瓶颈期菜鸟的自我成长——对自己练球踩过的坑的反省

秋山听雨 · 发表于 2023-10-26 13:09:43

来学习学习

迷星007 · 发表于 2023-10-26 15:16:58

感谢分享

小雨要命的小雨 · 发表于 2023-10-26 23:23:27

看侃发表于 2023-10-24 14:17
浑身沾满了黏糊糊的淤泥，你猛的抖动身体才能把淤泥甩掉。把这个抖劲在击中球的瞬间爆发出来，可以感受到什么叫发力集中

哇塞这个，明天感受一下

小雨要命的小雨 · 发表于 2023-10-26 23:27:58

霜见莺时发表于 2023-10-25 08:41
多练才是硬道理，多打多练自己就会顿悟的

碰到一直打不出来的阶段会心累会颓丧的本来就菜了

柒贰肆伍 · 发表于 2023-10-26 23:36:15

收获满满

爱吃耗儿鱼的猪 · 发表于 2023-10-26 23:36:17

阿杰女士 · 发表于 2023-10-27 00:23:05

确实我有一些经常犯

锦羽汐 · 发表于 2023-10-27 03:45:36

拿督不会炒鸡蛋 · 发表于 2023-10-27 11:27:20

个人见解：转体是为了发出更大力，但是拍面都不正打不正球头就想着发力就是走路还没学会就想跑。并不是转体那一系列动作标准了就能打好，最后击球前手指还要微调拍面找感觉才能打好。总之——多练就对了。

林丹是信仰 · 发表于 2023-10-27 12:04:47

全是实话

88SPro88D · 发表于 2023-10-27 14:20:06

有道理

LEEMAY · 发表于 2023-10-27 15:13:10

没看完

秋枫-y · 发表于 2023-10-27 15:37:12

百学无一成发表于 2023-10-24 17:47
谢谢指点。不迷信旋转，不是说完全不要旋转，文中是反省自己在旋转方面走极端了。
比如说的内旋击球，拍面由侧转正后，击球之后就不要刻意再继续内旋卸力了，而要正拍面随挥一小段，之后让身体结构自然内旋（学习王迪教练的心得）。

我觉得不用非常刻意的去强调小臂内旋，这样会导致发力脱节；再最后其实就是击球完成之后立马放松下来，而不是紧绷着让力往下延伸

不肖生 · 发表于 2023-10-27 15:56:59

步法和蹬转恰恰才是从小白进阶到业余高手的关键，但也是最难练最耗时间的部分。前期急躁养成不规范的动作习惯，后期想要改正也太痛苦了。

1900@ · 发表于 2023-10-27 18:34:46

你不迷信旋转，请问你的动作怎么会帅呢

yyzf · 发表于 2023-10-27 20:42:22

这个总结心得真的不错，值得学习！

Woodora · 发表于 2023-10-27 21:30:25

8221328 发表于 2023-10-24 16:32
你第二点肯定错的，因为这样你直接苍蝇拍就得了。

结合上下文，作者说不过分迷信旋转不是不转，而且注意力多放一些在正拍面上，不然也没有后文侧身等问题讨论了。如果真是苍蝇拍转身外旋击球是不可能正的，肯定往右侧去了。是有很多人因为扣一个个技术细节忽视了连贯和出球结果

8221328 · 发表于 2023-10-27 22:58:24

Woodora 发表于 2023-10-27 21:30
结合上下文，作者说不过分迷信旋转不是不转，而且注意力多放一些在正拍面上，不然也没有后文侧身等问题讨论了。如果真是苍蝇拍转身外旋击球是不可能正的，肯定往右侧去了。是有很多人因为扣一个个技术细节忽视了连贯和出球结果

不会的，很多业余的苍蝇拍一样侧身打。不转就好了。

Woodora · 发表于 2023-10-27 23:38:30

8221328 发表于 2023-10-27 22:58
不会的，很多业余的苍蝇拍一样侧身打。不转就好了。

苍蝇拍外旋绝对不可能正

..momo.. · 发表于 2023-10-27 23:40:58

这个是甚么拍

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

社区公告 /1