业余羽毛球各个单项中速度、力量孰轻孰重——以混双项目为例进行分析

圣光耀辉神 · 发表于 2023-7-11 01:14:34

我混双是属于“速度控制型”的男选手，但我自身混双打的少，还是男双打的多（学生党一枚，不是重炮手，力量一般，球风偏向于打连贯快速的突击）

风清扬沙 · 发表于 2023-7-11 01:24:31

羽毛球这个运动速度永远是最重要，哪怕训练时你能轻松打出400+KM/h的杀球。

梦在远方—翼 · 发表于 2023-7-11 07:08:27

看起来不错

渭城朝雨浥 · 发表于 2023-7-11 07:29:30

嗯……本人182/70-公斤，用实践证明一力降十会，速度快可以抓到更好的击球点，但是当对面平抽和你杀球一个速度的时候就没办法打了

fzzzl · 发表于 2023-7-11 07:56:02

好文帮顶

迅疾如风 · 发表于 2023-7-11 08:14:39

单宁发表于 2023-07-10 23:32
单打体力最重要，哈哈

对，我就是那种速度型选手，喜欢婷婷的那种打法，但是体能不太行，每次第一局可以全力去打，第二局就要开摆恢复体力了。每次球友都开玩笑说我打一局球就虚了。

pehn · 发表于 2023-7-11 08:20:40

大神教一下平时怎样做力量训练

羯羯 · 发表于 2023-7-11 08:22:48

好文帮顶

单宁 · 发表于 2023-7-11 08:34:53

迅疾如风发表于 2023-07-11 08:14
对，我就是那种速度型选手，喜欢婷婷的那种打法，但是体能不太行，每次第一局可以全力去打，第二局就要开摆恢复体力了。每次球友都开玩笑说我打一局球就虚了。

上次我和一个军人单挑，第一局对方没上十分，第二局对方跟我打到17平。要是五局三胜，我就直接放弃了。

晚安先生 · 发表于 2023-7-11 08:35:25

好贴，顶

火荆棘 · 发表于 2023-7-11 09:03:18

分析的挺好，学习。

来打羽毛球啊 · 发表于 2023-7-11 09:14:54

中国队yyds

freewanderlust · 发表于 2023-7-11 09:33:04

速度为主吧，力量碰到防守好的就不太灵。

哄哄3 · 发表于 2023-7-11 09:46:06

太有帮助了。很实用。

你的爱人榴莲 · 发表于 2023-7-11 10:13:16

速度快回球就快

小小波波 · 发表于 2023-7-11 10:37:33

好帖，收藏学习了

梅代刀 · 发表于 2023-7-11 10:43:22

分析到位，学习了

槿林 · 发表于 2023-7-11 11:29:00

？？？？？？？？

zotl · 发表于 2023-7-11 11:30:41

好文，力量速度之间要找到适合自身的平衡点

多彩羽毛 · 发表于 2023-7-11 11:40:19

说的不错。在业余初中级阶段还是速度优势很大的，只要大部分时候能跑到位把球打过去，其他就等着对手失误了。

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[高级进阶] 业余羽毛球各个单项中速度、力量孰轻孰重——以混双项目为例进行分析