纯新手接触羽毛球一周后就找了教练入门，但效果不明显，要继续学习还是先自学提升？

惊天霹雳挥空拍

楼主在今年 6 月 2 日第一次接触羽毛球（至今刚好两个月），打球的初衷主要是为了减肥，当时甚至不清楚羽毛球是一项如此具有竞技性的运动（误解成休闲运动了），连规则都不懂的情况下在野球群接龙，打完后体验几乎为 0。
后来回公司跟同事组局，大家都不会打，菜鸡互啄的情况下体验到了羽毛球的乐趣，于是决定去球场找教练学球，报了 10 节私教课入门，期望是学完之后可以融入野球群的球局。


现在两个月过去了，10 节课已经上完，目前的水平只能说是高远球能打，不会杀球，吊球放网也是啥啥都不行，经常漏球，在群里打球胜率也是极低，老是害队友输球心里也挺不好意思的。

至于考虑是否继续学球的唯一因素就是费用实在是太贵，2-300 一节课还不包含场地费用，我这个阶段在一节课里面无法吸收到太多知识的情况下感觉性价比比较低。  

发帖是希望各位大佬可以给点建议，我自己是很想继续打球提升技术并从球局中获得良好体验的，我是应该咬咬牙继续请教练学习吗？如果是的话，应该上多少节课合适，还有上课频率应该怎么样呢？如果不一定要请教练的话，有什么提升自己的好方法推荐吗。

第一次发帖，谢谢大家。

梁天生

能坚持最好坚持，把正确的基础打好很重要，而且没有好的基础不要太期望自学能有好效果

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cdxf

想入圈好好打作为长期运动的，就教练好好学吧，投入是值得的，从零开始真的是好事，不说技术水平一定能练多高，但长久运动合理动作技战术等，能保证伤病少一大半至少。

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海狗乔治

继续练高远从量变到质变，高远过关的话，吊球杀球也不成问题的

惊天霹雳挥空拍

cdxf 发表于 2023-8-3 11:03
想入圈好好打作为长期运动的，就教练好好学吧，投入是值得的，从零开始真的是好事，不说技术水平一定能练多 ...

感谢建议，关于伤病这一点确实非常值得考虑，本身膝盖就不太好

惊天霹雳挥空拍

海狗乔治 发表于 2023-8-3 11:08
继续练高远从量变到质变，高远过关的话，吊球杀球也不成问题的

看到很多人都这么说，我都想找朋友每周拉两个小时球了

草船借贱

10节课毛都没学会在教练看来很正常，真要按标准专业教法，没个几百上千节课能学会啥？所以也不能完全说教练错。像楼主这样学了10节课，然后还跑去野球群打比赛，嗯，估计10节课的效能变成只有1节课了。建议：1、放弃这个运动爱好，另寻无需太多技巧学习的运动，譬如跑步；2、继续烧课，但要和教练协商好方法与进度，达到什么目标，否则可能就是一半学费是白烧的。这期间，自己在家也要每天花1个小时以上进行挥拍练习，10万次的正确挥拍后，你起码可以在野球群站稳了；3、完全自学也不是不可以，一来看你悟性，二来，时间会拉的很长，话说现在野球群大部分都是玩着玩着自学自己琢磨起来的，只是这种情况一般4级左右到顶了，悟性好点的5级到顶了。

寒云

10节课学不了多少东西吧，学球要循序渐进，自己要多动脑思考，多联系

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morgl

10节课没什么用，50节课后可能看到效果，新手可以别找那么贵的，想打好的话，还是继续练吧

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xinshoucainiao

有一种课叫网课，诸如刘辉李宇轩之类网上好多个此类，或者免费的陈金慕课等等。好处就是可以反复看，反复体会。

有怀投笔

目前在野球场上体验差技术不好还在其次，打球轮转意识和会球的目的性是首要因素。这些个人认为是在实战自己有意识的锻炼会进步快一点。至于技术动作，如果说自己有途径去了解动作要点，并能做到自我纠错，自己安排时间练习，上课不是必须的。当然你想要进步快走得远，又有足够的时间金钱资源支撑，找个好教练操练一下绝对是有帮助的。

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哈哈哈bad

别小看野球群，手感意识这些要靠时间堆出来的，打不过很正常。继续练呗

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weiwei2001

继续练高远球，要打到非常熟练。然后就可以练吊球，杀球和滑板了。

zhugezhe

我有两个朋友和你的情况很像，也是上了十来节课后，就到瓶颈了，我觉得还是要多打，多打些，把球感啥的培养起来一些，打的练的还太少。

打你个瓜皮

十节课就是是学高远球，而且也只是学一办半的高远球，还需要你自己不断练习，大量的正确的架拍挥拍，还要自己去琢磨体会，高远球是你会不断完善不断进步的，至于其他技术可以往后放一放。如果你前期每天每周的练习量上不来，还是建议你买视频网课进行阶段性的学习。羽毛球要想进步，只有一条路，就是大量的多球练习

妙高峰

羽毛球技术是属于技能范畴，把知识转化为能在球场上灵活运用的技能需要长时间积累，从零基础达到中等水平是按年为单位计算的，快的话也要二、三年。

一是心态要平和，不要急。两个月、十节课可以说入门还没有达到，如果时间、精力和财力允许的情况，继续请教练是最好的，综合算下来时间是最省，标准和稳定的技术动作对身体的保护和避免受伤很有好处；

二是可以改变一下学习方式。成人学球的优势是理解能力强，小孩是模仿能力强。羽毛球入门有书、有视频，网上的网课大把，你可以请人推荐几种学一学，这些内容跟线下教练教的是一样的，自学省钱省时间，在此基础上有个概念后，平时多练，有空再请高手或教练指导，主要是纠错。

总之，根据实际情况确定学习方法，长期坚持，肯定会有所收获的。

可愛小惡魔

不要以为10节课就能让你学会，除了10节课，其余时间你还得自己加练的

吵吵闹闹安静静

新手可以找点便宜点的课

z828849eser

你除了上课，先把这三件事做好，如果不打算做这三件事情，不建议烧钱入坑，大概率会白花钱学不到什么也没有什么成就感：
1.把体重减了，控制饮食，不要想着通过打球减重，得不偿失。
2.自己在家买个大镜子，对着挥拍，把姿势挥对了挥熟练了，不要想着上课那些时间就能把挥拍练熟，不可能。
3.在家自己练核心力量，脚踝，四头肌，腰腹。

成年人零基础不说成为高手，短时间（几个月）融入野球群其实就已经很难了，量力而行。

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惊天霹雳挥空拍

妙高峰 发表于 2023-08-03 15:31
羽毛球技术是属于技能范畴，把知识转化为能在球场上灵活运用的技能需要长时间积累，从零基础达到中等水平是按年为单位计算的，快的话也要二、三年。

一是心态要平和，不要急。两个月、十节课可以说入门还没有达到，如果时间、精力和财力允许的情况，继续请教练是最好的，综合算下来时间是最省，标准和稳定的技术动作对身体的保护和避免受伤很有好处；

二是可以改变一下学习方式。成人学球的优势是理解能力强，小孩是模仿能力强。羽毛球入门有书、有视频，网上的网课大把，你可以请人推荐几种学一学，这些内容跟线下教练教的是一样的，自学省钱省时间，在此基础上有个概念后，平时多练，有空再请高手或教练指导，主要是纠错。

总之，根据实际情况确定学习方法，长期坚持，肯定会有所收获的。

感谢建议，网课学概念+线下纠正动作感觉是很合理的学习方式

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