只需一步,快速开始
扫码登录更安全
1684905437723169.jpeg (78.33 KB, 下载次数: 0)
下载附件
2023-5-24 13:17 上传
使用道具 举报
梦之羽. 发表于 2023-05-24 13:21 没有可能你应该问医生
梦之羽. 发表于 2023-05-24 13:27 我也是这样子,我热身跟放松做足了,然后控制一下运动时长就还好吧(之前4-5小时还不放松就会疼)
欧阳帆 发表于 2023-05-24 19:23 刘辉教练说右手持拍,右膝盖疼一般是上网跨步没有减速膝盖过脚尖; 左膝盖疼一般是后退击球左脚落地没有尽量后伸。
屠户 发表于 2023-05-25 20:29 应该是韧带问题。可以做一下冲击波治疗
北織 发表于 2023-05-26 22:41 侧边很可能是上网时重心向内测膝盖了,最好就是上网减速,重心调整到整个腿部,也就是大腿,膝盖,小腿整个部分,可以试一下做弓箭步,看看自己最后一步重心是不是错了
青衫拾橘 发表于 2024-04-08 21:29 加油哈哈哈哈
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )
GMT+8, 2024-5-8 20:33 , Processed in 0.061381 second(s), Total 13, Slave 12 queries , Redis On.