分就是成功。
  1. 其首要目标就是尽量不要或减少给大腿挖坑（比如发球过高被对面直接推扑；比如拉高球拉到中场被对面爆杀，放网过高被扑等等一系列让大腿无奈只能干瞪眼的球）。必须尽可能让大腿拿到好发力的上手球，所以自己要减少起球的次数，尽量以抽挡回球为主，形成对抽的局面
  2. 如果能逼迫对面起球更好，要避免让对面形成后攻前封，舒服进攻的状态。即便迫不得已只能挑球，也尽可能把球回得够高够远，破坏对面连贯，不要让对面攻得太舒服，还能有一丝喘息得救。总体思路就是让大腿舒服的拿球进攻，为大腿做好服务，场边没有美女看你，不需要你出风头。

  3. 多主动抢网为了让大腿多拿球，那么自己就得多主动找机会往网口去蹲。尽量让大腿留在中后场把控大部分区域！没错，就是混双打法，就是别把自己当男的！
  有太多菜菜，搞不清楚自己应该在的位置，非跟大腿抢后场站位，但自身杀吊进攻能力差，左右奔袭能力差，结果被对面故意压在后场买了房又摆脱不掉，被左右高球来回拉扯，或者因为杀球无力被反抽大对角，不是下网就是出界等，大腿无奈守网前又退不下来，没机会轮转只能干瞪眼。最终自己不但跑个半死白白消耗体力，分还丢了，对面轻松拿捏，汗都没出。
  随着比赛的推进，自己没得分手段还胡乱消耗体力，大腿为了补救你挖的坑各种鱼跃二次启动，也在白白消耗体力，反观对面一直处于主动掌控比赛局面气都不喘，最后大腿无奈直接摆烂了，你还赢个p啊。
    哎要是你找到机会就往网前一蹲，对面基本很难有机会做不同球路再去控制你（这也就是为什么男双VS混双男大佬+女菜菜经常还打不过的原因）。
  你只需要把注意力放在应对对面后场的吊球、前场的回放网、和抓对面各种不到位的叉烧球这三件事即可。只要球从网带上溜过来的、只要你能抓到的，你就直接拍死。要是抓不到那就放过去，不用管。反正后面有大腿在呢！自身压力大减有木有！
对面高球过来再高再快也跟你没关系，你的大腿会化解掉的，你只需要盯住网口别漏球就行。而且前场技术多简单啊，搓勾放对力量和动作的要求多低啊，那玩意是可以学习速成的，即学即用。而且平时在家颠球对网前球感也很有帮助。退一百万步讲，只要你在网前能成功逼迫对面起高球，就你这一板球的任务就成功了！剩下的交给大腿吧。
  当然，该退下来防守的时候还是要退，机灵点，有机会就主动抢网，切不可教条主义。

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fengnianxue

学习  受教啦   谢谢

羽天同庆

菜鸡不会跑，就瞎跑，没办法

狗哥sevenYe

总结：带脑子打球
但是：经常脑子手脚分家

lijingrong

这么快就加精很能说明问题啦

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火火龙

多注意大腿的位置，不要强求抢球

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再看吧

什么是叉烧球？

仰视中

不知会往哪跑，不知会往哪打，不知能不能打到。怎么补位？怎么跑位？不仅要看球上哪，还要躲着人上哪。怎么打

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仰视中

会抱大腿的，都是意识够了，技术够用，只是跑不动，跳不动。

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上球场挨打

菜菜到此一游

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ZJ86023

曾经带过比自己低一级以上的球友，也曾经抱过比自己高一级以上的大腿，如果对手两个人是极富经验的认真起来真莫法打，就象贴子说的一样，球全往“菜”这边来，本方丢分基本都在“菜”手上，如果是几个相识的朋友还好，就当娱乐一下，或者群活动就带一两局，自己最好还是换水平差不多的打，菜自己打起也有劲，高手打起也才有尽兴，毕竟群活动大多球友不太熟悉的情况下，不太可能一直高低配。

上球场挨打

上球场挨打 发表于 2023-05-04 11:30
菜菜到此一游

刚入门的菜菜应该用什么拍呢

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草船借贱

讲的挺好，但然而并没什么L用——跟大佬临场指导有多大区别？打了几年还菜的之所以菜，就是不肯学习懒于学习不会动脑懒于动脑，学习羽毛球需要学习天体物理般的高智商么？显然不需要的，那为啥还是这么菜？大多是主观态度意愿决定的，当然也有一部分是确实天赋差的不行，手脚协调不起来的。