有没有一种可能，成年人即使认真学，最后还是会学废

张佰全

VTZF3 发表于 2023-7-26 12:40
找教练一定比不找好这是一定的。虚心学一定比不虚心要好也是一定的。但是必要的协调性是练好的基石。挥拍 ...

放心吧练个1234的挥拍可练不伤你，反而是自己瞎打才会受伤，至于你说先把柔韧性练好再开始练羽毛球挥拍这个当时最好，但我不想信有几个人能做到。大家都是大人了精力有限，别那么理想化了，如果真那么理想化你为何不是童子功从小就练呢，非要等这么大才练

bionassy

你自己要对自己有个正确的认知先
如果羽毛球水平可以分100级

你一个成年业余选手。一周三次下班打两小时。
你给自己的期望是多少级？
多少级算练废。多少级算练成

我感觉 你练到 20级 问题不打。三十级有可能 再往上就有点不知量力
不知道练20级算练废吗？

大眼镜小眼睛

bionassy 发表于 2023-07-26 13:47
你自己要对自己有个正确的认知先
如果羽毛球水平可以分100级

你一个成年业余选手。一周三次下班打两小时。
你给自己的期望是多少级？
多少级算练废。多少级算练成

我感觉 你练到 20级 问题不打。三十级有可能 再往上就有点不知量力
不知道练20级算练废吗？

练到20级不算练废 就怕练到20级还想冲30级 结果冲好只有15级了

发自中羽APP Android

仁者无敌咯

有人悟性高，有人悟性低

发自中羽APP Android

aimini871

纯业余成年后身体素质，力量，爆发力，学习能力，尤其30岁以后更是直线下降。这是自然规律。智力也是，就算高考状元，30岁以后考试分数肯定不如18岁。
但是这又如何呢，成年人纯业余打打球就是为了开心和锻炼身体。90%野路子上限就是3级，找教练后天花板基本就是4级。但这不妨碍打球开心啊。

VTZF3

张佰全 发表于 2023-7-26 13:38
放心吧练个1234的挥拍可练不伤你，反而是自己瞎打才会受伤，至于你说先把柔韧性练好再开始练羽毛球挥拍这 ...

业余受伤多半都是根源都是协调性问题。这个比例是非常大的。我觉得练协调性这并不是理想情况，你可以问问身上带伤或者一打球就某处疼的人是特例还是一半以上。如果是后者，从养生和更长的运动生涯考虑，练协调性的收益远大于付出。

VTZF3

aimini871 发表于 2023-7-26 15:05
纯业余成年后身体素质，力量，爆发力，学习能力，尤其30岁以后更是直线下降。这是自然规律。智力也是，就算 ...

打球开心前提是不发蛮力不激烈运动，但是有几个能做到。现在问题是打羽毛球受伤的太多了。我知道打球的时候都开心，但我不知道受伤之后是不是开心。

VTZF3

仁者无敌咯 发表于 2023-7-26 14:46
有人悟性高，有人悟性低

这个悟性和协调性的关系很大，而协调性可以通过训练弥补的。举个例子，你不可能指望动作硬的人悟性高。

leonardd

成年人不存在认真学。事业，家庭都得顾，能有时间打两下都不错了，根本没法像年轻时投入学习，更别说练专项素质了

发自中羽APP Android

VTZF3

leonardd 发表于 2023-7-26 15:23
成年人不存在认真学。事业，家庭都得顾，能有时间打两下都不错了，根本没法像年轻时投入学习，更别说练专项 ...

那要看强度了。羽毛球如果激烈打，有没有经验都很容易受伤的。这取决于你偶尔打的那些球友受伤比例多不多。如果大家都是休闲球也没什么。但如果受伤比例多，为了家庭更要把身体养好。

aimini871

VTZF3 发表于 2023-7-26 15:18
打球开心前提是不发蛮力不激烈运动，但是有几个能做到。现在问题是打羽毛球受伤的太多了。我知道打球的时 ...

所以成年人业余的要找教练，一是动作容易固定，上限高一点。二是动作相对野路子要正确些，能大幅减少受伤可能。当然这是建立在自己身体素质基础上去加大训练量，切记强撸灰飞烟灭。纯业余的基本4级天花板，再强行往上练基本都会受伤，个人觉得没有必要。

脱缰

赞同楼主的观点，成人比较僵硬
本人左右脚踝、跟腱都因动作不协调而拉伤崴过

不爱运动

强烈同意！身体素质很差还脑子热报班，一半没上完就受伤了

发于中羽APP iPhone

王逍遥

我就是因为协调性不好（天赋之一），导致学球进度慢。
刚开始跳绳，一个都跳不了，现在一口气也能跳100-200个。
平衡不好，我就买平衡球，过几天就双腿、单腿站立几分钟就换着来。
慢慢来，应该有些用。

发于中羽APP iPhone

bxbyy

就算是陈金教 王哥的动作也不太标准

发于中羽APP iPhone

梦在远方—翼

认真学嘛

发自中羽APP Android

皮特盖

VTZF3 发表于 2023-7-26 05:40
十分赞同你的观点，可能我漏看了兄台的帖子。说实话，小弟就是练传武的，后来发力的感觉都是从传武上找回 ...

运动都是相通的，即便是传统武术也是一样，当年孙禄堂先学的形意拳，师从郭云深，苦练了很多年，后来跟程廷华学八卦掌一教就会，再到后来跟郝为真学太极更是让郝惊为天人，都是一个道理。

传统武术的技术动作要比羽毛球深奥多了

吾？锐也

兄弟你说的这个问题，我特别有发言权，首先我是32岁才开始学羽毛球，19年的时候，年轻的时候是足球和篮球为主，羽毛球基础为零，其次我是个左撇子，踢足球用左脚，打篮球用左手，但是羽毛球我是用的右手去学的，难度和协调性对我来说，比一般人都大很多。对于你说的那些柔韧性力量来说，如果你什么都没有，也不用再去先练那些基础了，练羽毛球除了基本动作，也有很多协调性，柔韧性的基础训练，包括小腿核心力量训练等，教练教的动作，你最终是领悟并成为自己的东西，不是说一二三四就一定是那样，但是你招式必须学完，不断的重复，有一天你才能融汇贯通，就像张无忌学太极拳一样，一开始学的就是招式，招式精通了，领悟了你才能成为自己的东西，至于最后怎么发力，是你无数次和对手打球之后领悟出来的。就这么多

风不准我骚

正常学，手不会出问题。跑动克制一点，腿也很难出事。

发自中羽APP Android

michzp

VTZF3 发表于 2023-07-26 01:10
但是成年人真的可能就是连不起来硬抡。同样，杀球速度这种还是很依赖能不能软下来的。实际上很少有成年业余杀球能超过十三四岁自小培养的。

爆发力量这个一大半是天赋，业余也可以杀很重，问题专业选手会更连贯和稳定，业余的在高强度下很难有稳定表现。另外很多童子功的就是不爱杀球，会暴露弱点，哈哈。

发自中羽APP Android